My experience, Social Networks and Health // Mi experiencia, Redes sociales y Salud

Happy Wednesday to everyone, today I'm here in this wellness community to share my experience on social networks; an initiative that invites us the friend @emiliorios.

The topic of social networks or the use of technology has intensified in all human beings, from the smallest to the most adults. This is for the simple reason that social networks allow us to communicate with other people and help us to break the gap of time and space.

Feliz miércoles para todos, hoy estoy por está comunidad de bienestar para compartir mi experiencia sobre la redes sociales ; iniciativa que nos invita el amigo @emiliorios.
El tema de las redes sociales o el uso de la tecnología se ha intensificado en todos los seres humanos, desde los más pequeños hasta los más adultos. Esto por la sencilla razón que las redes sociales nos permiten esa comunicación con otras personas y nos ayuda a romper esa brecha de tiempo y espacio.

For many to use social networks is to take advantage of them. Many for communication, others to be used for entrepreneurship and marketing through them, others because they are distracted by the large amount of information that is handled within social networks like facebook, Twitter, Instagram, tictok.

Now not everything is good with the use of technology; here comes my personal experience. I tell you that I teach technology and this is one of the issues that are addressed with children, as I see with concern that children so young already have phones and spend many hours in front of a device. In addition to this they do not have any kind of supervision by the representatives; this has brought that children access inappropriate content and can do harm later.

Para muchos el usar las redes sociales es obtener ventajas de ellas. Muchos por comunicación, otros por ser utilizados para emprendimientos y poder realizar marketing a través de ellos, otros porque se distraen por la gran cantidad de información que se me maneja dentro de redes sociales como facebook, Twitter, Instagram,tictok.
Ahora no todo es bueno con el uso de la tecnología; ya aquí viene mi parte de experiencia personal. Les cuento que me dedico a enseñar tecnología y este es uno de los temas que se abordan con los niños, ya que veo con preocupación que niños con tan corta edad ya tienen telefonos y se la pasan muchas horas frente a un dispositivo. Además de esto no tienen ningún tipo de supervisión por parte de los representantes; esto ha traído que los niños accedan a contenido no apropiado y puedan hacer daño más adelante.

I always say that technology has been evolving to improve and give new horizons of knowledge. But if we use it indiscriminately and without supervision in the case of children, it can do us a lot of harm.

In my case, I have social networks of the web 2.0, but I only use some of them, I don't use to post pictures of my family or anything that has to do with my family, nowadays I only use networks to share or disseminate information that is important and educational.

Siempre digo que la tecnología a ido evolucionando para mejorar y dar nuevos horizontes del saber. Pero si usamos de manera indiscriminada y sin supervisión en caso de niños, nos puede hacer mucho daño.
En mi caso, tengo redes sociales de la web 2.0, pero solo uso algunas, ya no acostumbro a colocar fotografías de mi familia ni nada que tenga que ver con mi núcleo familiar.Hoy en día para mí el uso de redes solo utilizo para compartir o divulgar información que sea importante y educativo.

I have my experience with my children and I can tell you that for a moment I felt that my daughter was hypnotized and she almost did not share or talk with us, her parents. Immediately after seeing this situation I acted and from now on she has schedules to be able to have the phone.

In adolescents, social networks are doing a lot of damage, if we as representatives do not act and regulate their use, we can have a society controlled by everything they see in these virtual spaces.

Tengo mi experiencia con mis hijos y les puedo decir que por un momento sentí que mi hija estaba hipnotizada y ya casi no compartía, ni habla con nosotros sus padres. De inmediato al ver esta situación actúe y de ahora en adelante tiene horarios para poder tener el teléfono.
En los adolescentes las redes sociales, están haciendo bastante daño , si como representantes no actuamos y regulamos el uso, podemos tener una sociedad controlada por todo lo que ven en estos espacios virtuales.

My recommendations as a mother would be //Mis recomendaciones como madre serían

Monitor phone usage

• Have access to your children's accounts, and check what kind of content they share.
• Always talk about the dangers of the web; don't share confidential information about them.
• Don't accept friend requests from people they don't know.
• Talk about sexual harassment, a topic that is immersed in cyberbullying. This is seen a lot in social networks, girls or girls showing their intimate parts. Here communication with our children is paramount to avoid this type of situation.
• Strengthening the self-esteem of our children is a plus.

• Controlar el uso del teléfono

• Tener acceso a las cuentas de sus hijos, y revisar que tipo de contenido comparten
• Siempre hablar sobre los peligros de la web; que no compartan información confidencial de ellos.
• No aceptar solicitudes de amistad de personas que no conozcan
• Hablar sobre el acoso sexual , tema que está inmerso en ciberbullying. Esto se ve mucho en redes sociales, niñas o niñas mostrando sus partes íntimas. Aquí la comunicación con nuestros hijos es primordial para evitar este tipo de situación.
• Fortalecer el autoestima de nuestros chicos es un punto a favor.

Today's technology or social networks are part of technological innovation, but we should not let our health be affected by the indiscriminate use of social networks.

La tecnología o redes sociales actuales forman parte de la innovación tecnológica, pero no debemos dejar que nuestra salud se vea afectada con el uso indiscriminado de las redes sociales.

I bid you farewell and I will see you next time.
Photographs are my property
Translator used Deelp

Me despido y nos vemos en una próxima oportunidad
Fotografías son de mi propiedad
Traductor utilizado Deelp