El mágico mundo de la PNL
-English version below-
Bendecido presente Hivers, me alegra retomar esta columna luego de unos días en los que nos hemos estado organizando con el nuevo proyecto de @holos-lotus, una Comunidad en la que queremos incentivar actividades relacionadas con el crecimiento personal y la salud fisica, mental y emocional.
Si aún no has leído nuestro post de inicio, te comparto el enlace:
En el programa de Coordenadas de Bienestar de la semana pasada nos adentramos al mundo de la Programación Neurolingüística y hoy quiero dedicar la Columna a este tema:
Fuente: Pixabay
La Programación Neurolingüística -PNL- es según Richard Bandler y John Grinder (creadores de este modelo de autoconocimiento), una herramienta que permite conjugar varios elementos para comprender el comportamiento humano en determinadas circunstancias. Según sus estudios, el ser humano actúa como una especie de computador que va ejecutando "programas" en función a las creencias y paradigmas que tenga registradas, su modelo formativo - educativo y todas sus vivencias.
¿Te imaginas como una gran computadora viviente?
Pues, hagamos este ejercicio, e imagina que en tu cerebro hay muchos archivos de programa, donde encuentras información relacionada a tus experiencias familiares, educativas, tus recuerdos de la infancia, tus relaciones de pareja, laborales y todos los detalles que pueden comprender tu experiencia entera como los viajes, las aventuras, las pasiones, los hobbies. Todo está allí cuidadosamente registrado, incluso la primera vez que tuviste que enfrentarte a una aguja, o a las alturas y tantos otros retos y vivencias.
Según la PNL, todos los seres humanos estamos constantemente ejecutando esos programas, y es posible que puedas a través de diferentes herramientas seleccionar adecuadamente los programas que necesitas para estar en bienestar, afrontar algún reto, superar algún obstáculo y/o simplemente vivir una vida plena.
¿Crees que puedas escoger deliberadamente esos programas?
Lo interesante de la PNL es que trabaja desde 3 premisas: con el Ser, Hacer y Sentir, a partir de los recursos internos que tiene cada quien busca la manera de sacar el mejor provecho a esos programas mentales y reprogramarlos si es necesario.
De modo que la respuesta a esta última pregunta es: ¡SÍ!, puedes hacerlo, tenemos las capacidades para escoger nuestros pensamientos y lo que estos nos hacen sentir cambiando la percepción o visión que tenemos de las cosas, por ello sus resultados pueden ser mágicos y maravillosos.
En este vídeo puedes ver un excelente resumen de cómo funciona la PNL:
Reto para esta semana:
El mundo de la PNL es muy extenso y ofrece infinitas posibilidades y herramientas que nos pueden ayudar en este viaje de auto-conocimiento y también a reprogramar viejos patrones que nos limitan de cualquier forma para estar bien. Es por ello, que esta semana te propongo una actividad especial a partir del ejercicio de auto-observación del que hemos venido hablando en otras columnas.
La idea del ejercicio es que pueda observar esos programas que tienes archivados en tu computadora, y mirar más de cerca tus pensamientos para aprender una primera herramienta muy útil que es: Romper Estados.
Así como lo lees, romper estados es una estrategia que nos permite cambiar esos pensamientos recurrentes o negativos que vienen cargados de bloqueos y limitaciones. Lo que tienes que hacer cuando te pesques en unos de estos pensamientos es cambiar esa conversación mental, puedes ponerte a contar números, cantar una canción, caminar y observar el entorno, en fin, hacer algo que rompa ese pensamiento a través de una acción inesperada.
Haz el ejercicio y compartenos en los comentarios cómo te fue, o si lo deseas puedes hacer un post sobre eso y publicarlo en nuestra Comunidad @holos-lotus.
Queremos saber: ¿Cuáles son las estrategias que empleas para salir de esos pensamientos o patrones limitantes?
Recuerda que tu participación en la Columna es valorada por @elcomentador, quiénes seleccionarán 5 comentarios para apoyarlos con su cuenta.
Además estaremos premiando algunos comentarios con Lotus cortesía de @naturalmedicine. Participar es muy sencillo, solo escribe tu respuesta en la caja de comentarios. Puedes también hacer reblog de esta publicación para fomentar la participación de más Hivers en la columna.
