También intento adoptar la expresión de que hay que ocuparse y no preocuparse, es algo tan lógico que no sé porque muchas veces no lo vemos. Es mejor ver lo que podemos solucionar y hacer lo que tengamos que hacer, así como soltar lo que no está en nuestras manos. Por otra parte, has tocado otro punto muy importante para nuestra salud mental, ¿Qué estamos consumiendo? ¿Va en línea con lo que queremos lograr? La comida, el contenido y las personas chatarra, no hacen más que restarnos bienestar ¡Es eso lo que queremos?
Saludos.