SUSTAIN (Reps)
AMRAP 10
MAX REPS DU´s
MAX REPS Kb Swings
Each time you brake do :
-MAX time Hollow
-50 mts walk
GAIN
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3 RM DEADLIFT
cap 8 min
SUSTAIN (Reps)
AMRAP 10
MAX REPS DU´s
MAX REPS Kb Swings
Each time you brake do :
-MAX time Hollow
-50 mts walk
Ya estoy aprendiendo a mantener el ritmo 😜en el primer round hice 120 y en el segundo 121