Hola @carolag como lo señalas la salud depende en gran medida de que tengamos hábitos correctos y regulares para comer y beber. Las funciones en nuestro organismo que se relacionan con la digestión regular van acompañada de ciertos hábitos que hagamos en nuestra vida como por ejemplo: Iniciar el día con un buen desayuno, almorzar bien , entre otros, ya que el alimento después del aire es la necesidad más vital del ser humano , por otro lado el comer sano es sinónimo de longevidad ya que disfrutaremos de buena salud. Como dice un amigo doctor cuidar es querer. Saludos.
Muchas Bendiciones!!