Ten en cuenta algunos lineamientos que debes seguir para hacer un buen comentario, descritos en esta publicación de @elcomentador.
El 40% de esta publicación será destinado a: 20% a @holos-lotus y 20% a @hispapro
Recuerda unirte a nuestras cuentas: @miriannalis, @hispapro y @holos-lotus en #Hive, #Twitter y #Noise para que estés informado de todas las actividades que tenemos planeadas para ti.
Blessed present Hivers, I am happy to resume this column after a few days in which we have been organizing with the new project of @holos-lotus, a Community in which we want to encourage activities related to personal growth and physical, mental and emotional health.
If you haven't read our initial post yet, I'll share the link with you:
In last week's Guidelines for wellness program we delved into the world of Neurolinguistic Programming and today I want to dedicate the Column to this topic:
Source: Pixabay
According to Richard Bandler and John Grinder (creators of this model of self-knowledge), Neurolinguistic Programming -NLP- is a tool that allows to combine several elements to understand human behavior in certain circumstances. According to their studies, the human being acts as a kind of computer that executes "programs" according to the beliefs and paradigms that we have registered, our formative-educational model and all our experiences.
Can you imagine yourself as a great living computer?
Well, let's do this exercise, and imagine that in your brain there are many program files, where you find information related to your family and educational experiences, your childhood memories, your relationships, work and all the details that can comprise your entire experience such as travels, adventures, passions, hobbies. Everything is carefully recorded there, even the first time you had to face a needle, or heights and so many other challenges and experiences.
According to NLP, all human beings are constantly running those programs, and it is possible that you can through different tools to properly select the programs you need to be in well-being, face any challenge, overcome any obstacle and/or simply live a full life.
Do you think you can deliberately choose those programs?
The interesting thing about NLP is that it works from 3 premises: with Being, Doing and Feeling, from the internal resources that each person has, it looks for the way to make the best use of those mental programs and reprogram them if necessary.
So the answer to this last question is: YES, you can do it, we have the ability to choose our thoughts and what they make us feel by changing the perception or vision we have of things, so the results can be magical and wonderful.
In this video you can see an excellent summary of how NLP works:
Challenge for this week:
The world of NLP is very extensive and offers infinite possibilities and tools that can help us in this journey of self-knowledge and also to reprogram old patterns that limit us in any way to be well. That is why this week I propose a special activity based on the self-observation exercise that we have been talking about in other columns.
The idea of the exercise is that you can observe those programs that you have filed in your computer, and take a closer look at your thoughts to learn a very useful first tool which is: Breaking States.
Just as you read it, breaking states is a strategy that allows us to change those recurring or negative thoughts that come loaded with blocks and limitations. What you have to do when you find yourself in one of these thoughts is to change that mental conversation, you can count numbers, sing a song, walk and observe the environment, in short, do something that breaks that thought through an unexpected action.
Do the exercise and share with us in the comments how it went, or if you want, you can make a post about it and publish it in our Community @holos-lotus.
We want to know: What are the strategies you use to get out of those limiting thoughts or patterns?
Remember that your participation in the Column is valued by @elcomentador, who will select 5 comments to support them with their account.
We will also be rewarding some comments with Lotus courtesy of @naturalmedicine. Participating is very easy, just write your answer in the comment box. You can also reblog this post to encourage more Hivers to participate in the column.
Keep in mind some guidelines you should follow to make a good comment, described in this post from @elcomentador.
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Un saludo fraterno apreciado equipo de coordenada de Bienestar por aquí me hago presente para dar mi opinión sobre este interesante tema ¿Cuáles son las estrategias que empleas para salir de esos pensamientos o patrones limitantes realmente creo son muchos los que poseo, pero para este instante deseo comentar solo un patrón específico, el cual creo está enquistado dentro del sistema social y que de forma incisiva ha influido en mi vida.
Y me refiero a los patrones del deber ser de la mujer, para nadie es un secreto lo demandante que es nuestro rol dentro del sistema social, donde nos han catalogado como guerreras, heroínas, 4x4, autosuficiente, ¡Cuantos calificativos para enaltecernos! pero creo que esto muchas veces sirve para opacar u ocultar nuestra vulnerabilidad, la cual inconscientemente hemos asumido como lo exige el sistema: fuerte, implacables, aguerridas, seguras, pero a su vez sexy, amorosa, tierna, delicada entre otras.
