Hacer actividad física es muy beneficioso para la salud mental, esas Apps que compartes se ven interesantes 🤗. Me encantó lo que mencionaste de las luchas internas, todos las tenemos y por eso siempre debemos ser empáticos con los demás, nunca sabemos por lo que están pasando. Saludos, excelente aporte para la comunidad @s-alvarez 🤗.
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Hola @vezo, he hecho toda clase de ejercicios, pero esta es la primera vez que me siento cómoda realizándolos, además de que se pueden hacer en unos 10 min e incluso menos.
Lo que dices sobre las luchas internas es muy cierto, también te hace ser más tolerante con las personas. Muchas gracias por tu visita 😊