La Autoconciencia; cuidarnos para construir una sociedad más empática

Qué valioso es conocer, percibir y valorar los sentimientos, el comportamiento y la manera de pensar de los demás, que bonito es ser empático, de estar por otros, de apoyar o ayudar a los demás, pero, saben algo, es más valioso cuando colocamos en primer plano nuestros pensamientos e incluso nuestros sentimientos, cuando nos sentamos un momento a reflexionar sobre nuestra situación, es importante reconocer cuáles son nuestras debilidades, pero es más significativo entender cuáles son nuestros límites ante cualquier situación.

Autoconciencia más que la palabra de hoy, es la capacidad que tenemos todos los seres humanos para recapacitar sobre uno mismo, en sí, es la base que nos impulsa a crecer como individuos pensantes en la sociedad, mediante esta, aprendemos a realizar toma de decisiones asertivas; saben, la autoconciencia determina nuestro trato hacia los demás.

Los trescientos sesenta y cinco o sesenta y seis días del año, convivimos o compartimos con una persona que por más molestos o estresados que estemos nunca nos abandona, esa persona somos nosotros mismos, parece absurdo, pero, párate frente al espejo, insúltate, maltrate y por más daño verbal o físico leve siempre estamos ahí, nos puede abandonar el mundo, no obstante, nosotros siempre estaremos o debemos estar para nosotros, porque a veces la única persona que te entiende ante un gran problema no es mamá, papá o amigos, eres tú mismo, cuando tocas fondos y recapacitas, siempre vas a estar tú con tu subconsciente.

La autoconciencia tiene dos caras en una moneda, la primera es consiente, debemos ser responsables de nuestro estado interno, sean pensamientos e incluso sentimientos, constantes o pasajeros, y la segunda cara depende de la percepción, como los demás nos observan hasta como nos tienden a juzgar a veces sin siquiera conocernos.

Mis hijos me decían hoy que la autoconciencia no sirve de nada en esta época, pero, tanto los valores, como los sentimientos y las emociones son importantes en nuestro desarrollo personal, cuando nos tomamos el tiempo para razonar, hacemos una evaluación minuciosa de lo que hicimos bien y que no, nos vuelve autoexigentes, aunque a veces no es recomendable exigirnos tanto, nos ayuda a mejorar nuestra toma de decisiones.

Ser autoconscientes nos invita a comprender que los tiempos en los que vivimos son muy cambiantes, por ende, no debemos dejarnos llevar por emociones fuertes que pueden llegar a destruir nuestra salud mental, mucho menos debemos dejarnos llevar por lo que digan los demás, vamos a detenernos y hacer introspección, solo nosotros conocemos nuestra capacidad para hacer las cosas y afrontarnos al mundo con la mejor cara, el simple acto de conocernos nos ayuda a tomar el mejor juicio, solo nosotros sabemos en qué parte de la carrera en el camino al éxito somos débiles.
Entonces: —¿Cuál es la actitud que debes tomar en el camino de la vida?

Siempre ser positivos, hasta los días grises nos sirven de enseñanza, debemos aceptarnos tal cual somos, hay quienes cuando se enojan les da por querer romper todo a su paso y otros por llorar como si quisieran llenar un lago, está bien sentir nuestras emociones, pero no dejarnos llevar tanto por ellas; este es el día uno para cuidar de nosotros, cuando aprendemos a cuidar de nosotros comprendemos y valoramos el hecho de cuidar de los demás.

Querer y valorarse mejora nuestra conducta como individuos y contribuyendo a que nuestros hijos sean más comprensivos y empáticos.

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