Es cierto, primero, cada persona tuiene su propio ritmo de sueño; pero cuando ocurren situaciones como las de las imagenes que alteran emocionalmente, es mejor tomar cartas en el asunto; es decir, tener una perspectiva médica es bueno.
Yo presiento que necesitaraíamos en este caso una mano profesional que nos guíe para tener, a nuestro propio ritmo, un sueño descansado.
Yo me refiero a la gente que, como me ha pasado, no se activa mucho por estar, por ejemplo, detrás de una computadora o dispositivo tecnológico, y pretende utilizar recursos para dormir. El ser humano no está hecho para eso, no aún, por lo que esto repercute en mil áreas.
Me has dejado pensando y mucho, @charjaim
Muchas gracias, mi apreciada y respetada amiga @charjaim