Vengo de esta historia y mirar como la mujer se desgasta siendo todo lo anterior más vivir desde el hacer por el hacer es terrible, este patrón antinatural fue parte de mi vida durante un buen tiempo olvidándome de las posibilidades de una autorregulación saludable donde no había más cavidad que para el trabajo y alguna distracción pero siempre dentro de la rutina agotadora del hacer por hacer, incluso anulando mis propios deseos. Así era la súper trabajadora fuerte e implacable negándome a expresar mi sensibilidad por considerar esto una debilidad, y cuan errada estaba al respecto.
Me miro hoy día y creo que he roto patrones de forma instintiva negándome a seguir por los caminos establecidos y así me he encontrado con personas que por ley divina me han dado luces para ir reconociendo mi poder e integridad, he participado en círculos de mujeres, lectura y encuentros con maestras pueblos, logrando ampliar mi panorama y visualizanme como la mujer que deseo ser, según mis gustos y placeres, respetando mis tiempos.
El reencontrarme con mi sensibilidad me ha hecho una mujer más auténtica incluso más fuerte porque he aprendido a establecer límites sobre lo que es productivo y saludable para mí. Entonces creo que escucharme, observarme y autovalorarme han sido mi mejor estrategia para romper estados o pensamientos limitantes. y estoy segura esto no queda allí, son mucho otros mandatos que forman parte de mi inconsciente que pueden irse manifestando progresivamente, considero que lo importante es reconocerlos dándole otra mirada abordándolos a partir de mis recursos afectivos y de allí el surgir de un nuevo pensar y sentir al respecto.
¡GRACIAS POR SU LECTURA!
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Ha sido maravilloso leer este comentario y también tu publicación fabulosa, llena de experiencias, reflexiones y recursos de vida super valiosos.
También traes a colación un aspecto muy importante que es el de los instintos, el dar cabida a esa sabiduría interna que me puede guiar a trascender esas limitaciones o pensamientos negativos que no son más que una piedra de tranca para nuestra evolución.
Gracias por compartirnos una partecita de tu historia y de tus vivencias en este comentario. Bendiciones ✨
Gracias @miriannalis y @holos-lotus por la invitación a participar en esta interesante actividad. Desde hace más de dos décadas he escuchado hablar sobre la PNL, de hecho asistí a varias conferencias y talleres hace mucho tiempo. Considero que es una herramienta fundamental para crecer, para vivir en bienestar y para liderar propuestas de desarrollo propio o corporativo. Ciertamente, el primer paso comienza en cada quien, dentro de sí, para conocerse con la mayor franqueza, para identificar aquellos elementos que nos impiden la realización de un ideal o el desarrollo de determinadas capacidades.
La mayor parte de las personas suele buscar las causas de sus fracasos en el exterior, por ello culpan a sus padres o familiares, el lugar donde residen, al jefe, al profesor o los compañeros. La búsqueda de la interioridad para conocer no solo lo que realmente deseamos sino lo que realmente podemos hacer es un camino necesario de recorrer con la mayor sinceridad y honestidad; y esto es posible porque es un reto de uno mismo para sí mismo.
Recuerdo que saliendo de mi adolescencia, en vísperas de cumplir los 18 años, solía echarle la culpa de mi situación al gobierno de turno, al Director del liceo y a la condición socio económica y cultural de mi familia, gobernada por dos mujeres: mi madre y mi tía, que no aprobaron la educación primaria pero eran un compendio de la Enciclopedia Universal y no había tema en el que no pudieran opinar y decidir de manera unilateral. Me planteé que era capaz de lograr mis objetivos en el mediano y en el largo plazo dando un paso crucial: irme de mi casa y empezar a recorrer mi propio camino, asumiendo plenamente la responsabilidad de mi presente y mi futuro.
No solo me fui de mi casa, también me fui de Cumaná. Viajé con uno de mis profesores a Maturín donde viví dos años y terminé mi bachillerato; luego viajé solo a Caracas a estudiar en la universidad con una Beca que me otorgó la Asamblea Legislativa del Estado Monagas por haber obtenido el mayor promedio de calificaciones del Estado, después de exhibir en Cumaná un índice promedio de regular. La excelencia la logré con un cambio profundo sobre mis hábitos y la manera de relacionarme con mis semejantes, con la mente puesta en que los resultados debían ser altamente satisfactorios para mí y para las personas que me rodeaban. Saludos y mucho éxito con estos planes de @holos-lotus
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Ha sido maravilloso leer tu mensaje @pelulacro, me tomé el debido tiempo para responder.
