Hola amigo. Excelente tema el que tocas! Una vez más me reafirmas la necesidad de entrenarlos en el plano mental.
Este resulta un entrenamiento a mi juicio aún más difícil que el entrenamiento del cuerpo biológico por su dificultad para medir los progresos pero mire usted, para quien le gusten los retos he aquí uno: como continuar el camino cuando a simple vista no veamos los resultados que queremos con la rapidez que deseamos.
Aprender a estar en el presente es fundamental para nuestro bienestar.
Un abrazo y gracias por tocar abordar el tema proponiendo estos ejercicios.
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Muchas gracias @jrobe
Creo que de nosotros depende ir buscando guías o herramientas que nos sirvan a todos, con base a nuestras experiencias; y sí, las hay de transformación de conducta en forma sòlida, como digo yo; pero hay herramientas para mecanizar, aunque muchos no lo vean como lo ideal, pero que sirven y bastante.
Recordemos que las informaciones constantes que recibimos, repetitivas, son las que han mecanizado a la población, y se ve, pues si le preguntas a alguien el porqué se escoge un tipo de camisa antes que otra que igual abriga, no sabrá qué responder. Estamos mecanizados en mucho.
Pero lo podemos utilizar a nuestro favor.
Demos herramientas, cooperemos para centrar atención y mejorar la concentración; ayudemos a entender porqué hacemos las cosas.
Gracias de nuevo por estar siempre en las publicaciones y aportar tanto.
Un abrazo grande.