La Depresión, un Enemigo silencioso - Depression, a Silent Enemy -

De alguna forma en algún momento nos ha tocado la puerta la tristeza y la melancolía, son sentimientos que debemos experimentar como parte natural de la vida y de circunstancias que son difíciles de asumir. Sin embargo, existe un enemigo que cobra vida ante la tristeza permanente y es la depresión.

Somehow at some point in time sadness and melancholy have knocked on our door, they are feelings that we must experience as a natural part of life and circumstances that are difficult to assume. However, there is an enemy that comes to life in the face of permanent sadness and that is depression.

Es un enemigo que se oculta en privado y limita la vida de las personas que padecen este diagnostico. Esta estrictamente relacionado con la salud mental y por ende afecta diversos factores de nuestra vida en cuanto a nuestra salud física.

It is an enemy that is hidden in private and limits the lives of people suffering from this diagnosis. It is strictly related to mental health and therefore affects various factors of our life in terms of our physical health.

Aunque se ha avanzado en el tema de la salud mental, aun no se aborda como una enfermedad sino como un estado de animo en muchos casos, y no solo es una enfermedad es una enfermedad muy grave que de no ser controlada esta puede conducir a muchas consecuencia inclusive la muerte.

Although progress has been made on the issue of mental health, it is still not addressed as a disease but as a state of mind in many cases, and it is not only a disease but a very serious illness that if not controlled can lead to many consequences including death.

Particularmente conocí a una persona que padecía de esta condición de salud , una de ellas tenia Cáncer y sumado a eso también tenia a sus hijos fuera del país, fui su amiga durante el tiempo en el cual estuvo en el país y luego gracias a Dios ella pudo superar el cáncer y luego pudo viajar a ver a sus hijos. Fue un proceso difícil porque a pesar de que en la calle ella podía sonreír mucho y era muy alegre, la realidad es que en el interior de su casa salía su verdadero estado de animo. Así, que fui su apoyo por mucho tiempo y además también ella recibió el apoyo de unos amigos cristianos, así que Dios a través de la iglesia y el apoyo de los amigos hizo que la vida de mi amiga mejorara mucho.

Particularly I knew a person who suffered from this health condition, one of them had cancer and in addition to that she also had her children out of the country, I was her friend during the time she was in the country and then thank God she was able to overcome the cancer and then she could travel to see her children. It was a difficult process because although on the street she could smile a lot and was very cheerful, the reality is that inside her house her true mood came out. So, I was her support for a long time and she also received the support of some Christian friends, so God through the church and the support of friends made my friend's life much better.

Así que yo la visitaba casi todas las tardes y hablábamos una y otra vez casi del mismo tema, pero yo sentía que aunque ella repetía a diario casi lo mismo, en un comienzo yo no sabia que decir para mejorar sus estado anímico, pero a veces solo se necesita escuchar. Sin embargo, poco a poco las palabras y la compañía hicieron mas cercana la relación. Así que pasaron casi dos años y el dolor fue disminuyendo, su sanación fue mejorando. Hoy en dia la reconciliación llegó al hogar de mi amiga y ella vive con sus hijos en el exterior.

So I visited her almost every afternoon and we talked over and over again about almost the same subject, but I felt that although she repeated almost the same thing every day, at first I did not know what to say to improve her mood, but sometimes you just need to listen. However, little by little the words and the company made the relationship closer. So almost two years passed and the pain was diminishing, his healing was improving. Today reconciliation has arrived at my friend's home and she lives with her children abroad.

Así que escuchar y colaborar es una forma de apoyar a la persona que esta en depresión. Tener un núcleo de apoyo es muy importante.

So listening and collaborating is one way to support the person who is depressed. Having a core of support is very important.

Además ella también luego se inscribió en un gimnasio luego de que su diagnóstico contra el cáncer fuera gracias a Dios un diagnostico conveniente. Hacer ejercicio mejoró considerablemente el estado de animo de ella.

She also joined a gym after her cancer diagnosis was thankfully a convenient diagnosis. Exercising improved her mood considerably.

Otro aspecto que también me gustaría resaltar es que; no siempre ser exitoso, tener dinero, ser muy bonito o bonita nos hace proporcionalmente feliz. Hoy en dia muchas personas exitosas pueden padecer este diagnostico de depresión. Ante cualquier circunstancia, todos podemos ser vulnerables; la perdida de un ser querido, perder a una pareja, la situación económica, un diagnostico de salud.

Another aspect that I would also like to highlight is that; not always being successful, having money, being very pretty makes us proportionally happy. Nowadays many successful people can suffer from this diagnosis of depression. In any circumstance, we can all be vulnerable; the loss of a loved one, losing a partner, the economic situation, a health diagnosis.

Hay muchos factores, pero sobre todo debemos estar atentos ante este enemigo silencioso. Este es mi experiencia un poco cercana a la depresión, vivida con una amiga pero que no deja de ser parte de la vivencia.

There are many factors, but above all we must be attentive to this silent enemy. This is my experience a little close to depression, lived with a friend but it is still part of the experience.

Saludos mis queridos amigos! - Greetings my dear friends!