Es muy importante este elemento que introduces en la conversación, porque ciertamente es muy común que busquemos culpables o responsables afuera cuando no estamos conscientes del poder de decisión y determinación que tenemos sobre nuestras propias vidas, aspecto fundamental en ese proceso de "identificar aquellos elementos que nos impiden la realización de un ideal o el desarrollo de determinadas capacidades" que bien mencionas.
Muchas gracias por agregarle valor a la Columna con esta reflexión tan importante y compartirnos tu experiencia personal en el tema.
Gracias y bendiciones ✨
Gracias @miriannalis , con esos valores he vivido casi toda mi vida; nuestras decisiones son el verdadero poder de realización personal, cada quien es autor de su desdicha o de su felicidad. Saludos a todos!
Gracias @intrigado por tu valoración, es un valioso apoyo para los creadores de contenido de calidad
Definitivamente la PNL es una gran herramienta donde nos beneficiamos de grandes cambios. Para mí, poder entender la diversidad por medio de todo lo que nos regala esta técnica es maravilloso. Poder pensar antes de emitir cualquier opinión es de gran ayuda, saber trazar líneas de objetivos y metas, entender el ambiente donde me desenvuelvo, saber de qué lado estoy, saborear la vida de una manera pausada, sin ansiedad, sin juzgar ni criticar... es apasionante.
También pude entender que vine a vivir y ser feliz, lejos de sarcasmos, burlas y lo más importante no perder el tiempo recreándome en el pasado. Puedo romper algunos estados con una sonrisa, lo que en alguna oportunidad fue algo trágico pues ahora después de superarlo y recordar es grato. Todo aprendizaje desde la PNL nos ayuda , saber que cada uno tiene su propio mapa, tener en cuenta la frase el mapa no es el territorio, es decir podemos ver la fachada de cada ser , pero no sabemos todos sus caminos, esas calles por donde tuvieron que pasar, no podemos adentrarnos por sus experiencias, podemos solo respetar y aceptar. También seguir de largo sin dejar que nos afecten, desmotiven o abusen de nosotros.
Definitivamente la PNL cambia nuestra programación, nuestras neuronas se fortalecen y de la misma manera nuestro lenguaje cambia. Programa nuestras Neuronas Con un Lenguaje diferente (PNL)
Me encantó esta respuesta 😍, ha sido estupendo leerla, me la leí 2 veces! 😁
Cada línea aporta gran valor a este tema tan importante de la PNL, y esa definición que nos diste es maravillosa!
Programa nuestras Neuronas Con un Lenguaje diferente (PNL)
Es estupendo que está Programación nos invite realmente a superar muchos paradigmas que tenemos para transformarlo en una forma de vida, como tú dices, disfrutar de las cosas de forma pausada, aceptando el entorno, las diferencias y todo lo que enriquece nuestras experiencias de muchas formas.
A fluir en las circunstancias sacando el mejor provecho y con la conciencia de que somos merecedores de lo bueno y lo pleno.
Gracias, gracias, gracias por este regalazo 😍
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Buenos días, éxitos bien merecidos para esta comunidad que nos ha mantenidos ocupados y entretenidos dibujando y creando mandalas, alimentándonos de buena vibra y risas con #reiresgratis y todas las actividades que nos han invitado al bienestar individual y colectivo.Porque con @holos-lotus estamos aprendiendo a direccionar semana a semana nuestras energías personales en consonancia con ese todo al que pertenecemos. Por ello y por estar brindando bienestar a los hivers que hacemos comunidad junto a ustedes muchas felicidades.
Ahora bien con respecto al ejercicio del PNL el cuál es una herramienta fantástica,personalmente lo usamos mucho los docentes para enfocar y orientar la adquisición de conocimientos en los estudiantes, motivando que sean ellos mismos quienes encuentren su canal de aprendizaje entre esos tanto a archivos que posee su maravilloso cerebro, el cual muchas veces no explotamos al máximo...Pero en esta oportunidad me corresponde realizar a mi el ejercicio luego de esa ,maravillosa clase en el programa... y les comparto entonces mi ejercicio..
