En la aventura de hoy estaremos preparando un té de Canela para aliviar los dolores menstruales. La Canela conocido científicamente como Cinnamomum verum es una especia aromática con grandes aportes y beneficios medicinales para el cuidado de nuestro salud. La Canela es una fuente natural de hierro y calcio lo cual nos ayuda a fortalecer el desarrollo y crecimiento de los huesos , además, posee un alto contenido de Vitamina C para el cuidado de nuestra piel y el fortalecimiento de nuestras defensas ayudando a prevenir enfermedades y mantenernos saludables. También favorece la salud del corazón ya que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre. La Canela es especial para mantener el peso ideal , en días Lluvioso se lo recomiendo por su efecto calorífico , pues, la Canela es antiinflamatoria , antiviral y bactericida. Mi hermana mensualmente prepara este té para aliviar sus dolores menstruales por sus propiedades antiinflamatoria.
Sumérjase conmigo en la preparación de este delicioso té y diga adiós a los dolores menstruales.
In today's adventure we will be preparing a Cinnamon tea to relieve menstrual cramps. Cinnamon, scientifically known as Cinnamomum verum is an aromatic spice with great contributions and medicinal benefits for the care of our health. Cinnamon is a natural source of iron and calcium which helps us to strengthen the development and growth of bones, it also has a high content of Vitamin C for the care of our skin and strengthening our defenses helping to prevent diseases and keep us healthy. It also promotes heart health as it helps control blood sugar levels. Cinnamon is special to maintain the ideal weight, in rainy days I recommend it for its warming effect, because Cinnamon is anti-inflammatory, antiviral and bactericidal. My sister prepares this tea monthly to relieve her menstrual cramps for its anti-inflammatory properties.
Immerse yourself with me in the preparation of this delicious tea and say goodbye to menstrual cramps.
MATERIALES
Canela
1 1/2 De Agua
Azúcar al gusto
MATERIALS
Cinnamon
1 1/2 Water
Sugar to taste
PREPARACIÓN
En una olla agregué agua y dejé hervir
PREPARATION
In a pot I added water and let it boil.
Una vez hervida el agua agregué los palos de Canela , tapa y dejé reposar
Once the water was boiled, I added the cinnamon sticks, covered it and let it rest.
Then I added sugar to taste
Te invito a disfrutar conmigo de este té calorífico y muy beneficioso para nuestra salud.
I invite you to enjoy with me this warming and very beneficial for our health tea.
May God bless you abundantly with lots of health and prosperity!
The best demonstration of love for us is to eat healthy. It is better to take care than to heal!
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Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas por una cámara Síragon LC-3000
All images are my own, captured by a Síragon LC-3000 camera 
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