Concuerdo en todos los tips, mantener la mente activa ayuda muchísimo y también tener por lo menos una actividad física, así sea solo caminar, pues aunque no lo evita del todo, si contribuye a retrasar los males que traen los años
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Tenemos que hacer esos hábitos ahora que estamos a tiempo, 🥰🤗 bueno tu eres muy activa, mejor lo digo por mi.