[ESP/ENG] Normalización de lo mal hecho: Redes sociales, tecnologías, estrés laboral y aislamiento social

Recientemente, @emiliorios nos dejó un excelente trabajo titulado“Megaéxito, Soledad por Conexión y Control Excesivo -3 Poderosas Situaciones que No Podemos Normalizar". En dicha publicación, el autor hace un análisis detallado, sobre tres situaciones que no debemos normalizar.

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De igual manera, publicaciones que pude leer de los creadores @charjaim, @irvinc y @apineda abordan temas que analizan estas temáticas y mueven al pensamiento para que los creadores nos pronunciemos en estos temas.

En esta publicación, me quiero referir a otras realidades que no debemos normalizar y que, contrario a lo que se piensa su uso excesivo ha traído como resultado, en una parte importante de la población cierta normalización de la banalización y, en otros casos problemas mucho más complejos por atentar contra la salud física y mental.

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Sociedad actual: ¿Avances o retrocesos?

En pleno siglo XXI, hemos asistido a un desarrollo acelerado de las nuevas tecnologías de la informática y las comunicaciones. En algunos casos, este avance ha supuesto un desarrollo de la ciencia, la técnica, la salud y otras muchas ramas de la sociedad.

Sin embargo, también han aparecido otros espacios y herramientas que lejos de contribuir al desarrollo de la sociedad han normalizado la idiotez, la banalidad, la vulgaridad y, han acelerado la lucha por el dinero fácil, han marginado la necesidad de superación y propagan la idea de que el trabajo, el estudio y otras actividades no son necesarias porque estas pueden ser sustituidas por otras que están de moda o a la orden del día.

Entonces, ¿estamos en una sociedad más o menos desarrolladas?, ¿el desarrollo acelerado de la tecnología nos ha hecho más o menos dependientes?, ¿Qué podemos hacer para revertir la situación que hay respecto a la normalización de lo mal hecho?

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Situaciones que afectan el bienestar humano

Existen diversas situaciones que afectan al bienestar humano en la actualidad y que, en muchos casos, se aprecian como normales, pero, en realidad no lo son.

Estas situaciones afectan el bienestar, la estabilidad emocional y la salud física y mental.

Entre otras podemos señalar:

Consumo excesivo de tecnología: La dependencia de dispositivos como el teléfono, el Tablet y otros y la adicción a las redes sociales ha generado, en muchas personas, problemas de salud mental como ansiedad, depresión y afectan las relaciones interpersonales.

Hay un refrán popular que dice que los teléfonos te acercan a las personas que están lejos, pero, te alejan de las personas que tienes cerca. Y, es evidente que esto está haciendo un daño que debemos revertir.

Sedentarismo: Con el auge de la tecnología y el trabajo a distancia, muchas personas pasan más tiempo sentados que el que deberían. Esto trae como consecuencia problemas de salud como la obesidad, problemas del corazón, problemas en los músculos, entre otros.

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Estrés laboral: La presión por cumplir con metas y objetivos de trabajo hace que las personas estén mucho tiempo detrás de las computadoras, internet y otras tecnologías. Esto ha traído como consecuencia que haya un incremento del estrés laboral y, por consiguiente, muchas personas sufren de depresión y problemas de salud física y mental.

Aislamiento social: A pesar del desarrollo de la tecnología y de pasar más tiempo conectados, las personas se aíslan socialmente, pierden roce social y esto genera un problema de soledad que afecta su estabilidad y su desarrollo.

Un comentario final

Es importante poder identificar estas problemáticas para poder abordarlas de la mejor manera posible y buscar, entre todos, soluciones que ayuden a mejorar nuestra calidad de vida.

Todavía estamos a tiempo.

¿Qué piensa usted?

Créditos: He utilizado el traductor DeepL Translate.

ENGLISH

A Necessary Introduction

Recently, @emiliorios shared an excellent piece titled “Mega Success, Loneliness Through Connection, and Excessive Control - 3 Powerful Situations We Cannot Normalize.” In this post, the author provides a detailed analysis of three situations that we must not normalize.

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Similarly, posts I read from creators @charjaim, @irvinc, and @apineda address these issues and encourage us creators to speak out on them.

In this post, I want to address other realities that we shouldn't normalize and that, contrary to popular belief, their excessive use has resulted in a certain normalization of trivialization among a significant portion of the population, and in other cases, much more complex problems due to their impact on physical and mental health.

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Current Society: Progress or Setbacks?

In the 21st century, we have witnessed an accelerated development of new information and communication technologies. In some cases, this progress has led to advancements in science, technology, healthcare, and many other areas of society.

However, other spaces and tools have also emerged that, far from contributing to societal development, have normalized idiocy, banality, and vulgarity. They have accelerated the pursuit of easy money, marginalized the need for self-improvement, and propagated the idea that work, study, and other activities are unnecessary because they can be replaced by trendy or fashionable alternatives.

So, are we in a more or less developed society? Has the accelerated development of technology made us more or less dependent? What can we do to reverse the current trend of normalizing what is done poorly?

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Situations that Affect Human Well-being

There are various situations that affect human well-being today and that, in many cases, are perceived as normal, but in reality, they are not.

These situations affect well-being, emotional stability, and physical and mental health.

Among other things, we can point out:

Excessive technology use: Dependence on devices like phones, tablets, and others, and addiction to social media, has generated mental health problems in many people, such as anxiety and depression, and affects interpersonal relationships.

There's a popular saying that phones bring you closer to people who are far away, but distance you from the people who are near. And it's clear that this is causing harm that we must reverse.

Sedentary lifestyle: With the rise of technology and remote work, many people spend more time sitting than they should. This leads to health problems such as obesity, heart problems, muscle problems, and others.

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Work-related stress: The pressure to meet work goals and objectives leads people to spend a lot of time in front of computers, the internet, and other technologies. This has resulted in an increase in work-related stress, and consequently, many people suffer from depression and physical and mental health problems.

Social isolation: Despite technological development and spending more time online, people are becoming socially isolated, losing social interaction, and this generates a problem of loneliness that affects their stability and development.

A final comment

It's important to identify these problems so we can address them in the best possible way and, together, find solutions that will help improve our quality of life.

We still have time.

What do you think?

Credits: I used DeepL Translate.