Los hombres también lloran (Esp/Eng)

Los hombres también lloran

Los sentimientos humanos no tienen género y mucho menos son sinónimos de debilidad ya que no hay nada mas sincero que nuestras propias lágrimas cuando las palabras sobran.

Socialmente la mujeres son más conocida como las del sexo débil, donde ver una mujer llorar es muy normal y aceptable. Mientras que a un hombre no.
llorar, mostrar nuestros sentimientos nos hace vulnerables a todos pero no débiles más culturalmente esta casi que prohibido que un hombre llore y muestre sus emociones.

Creencias

"tu eres un hombre y los hombres no lloran"
"eres una mujercita"
"tu eres un varón"
"tienes que ser fuerte"
"Llorar es de débiles"

Mayormente los hombres somos analfabetas emocionales y no mostramos nuestros sentimientos porque desde niños tenemos creencias muy marcadas sobre lo que debe ser un hombre y como debemos comportamos, es por eso que creemos, que llorar y mostrarnos vulnerables es una debilidad y nada más lejos de la verdad que eso, porque en realidad todos sentimos igual solo que la mujer por su naturaleza emocional e intuitiva es mas abierta en sus emociones.

Debemos comprender que esto no se trata de género sino de nuestra humanidad y naturaleza.

Porque el hombre no es sólo fortaleza, poder y trabajo. el hombre también tiene sentimientos y un mundo emocional.

'Hay mas misterio en las lágrimas masculinas que en las femeninas'
Pedro Almodovar

Esta frase de la película 'Hablé con ella' de Almodovar, plasma hermosamente los sentimientos masculinos en la soledad, y donde los protagonista muchas veces se avergonzaban de sus sentimientos solo por la pena de mostrarlos y cada uno de ellos en medio de sus enfermedades hablaron y reconocieron sus sentimientos mas vulnerables y se arrepentíeron de dejar que los demás dirigieran lo que sentian cuando creían que eran ellos que gobernaban sus emociones.

salud mental

El hombre cuando no se le educa sobre sus emociones y como drenarlas saludablemente aprende a gestionarlas de una forma distorsionada y generalmente nociva para su salud.

Cuando no tenemos orientación vemos la emociones de una forma errada llevandola a esconderla detrás los vicios y adicciones por eso una persona que es alcohólica necesita drenar través del alcohol lo que siente, una persona que es obesa proyecta sus problemas en la comida convirtiendola en su adicción, una persona que fuma lleva dentro de si mucha ansiedad convirtiendo el cigarrillo en su medio para drenar tanta tensión, es decir detras de todo vicio hay ansiedad y dolor.

Por eso que estadísticamente los hombres son los que mas se suicidan aunque eso ha ido cambiando actualmente ya que los problemas de salud mental nos afectan a todos por igual.

Siempre he pensado que mostrar nuestros sentimientos más vulnerables nos da miedo porque nos vemos a nosotros mismos como débiles y es por eso que vamos creando una armadura que tarde o temprano terminará cobrandonos mas nosotros mismos que a los demás.

Cúando nos permitimos sentír y llorar lo que sentimos de verdad nos liberamos tanto mental como Físicamente de un peso que solo nosotros sentimos y esto es un acto humildad que requiere de nuestra valentía, aceptar que no siempre podemos solos, que necesitamos ayuda en nuestro proceso es un acto de amor propio que solo lo sabe quien lo vive.

Debemos liberarnos de las creencias y prejuicios y sentirnos libres de sentir con responsabilidad, es decir sin hacer daño, ni arrastrar a nadie en medio de nuestro dolor.

Los sentimientos no tienen género y no debemos avergonzarnos de ellos, porque su función es nuestra vida es llevarnos a conocernos a nosotros mismos y aceptarnos con lo bueno y con lo malo.

Recordar lo que nos hace humanos es aceptar nuestras debilidades con dignidad y esto nos lleva a transformar el dolor en libertad.

Gracias por leerme

Contenido e imágenes propias del autor

English

Men cry too

Human feelings have no gender and are often synonymous with weakness since there is nothing more sincere than our own tears when words are not enough.

Socially women are better known as the weaker sex, where seeing a woman cry is very normal and acceptable. While a man does not.
Crying, showing our feelings makes us all vulnerable but not weak plus culturally it is almost forbidden for a man to cry and show his emotions.

Beliefs

"you're a man and men don't cry"
"you're a little woman"
"you're a boy"
"you have to be strong"
"crying is for weaklings"

Mostly men are emotionally illiterate and do not show our feelings because since childhood we have very strong beliefs about what a man should be and how we should behave, that is why we believe that crying and being vulnerable is a weakness and nothing could be further from the truth than that, because in reality we all feel the same, only women because of their emotional and intuitive nature are more open in their emotions.

We must understand that this is not about gender but about our humanity, our nature.

Because man is not only strength, power and work. man also has feelings and an emotional world.

'There is more mystery in masculine tears than in feminine tears'
Pedro Almodovar

This phrase from the movie 'I talked to her' by Almodovar, beautifully captures the male feelings in loneliness, and where the protagonists were often ashamed of their feelings just for the shame of showing them and each of them in the midst of their illnesses spoke and recognized their most vulnerable feelings and repented of letting others direct what they felt when they believed that they were the ones who governed their emotions.

mental health

When man is not educated about his emotions and how to drain them in a healthy way, he learns to manage them in a distorted and generally harmful way.

When we do not have orientation we see the emotions in a wrong way leading us to hide them behind vices and addictions, that is why a person who is an alcoholic needs to drain through alcohol what he feels, a person who is obese projects his problems on food turning it into his addiction, a person who smokes carries within him a lot of anxiety turning the cigarette into his means to drain so much tension, that is to say that behind every vice there is anxiety and pain.

That is why statistically men are the ones who commit suicide the most, although that has been changing nowadays since mental health problems affect us all equally.

I have always thought that showing our most vulnerable feelings scares us because we see ourselves as weak and that is why we create an armor that sooner or later will end up charging us more ourselves than others.

When we allow ourselves to feel and cry what we really feel we free ourselves both mentally and physically from a weight that only we feel and this is an act of humility that requires our courage, accepting that we cannot always do it alone, that we need help in our process is an act of self-love that only those who live it know.

We must free ourselves from beliefs and prejudices and feel free to feel responsibly, that is, without hurting or dragging anyone in the midst of our pain.

Feelings have no gender and we should not be ashamed of them, because their function in our life is to lead us to know ourselves and accept ourselves with the good and the bad.

To remember what makes us human is to accept our weaknesses with dignity and this leads us to transform pain into freedom.

Thank you for reading me.

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