Tan necesario que es estar presentes en el presente y tan fácil que suena, pero la verdad es que tan estamos dispersos con el bombardeo de información, que nuestra mente no para de ir de un lugar a otro. Recuerdo mi época de universidad, cuando no tenía acceso a los dispositivos electrónicos, mis pensamientos estaban centrados en mis estudios y en mi día a día.

Gracias por estas estrategias para mejorar nuestra atención, yo no me rindo, lo sigo intentando 🤗.