Romper estados:
Mis estados de pensamientos negativos los rompo dando like a lo que me gusta en mi entorno..Como es eso?..Bien! es como cuando entras en otras redes sociales y das like a todo lo que te gusta como loco!! así mismo hago cuando tengo un prensamiento negativo o algo que me incomoda a mi alrededor..Cambiar el foco de mi pensamiento, oído y ente perturbados;consiste en buscar en mi entorno algo que me gusta, puede ser el árbol,frondoso, un vaso de agua fría,una rica ducha!! buscar y buscar , moverte, darle movimiento a tu cuerpo y tu mente para buscar y alimentarte de cosas hermosas que te gusten..así rompes esa cadena de pensamientos negativos..Cuándo veas ese árbol verdecito y frondoso dices me gusta!! me conecto con tu abundancia tu belleza!! cuando bebas ese vaso de agua fría, usas igual esa expresión adicionando lo que te agrade..Así romperás con esos pensamientos negativos y te enriqueces de lo hermoso que hay a tu alrededor.
Siempre encontraras en tu entorno algo porque agradecer. sube! baja la mirada! enfócate hacia otro lado!!! a veces hasta el hermoso color del cielo te está hablando y nosotros sólo pasamos el día pensando y mirando el mismo hoyo negro que nos molesta!!
Fabuloso @graciadegenios, la PNL es una herramienta extraordinaria a la que podemos sacarle mucho provecho en todos los ámbitos de nuestra vida y es estupendo que los docentes empleen estos métodos en las aulas.
Esa estrategia que nos compartes es estupenda porque al enfocar tu mente en algo positivo que te hace sentir bien y admirar la vida el pensamiento cambia, pareciera algo mágico!
Gracias por agregar valor a este tema con este maravilloso aporte. Bendiciones ✨
Así es @miriannalis el PNL nos orienta en muchos aspectos siempre y cuándo estemos dispuestos a escudriñar en ese engranaje maravilloso que es nuestro cerebro para encontrar en nosotros mismos y las experiencias vividas lo que nos aporta para nuestras propias soluciones...No había tenido la oportunidad de observar el vídeo que aportas acá...Está estupendo!!.Gracias por compartirlo.
Gracias por propiciar estos espacios tan enriquecedores.💮
✨Bendiciones también para ustedes,que la sabiduría siempre los acompañe para continuar cosechando grandes proyectos!🌌
Espero que mi estrategia le aporte armonía en esos momentos de estrés 😉
Totalmente cierto, el primer paso es la disposición que tengamos a examinar y reprogramar nuestras mentes, sin esa voluntad no avanzamos en nuestros propósitos.
Me alegra que te haya gustado el vídeo y leer tus mensajes maravillosos 😍
Así es amiga @miriannalis ..Estar dispuestos a crecer es la mejor motivación.
Ah muchas gracias!!.Muy bueno el vídeo,presenta excelentes técnicas para practicar una y otra vez la PNL.
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Este es un tema muy interesante que siempre me ha apasionado, me gustaría cambiar mis pensamientos o ajustarlos para hacer la reingenieria de mi propio ser.
Y claro que lo he intentado, pero no me funciona 😔😏 tal vez se necesite una persona externa que analice a uno. Si hay algún experto en el tema me someto a ser el conejillo de indias así tipo coah para alcanzar mis objetivos. 😂😁
Últimamente he querido gestionar mejor mi tiempo, he probado grabando mi propia voz con las actividades diarias y me ha resultado los 3 primeros días, luego termino dejando todo, se me va la motivación.
Lo único que sí me resulta es cada vez que tengo un pensamiento negativo o viene a mi algún miedo lo corto de inmediato diciendo "cancelado y transformado" e inmediatamente sustituyó ese pensamiento negativo por cualquier otro pensamiento y listo. Lo he práctico por mucho tiempo y ya casi ni lo necesito.
Espero haber aportado algo y muchas gracias por la invitación mi querida @miriannalis 🤗 saludos.
Gracias @soyunasantacruz por este comentario tan valioso, creo que todos pasamos por aquí, es un hábito que alimentar todos los días en todo momento y requiere una mente muy despierta.
