Me parece genial este método para volver del viaje a donde te llevan esos pensamientos nocivos. Quizás tenga algún sonido que me ayude con esto, pero no lo he practicado de forma consciente. Es una buena tarea revisar, sin embargo leyendo estaba pensando en una canción que quizás me pueda servir para tal efecto. Me llama mucho la atención eso de reiniciar el pensamiento, literalmente como una computadora. Gracias.