Después de leerte sólo me resta decirte que no estás solo, hay muchas personas que pasan por lo mismo que tu. Sin embargo, hay muchos videos y psicólogos en las redes sociales que puedes buscar para darte autoayuda hasta que te sientas listo de buscar ayuda con alguien profesional. Sería bueno que estés abierto a esa idea. Yo por mi parte lo necesito, sólo que por ahora, económicamente no puedo.

Entre los médicos en línea que te recomiendo para que te informes mejor con sus videos y tal vez des con algún consejo o herramienta que te sirva, son: Mario Alonso Puig y Marian Rojas Estapé. Ambos son médicos psiquiatras sumamente actualizados y con muchas técnicas convencionales que se pueden adaptar a ti. Los dos tienen cuentas oficiales en instagram y youtube. Intenta buscar sus perfiles y ver sus videos, cualquiera que te llame la atención hasta que des con lo que de verdad te identifique. TQMte, aquí estoy para ti. Un abrazo. 🧡

Pd. Si quieres saber qué es la depresión, te dejo el enlace de mi participación en esta iniciativa. https://peakd.com/hive-131951/@pannavi/iniciativa-pildoras-para-combatir-la