En todo caso, siento que si nos olvidamos o desviamos del camino en algún momento, lo más importante es tener este momento de darse cuenta y retomar.
Por supuesto que un profesional nos ayudaría mucho en este objetivo porque nos facilitaría herramientas cómo está de Pnl, tengo una amiga en mente que te pudiera apoyar 😅
Esa estrategia que prácticas me parece estupenda. Yo también la utilizo con buenos resultados, gracias por compartirla con nosotros y agregar valor con esta técnica.
Bendiciones ✨
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Amiga querida, pues antes que nada quedo magnifico el aporte que nos estas dando, segundo en mi caso cambio de forma significativa al escuchar música que me lleva a otro estado, que me permite cambiar por un instante que vale mucho los pensamientos y sentimientos negativos, dando un vuelco total al pensamiento, además que si estoy en casa me pongo a cocinar algo asi sea a calentar agua y dejar que la ocupación rompa con ese estado tan negativo, además contar del 1 al infinito también ayuda un poco, pero mejor ante todo es recordar que las cosas pasaran y que de una u otra forma esa sensación ya pasara y no debemos en ningún momento dejarnos llevar por esto. Me hiciste recordar mi tesis de ingeniería que llevaba PNL dentro de sus procesos holisticamente, de verdad adorable.
Maravillosos aportes @mau189gg, todas las herramientas que mencionaste son estupendas para lograr ese propósito de salir de esos pensamientos limitantes, escuchar música es estupendo y en general cualquier acción que nos ocupes como dices nos hacen despejar la mente.
Gracias por aportar valor a nuestra Columna.
Bendiciones ✨
A mi me encanta esto de poder reprogramar nuestra mente para lograr una vida mas plena. Yo he puesto en practica una técnica que se titula Transposición Cibernetica en algunos aspectos de mi vida y siento que trabaja muy bien. En esencia, se trata de lograr cambiar nuestro patrones mentales y grabar nuevos patrones o hábitos mas provechosos y enriquecedores.
Hace algunos años, incluso antes de practicar lo de Transposición Cibernetica, cuando hubo un gran cambio para una gran empresa en la que trabajaba, la gerente de RRHH de esta empresa, para prepararnos para estos cambios, nos coordino un curso de introducción a la PNL. También hice el Seminario Caminos y considero que ha sido mucho lo que he aprendido para ser mejor cada día. Considero que este espacio es vital y me fascina aprender mucho mas de este modo de vivir. Siempre estaré agradecido por tanto amor y luz que entregas a través de este espacio. Saludos y abrazos amiga.
wow! que interesante, no había escuchado de esta técnica, será algo así como el método silva? o la propia PNL?
Muchas gracias por compartirnos esta información tan interesante y tu comentario sobre la Columna.
Agradecida por tu compañía cada semana y por todos tus aportes. Bendiciones ✨
Hola amigos de Coordenadas de Bienestar, reciban un caluroso abrazo. El tema que hoy nos concierne tiene que ver con la actualización de nuestros pensamientos. Hay que desaprender para aprender. ¿Cómo es eso? Sencillo les explico mis estrategias, utilizando un lenguaje informático es como resetear o formatear el cerebro. Hay que borrar todos esos pensamientos, creencias y paradigmas que nos enseñaron la familia, la escuela, la iglesia y la sociedad en general. Si bien es cierto que vivimos en una sociedad donde se deben cumplir normas, hay muchas de ellas que se exceden y rayan en lo innecesario o absurdo.
Nos enseñaron que reír demás era malo, que no se puede pasar debajo de una escalera, que no te pase por delante un gato negro, que no le entregues un cuchillo o tijera a alguien en las manos, que tal o cual cosa no se puede hacer. Que Dios te va a castigar. Y pare usted de contar. Esas son creencias absurdas para mí. Dios no castiga, solo recibimos lo que cosechamos; la vida es un boomeran y todo lo que se da, regresa.
No existe nada más saludable y rico que reírse hasta que duela el estómago. Ni un gato, ni pasar bajo una escalera tiene tanto poder para que te vaya mal. Te va mal si tú te enfocas y decides que te va a ir mal, es un tema de reprogramar la mente con nuevas creencias y nuevos pensamientos, eliminar todo aquello que nos limita y nos anclan. Esas creencias no son mías, son de los ancestros, de mis ancestros y se van repitiendo de generación en generación, ellos se la creen, se las enseñan a sus hijos y se van sembrando en nuestros cerebros. Hay que romper con esos paradigmas, que NO nos dejan avanzar.
