A donde quiera que vayas ahi siempre estas (esp/eng)

A donde quiera que vayas ahi siempre estás.
(Jon Kabat Zinn)

Parece ser una frase bastante obvia pero cuando la analizamos desde el silencio meditativo nos dice mucho más.

Este es un post que me identifica mucho ya que espiritualmente y a través de mi procesos personales he ido comprendiendo muchas verdades totalmente incómodas pero necesarias para evolucionar.

entre esas verdades me ido haciendo mas conciente que nosotros mismos fomentamos nuestro propio infierno cuando huimos de nuestro propios sufrimientos, y es que a veces creemos que yendonos a un retiro espiritual o leer solo libros de autoayuda se iran por si solos nuestros miedos.

No niego que esto nos pueda ayudar y orientar pero por si solo no es una mera solución.

¿A cuanto de nosotros cuando estamos hastíados de las circunstancias de la vida deseamos desaparecer y estar como por arte de magia en un lugar solos lleno de la naturaleza donde lo único que nos acompañe sea el sonido del viento?.

¿De que o de quien huimos?

A nivel aparente los problemas lo vemos desde afuera cuando verdaderamente vienen de adentro y no nos queremos dar cuenta porque siempre estamos viviendo desde la víctima y aunque muchas veces nuestra sabiduría interior nos dice lo que tenemos que hacer, empezanos a distraernos o comenzamos a buscar soluciones fáciles para problemas que son difíciles.

La verdad es que nuestro príncipal problema es nuestra propia ignorancia que a través del miedo nos hace evadir nuestra realidad, haciendonos creer de manera ingenua que no somos responsables de nuestros propios problemas.

mi experiencia

El silencio no es silencio cuando tenemos tanto ruido en nuestra mente

Recuerdo cuando hice mi primer retiro de meditación, allí en ese lugar lleno de naturaleza y sin distracciónes habían mas de 50 personas (entre hombres y mujeres) y todos hicimos un voto de silencio durante 12 dias, cada uno iba aprendiendo a aceptar su realidad y en medio de tanto silencio podíamos sentír al pasar de los días tanta rabia e incomodidades entre nosotros mismos, y de manera muy intuítiva y humana reconociamos cuando alguien la estaba pasando muy mal ...porque el sufrimiento es universal.

cada dia se iban dos o tres personas porque ellos buscaban 'soluciones mágicas' para problemas tan serios.

fue un curso de meditación bastante difícil pero revelador en lo personal porque jamás me había dado cuenta sino en ese retiro de cuan difícil es tener aceptación y reconocer que somos nuestro propio cielo y nuestro propio infierno a la vez.
Desde ahi entendí esa frase bíblica que dice : la verdad os hará libre Juan 8:31.

Cuanta verdad y libertad hay en esa frase, porque cuando decidí mirar mis propias sombras y comenzar a dejar de sentir pena por mi mismo empecé a salir del infierno de la culpa y la vergüenza, que me causaba mi homosexualidad, eso me libero principalmente del papel de víctima y por ende mi ego quien me hacia distorsiónar mi realidad.

Eso fue revelador, liberador y esperanzador aceptarme, porque muchos de nosotros sufrimos mas por lo que pensamos que por lo que realmente nos pasa, y yo al darme que yo era mi principal rechazo eso me llevo a una profunda reflexión. y es que nada en la vida te amara tanto como tu mismo

En la actualidad nuestra mente esta tan sobre estimulada que nos vemos tan atrapados en distracciónes que no nos dejan ver las cosas como son

Por eso hacer una pausa en nuestras vidas cuando estamos agotados mentalmente es recomendable y más cuando no podemos solos con ciertas situaciones que hablan a través de nuestro cuerpo (enfermedades) y es ahi donde debemos aceptar y ser parte de la solución.

La psicoterapia, los retiros espirituales, leer un buen libro y otras terapias cobran más sentido cuando vamos con la entera disposición de querer solucionar nuestros problemas.

A dónde quieras que vayas ahi siempre estáras

Es una frase que nos invita a darnos cuenta que podemos huir de todo y de todos pero menos de nosotros mismos.

Entender esto nos lleva a comprender que somos la causa y el efecto de todo lo que vemos y vivimos en nuestra vida..

Gracias por leerme

Contenido e imágenes propias del autor

English

Wherever you go there you will always be.
(Jon Kabat Zinn)

It seems to be a pretty obvious phrase but when we analyze it from the meditative silence it tells us much more.

This is a post that identifies me a lot because spiritually and through my personal processes I have been understanding many truths totally uncomfortable but necessary to evolve.

Among those truths I have become more aware that we ourselves foster our own hell when we run away from our own sufferings, and sometimes we believe that by going to a spiritual retreat or reading self-help books our fears will go away by themselves.

I do not deny that this can help us and guide us but by itself it is not a mere solution.

How many of us when we are fed up with the circumstances of life wish to disappear and be as if by magic in a lonely place full of nature where the only thing that accompanies us is the sound of the wind.

¿From what or from whom do we run away?

At an apparent level we see problems from the outside when they really come from the inside and we do not want to realize it because we are always living from the victim and although many times our inner wisdom tells us what we have to do, we start to get distracted or start looking for comfortable solutions for processes that are difficult.

The truth is that our main problem is our own ignorance that through fear makes us evade our reality, making us naively believe that we are not responsible for our own problems.

my experience

Silence is not silence when we have so much noise in our mind.

I remember when I did my first meditation retreat, there in that place full of nature and without distractions there were more than 50 people (men and women) and we all made a vow of silence for 12 days, each one was learning to accept their reality and in the midst of so much silence we could feel as the days went by so much anger and discomfort among ourselves, and in a very intuitive and human way we recognized when someone was having a very bad time ...because suffering is universal.

every day two or three people left because they were looking for 'magic solutions' for such serious problems.

it was a very difficult meditation course but personally revealing because i had never realized until that retreat how difficult it is to have acceptance and recognize that we are our own heaven and our own hell at the same time. from there i understood that biblical phrase that says: "the truth will set you free": John 8:31.

How much truth and freedom there is in that phrase, because when I decided to look at my own shadows and start to stop feeling sorry for myself I started to get out of the hell of guilt and shame, that my homosexuality caused me, that freed me mainly from the role of victim and therefore my ego who made me distort my reality.

It was revealing, liberating and hopeful to accept myself, because many of us suffer more for what we think than for what really happens to us, and when I realized that I was my main rejection it led me to a deep reflection. and that is that nothing in life will love you as much as you love yourself.

Nowadays our minds are so over stimulated that we get so caught up in distractions that we can't see things for what they are.

That is why taking a pause in our lives when we are mentally exhausted is advisable and even more so when we cannot deal alone with certain situations that speak through our body (illnesses) and that is where we must accept and be part of the solution.

Psychotherapy, spiritual retreats, reading a good book and other therapies make more sense when we go with the full disposition of wanting to solve our problems.

Wherever you want to go you will always be there.

It is a phrase that invites us to realize that we can run away from everything and everyone but not from ourselves.

Understanding this leads us to understand that we are the cause and effect of everything we see and experience in our lives...

Thank you for reading me.

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