🦋🌼Hola amigos de Hive 🦋🌼

En Todos los inicios nos dan ganas de realizar cambios contundentes para nuestra vida, ya sea en nuestras rutinas quitando o implementando algo nuevo o tan simple como nuestra manera de pensar. Siempre esperamos un lunes, un inicio de mes en esta caso el evento más esperado: Inicio de año nuevo.

Tener buenos hábitos nos garantiza una vida en óptimas condiciones y es lo que todos queremos, verdad? Sentirnos bien, vernos bien, vivir bien… y la implementación de buenos hábitos nos ayuda a eso, ya sea desde cepillarse cada día al levantarse o algo un poco más complicado como tener la convicción de realizar ejercicios cada día.

---

1- Levantarse temprano tiene infinidad de beneficios el día rinde más y tiene más tiempo para crear la vida que quieres. Fisiológicamente podemos regular el ritmo circadiano e inmediatamente esta acción nos ayuda a mejorar la calidad de nuestro sueño. Mejorar la salud mental y evitar los distintos pensamientos de flojera y frustración.

Levantarse temprano permite aprovechar el tiempo para hacer ejercicio, meditar o leer. Para mejorar nuestra mente y nuestro cuerpo, el tener más tiempo para buscar ideas fructíferas para nuestro bienestar.

En mi caso me levanto todos los días a las 6:00 am o 6:20 am, ya que debo ir a trabajar a las 7am pero esto ya es una rutina para mí y aunque esté libre este ya es mi horario habitual, en mis días libres me ayuda a organizar las cosas en mi hogar y realizar mis blog o alguna actividad que ya tenga planificada.

2- Aprender algo nuevo cada día, una tarea tan simple como buscar contenido un contenido positivo que pasar 3horas en TikTok… sino podemos despegarnos de nuestro teléfono utilicemos ese tiempo para consumir un contenido que nos sume.

Ya sea realizar un curso o algún estudio complementario que nos ayude a mejorar en nuestro trabajo o escuchar un podcast de motivación. Tu eliges pero elige bien ✨.

3- Priorizar tu cuerpo dale a tu cuerpo y organismo lo que necesita para estar en óptimas condiciones. En mi caso se me dificulta mucho realizar ejercicios pero es algo que quiero implementar este año, puedo decir que aplaudo a todas esas personas que tienen la disciplina para realizar actividad física todos los días.

Toma más agua, duerme mejor, cuida tu alimentación, consume contenido positivo, actividad física…

4- Personas que te eleven este aspecto es sumamente importante para nuestro bienestar, ya que estar con personas que apaguen nuestra luz es lo peor que podemos hacer, por qué nos quedamos ahí? Cerca de personas que no valoran nuestra compañía y faltan el respeto. Es momento de evaluar nuestra compañía e ir desechando la que nos roba nuestra luz.

Puedo decir que es mejor estar solos que mal acompañados, enfócate en ti y lo que necesites y no en las personas a tu alrededor.

5- Conexión espiritual estar vibrando alto y tener una buena conexión espiritual considero que es un aspecto fundamental para nuestra evolución y que nuestra vida mejore al 100%, y no me refiero a ser fanático de la religión sino tener conexión espiritual, son dos puntos completamente diferentes pero necesarios para sentirnos bien.

Conéctate con tu cuerpo, mente y alma. Busca lo que te hace feliz y eleva tu vibración, poco a poco todo irá mejorando. ✨

---

English versión

In All beginnings makes us want to make strong changes for our lives, either in our routines by removing or implementing something new or as simple as our way of thinking. We always expect a Monday, a beginning of the month in this case the most anticipated event: Beginning of the New Year.

Having good habits guarantees us a life in optimal conditions and that's what we all want, right? Feeling good, looking good, living well... and the implementation of good habits helps us with that, either from brushing every day when getting up or something a little more complicated like having the conviction to perform exercises every day.

---

1- Getting up early has infinite benefits, the day yields more and has more time to create the life you want. Physiologically we can regulate the circadian rhythm and immediately this action helps us improve the quality of our sleep. Improve mental health and avoid the different thoughts of laziness and frustration.

Getting up early allows you to take advantage of the time to exercise, meditate or read. To improve our mind and our body, having more time to look for fruitful ideas for our well-being.

In my case I get up every day at 6:00 am or 6:20 am, since I have to go to work at 7am but this is already a routine for me and even if I am free this is already my usual schedule, on my days off it helps me organize things in my home and do my blog or some activity that I already have planned.

2- Learn something new every day, a task as simple as looking for content, positive content than spending 3 hours on TikTok... if we can't detach ourselves from our phone, let's use that time to consume content that adds to us.

Whether it's taking a course or some complementary study that helps us improve our work or listen to a motivational podcast. You choose but choose well ✨.

3- Prioritize your body give your body and body what it needs to be in optimal conditions. In my case it is very difficult for me to do exercises but it is something that I want to implement this year, I can say that I applaud all those people who have the discipline to do physical activity every day.

Drink more water, sleep better, take care of your diet, consume positive content, physical activity...

4- People who raise you this aspect is extremely important for our well-being, since being with people who turn off our light is the worst thing we can do, why do we stay there? Close to people who do not value our company and lack respect. It's time to evaluate our company and throw away the one that steals our light.

I can say that it is better to be alone than in bad company, focus on yourself and what you need and not on the people around you.

5- Spiritual connection being vibrating high and having a good spiritual connection I consider that it is a fundamental aspect for our evolution and that our life improves 100%, and I do not mean being a fan of religion but having a spiritual connection, they are two completely different points but necessary to feel good.

Connect with your body, mind and soul. Look for what makes you happy and raise your vibration, little by little everything will improve. ✨

• Traductor DeepL
• Contenido de mi Autoria.
• Fotografía tomadas con mi iPhone 12 pro
  -Medios de edición: Canva