Ahora bien, estamos en un mundo muy diferente al que fuimos criados, nos enseñaron que íbamos a ser felices cuando nos graduáramos en la universidad y fuésemos profesionales, cuando nos casáramos y tuviéramos hijos, cuando compráramos una casa, carro, ropa, celular y bla, bla, bla. Consumismo puro, todo material, todo es externo y es totalmente falso.
Para mí la felicidad es una decisión, no una condición; porque mí felicidad no depende de nada ni de nadie sino de mí, es cuestión de actitud. No está afuera está dentro de mí, con las decisiones que tomo ante tal o cual situación.
Yo decidí vivir feliz, lo que puedo resolver lo resuelvo, lo que no, lo suelto y confío que siempre vendrán tiempos mejores. No señalo, no juzgo, no me complico, si llueve saco el paraguas; si hace sol me pongo una gorra y lentes oscuros. Quiero decir con esto, que no me complico; pongo en práctica los talleres y cursos que he hecho. Siempre pensando en positivo, buscándole lo positivo a las cosas y hacer cambios en mi maneras de pensar. Eso es para mi la Programación Neurolingüística. (PNL) y tal como dice @graciadegenios lo aplico en mi entorno y con los estudiantes, desde temprana edad para que tengan mejor calidad de vida.
!ENGAGE 10
Guaoooo, este comentario ha sido fabuloso, te animo a escribir un post sobre esto. Está de lujo, muchas personas deberían leerlo para entender la importancia de ese "reseteo" del que nos hablas.
Ciertamente estamos plagados de un montón de creencias y paradigmas que son limitantes, y yo diría que no solo de nuestros ancestros, también de nuestra cultura, sociedad, religión y tantas otras cosas con las que nos identificamos.
Gracias por aportarle valor a mi publicación con este maravilloso comentario.
Bendiciones ✨
Gracias a tí por ser u por estar. Gracias por esta maravillosas coordenadas de bienestar que nos animan y nos motivan a seguir creciendo en este plano espiritual. Sí lo voy hacer. Tengo bastante tela que cortar. Muchas anécdotas y aprendizajes. Gracias. Gracias. Gracias.
Amén. Amén. Amén.
Excelente tu explicación amiga @care1869 ...Me encantó esa frase: ¨No señalo, no juzgo, no me complico, si llueve saco el paraguas; si hace sol me pongo una gorra y lentes oscuros.¨
Gracias amiguita, es así mi amor; la vida es simple quien la complica es uno. Desde que estoy en este mundo espiritual nada me roba mi paz mental. Si se puede bien y si no también.😄😉😉 Gracias por leer y comentar. Un abrazo gigante.🤗
Muy buena esta publicación, nunca me había visualizado como una gran computadora viviente y esa metáfora de los programas me hizo pensar en toda esa información que tengo guardada en esos archivos.
Al igual que en las computadoras imagino que hay muchos archivos en desuso y otros tantos con algunos virus que serían los pensamientos negativos 😅
La gran pregunta es ¿cómo depurar esos archivos?
La verdad no tengo una estrategia definida para eso, nos haces una estupenda pregunta para reflexión. Supongo que mantener una actitud positiva contribuye mucho en esto, a mí me sirve mantenerme agradecida e ir bendiciendo todo, cada pensamiento negativo que observo en mí se lo entrego al Espíritu Santo, entonces me aferró a la fe para librarme de esos pensamientos.
Gracias por esta información tan interesante
Esta es una buena forma de depurar ese tipo de pensamientos @mireyaromero, porque para hacer esa entrega ya pasaste por ese punto de haber reconocido el pensamiento y las limitaciones que te traía y una vez contactas a esa entidad superior para entregarlo lo haces desde un acto voluntario de entregar y eso es maravilloso!
Diría que es más que un acto de fe 🌟
Estupendo aporte para la Columna, muchas gracias por comentar. Bendiciones ✨
Gracias, gracias @bitacoras
Amigos: @yenmendt, @evev, @paolazun, @cesarsj5, @jomarbym, @numa26, @care1869, @psyfire25, @marybellrg, @tibaire, @fragozar01, @cristanza42, @helencct, @isabelpena, @jesustiano, @mllg, @carmenm20, @izzieperez, @josegilberto, @aguilaazul7777, @soyunasantacruz, @emybaby, @lisbethseijas, @mixbar.show, @care1869, @juanzod, @nanodj, @sacra97, @leslieebano, @karmadorje, @mercmarg, @jennynas, @purrix, @pelulacro @ayleenr, @alvarezjessica, @jomarbym, @soychalbed, @irvinc después de una breve pausa retomamos nuestra Columna semanal.
Bendiciones ✨
Excelente @miriannalis , gracias por invitarme
Muy bien!
Hola buen día amiga Miriannalis muchas gracias por tu invitación. muchas bendiciones saludos
Hola amiga! Siempre es necesario un pequeño descanso para fortalecerse, renovar la energía.
Estaré pendiente.
Excelente. Seguimos en el aprendizaje y el disfrute. Gracias por el anuncio.
Me alegra saberlo, ya decía yo que no la veía. Sigo muy atento a la sección, gran abrazo.
Gracias por la invitación @miriannalis
Excelente post @miriannalis quisiera aprender mucho más sobre él ya que soy creyente de la rama de la psicología del conductismo y sé un poco sobre términos de terapia cognitiva conductual, es decir más allá de ver la razón de las cosas, soy de los que va directamente a la resolución del alguna situación y sé que esto no permite ver un escenario completo y aunque puede llegar a proporcionarnos soluciones inmediatas, no tendrá largo alcance, por eso el hecho de que digas, el ser, el hacer y sentir, me llama muchísimo la atención. Saludos.
La PNL es excelente para modelar nuestras actitudes y pensamientos, iremos viendo muchas herramientas muy interesantes y de fácil aplicación en las siguientes semanas, así que mantente atento para que continúes compartiendo con nosotros en la Columna.
Muchas gracias y bendiciones ✨
Buenisimo @miriannalis ya me preguntaba ¿Que habra pasado con coordenadas del bienstar? estaré atenta para poder compartir con ustedes esta semana en el Discord, y participar en el reto de esta semana. Abrazo de Luz!
Excelente amiga, muchas gracias por el apoyo. Un abrazote 🤗
Que excelente post. Realmente PNL es muy importante para cada uno de los seres humanos, así podemos ir mejorando a medida que nos descubrimos.
De mi parte, hay cosas que descubrí en algún momento que he ido rompiendo, realmente antes no me daba cuenta de lo que decía, así que ahora procuro tener mucho cuidado con lo que digo y como lo digo. Pienso dos veces, antes de hablar, e incluso vuelvo a pensar después si era eso realmente lo que quería expresar.
Todavía tengo trabajo por hacer, pero de verdad que es muy muy buena está herramienta para nuestra vida. Gracias por compartir
Maravillosa reflexión @izzieperez, activar esa escucha interna y aprender a expresarnos desde ese espacio no impulsivo cuidando que podamos transmitir nuestro mensaje de la mejor forma posible nos ayuda a una comunicación más efectiva y a mejorar nuestras relaciones sustancialmente.
Gracias por tu comentario, un abrazote 🤗
Ese ejercicio pude ser practico cuando estamos en una especie de bloque creativo, estos dias he publicado menos, porque he sentido algo de desanimo y también un poco bloqueado para escribir.
Si, es un buen ejercicio que nos ayuda a desbloquearnos, porque generalmente cuando nos sentimos así es porque estamos saturados mentalmente. Tratar de despejarnos haciendo cosas nuevas, caminando en espacios abiertos, rodeados de naturaleza, contemplar un objeto por un par de minutos sin juzgar nos ayudan a liberar espacio en nuestra mente para ser inspirados nuevamente por la musa 😊
@tipu curate
Upvoted 👌 (Mana: 1/51) Liquid rewards.
Un buen programa que aborda la amplia y diversa espiritualidad, (como amplio y diverso es el multiverso), con una perspectiva interesante. Saludos y bendiciones @miriannalis.
Gracias amiga, aprecio mucho tu comentario. Bendiciones ✨
Igual para vos, en todo lugar, tiempo y dimensión.