La importancia del auto-cuidado[Esp-Engl]

Las circunstancias externas pueden ser abrumadoras, de hecho el mundo gime como una mujer con dolores de parto. Y creo que para seguir adelante nos es esencial recordar que, a pesar de los factores fuera de nuestro control, nuestra percepción de la vida y nuestras decisiones son, en última instancia, nuestras.Querida familia de #Holos-Lotus la vida, en su esencia más pura, es un lienzo en blanco que cada uno de nosotros tiene la oportunidad de pintar a lo largo de nuestra existencia. Esto pudiera parecer muy metafórico pero es real. La idea de que "el mundo hay que fabricárselo uno mismo" se ha manifestado como un llamado poderoso en mi vida a la auto-creación y la proactividad.

Si decidimos crear "peldaños" que nos eleven y nos saquen de los pozos de la desesperanza o la mediocridad es una tarea dura pero no imposible.
En mi vida estos peldaños representan las pequeñas victorias que he obtenido y los pasos que elijo dar cada día. Yo he comenzado por identificar mis metas, tanto a corto como a largo plazo, no importa la edad que tengas. Definir lo que realmente quieres en la vida, ya sea en términos de salud, carrera, relaciones o desarrollo personal, es el primer paso para fabricar tu propio mundo.

Una vez que tengas claridad sobre las metas, el siguiente paso es establecer un plan. Esto implica desglosar esos grandes objetivos en pasos pequeños y alcanzables. Por ejemplo, si deses avanzar en la carrera profesional, podrías inscribirte en un curso en línea o asistir a talleres que fortalezcan tus habilidades. Así puedes asegurarte de que cada peldaño que subas, cada esfuerzo que hagas, te acercará un poco más a la meta. Al mismo tiempo, es importante reconocer que el fracaso y los tropiezos son parte del proceso. Caer en un pozo no es un signo de debilidad, sino una oportunidad para aprender y cultivar la resiliencia.

Inventar la vida también implica un cambio de mentalidad. Con frecuencia, he visto como soy mi peor crítica; el diálogo interno negativo puede ser un poderoso obstáculo. En lugar de permitir que las dudas nos paralicen, adoptar una mentalidad positiva puede cambiar la narrativa de nuestra vida. Decidir creer en nuestras capacidades y en nuestros sueños es esencial. Al hacerlo, comenzamos a atraer oportunidades que se alinean con nuestras aspiraciones, creando un círculo virtuoso de crecimiento y realización personal.

A lo largo de los años he visto como crear mi propio mundo implica rodearme de personas que nos inspiren y nos motiven. La energía de aquellos que creen en nosotros y apoyan nuestras metas es invaluable, mis amigas y sus conversaciones motivadoras, mi hija y sus buenas vibras han sido una red de apoyo formidable, el combustible que ncesito para seguir adelante, especialmente en momentos de duda o trsiteza. Estas son relaciones significativas que no solo enriquecen mi vida, sino que también ayudan a mantener el rumbo cuando las cosas se ponen difíciles.

Inventar la vida es también un acto continuo de evaluación y ajuste. Y esto es quizas lo que más nos pesa en este proyecto que es la vida. A medida que avanzamos, nuestras metas y deseos pueden evolucionar, y eso está bien. Lo importante es mantener la flexibilidad y la disposición para adaptarnos a los cambios. A veces, el camino que trazamos inicialmente no es el que nos traerá la mayor felicidad o satisfacción. Estar dispuestos a corregir el rumbo y explorar nuevas posibilidades es una parte valiosa de la auto-creación.

Fabricar tu propio mundo es un viaje que requiere valentía, dedicación y autoconocimiento. Implica construir peldaños que eleven por encima de las dificultades, inventar la vida con un enfoque positivo y rodearnos de quienes nos inspiran. Después de vivir seis décadas descubro que la vida no siempre es fácil, pero cuando decides activamente moldearla a tu manera, comienzas a transformar las realidades. Así, en última instancia, aprendemos que "inventar la vida" no solo se convierte en nuestro mantra, sino en la verdad que damos forma a cada día.

_{Este post es libre de IA.
Las imagenes usadas son creadas con Canva y sus recursos}

---

#english

---

The importance of self-care

External circumstances can be overwhelming, in fact the world groans like a woman with childbirth pain.And I think that to move forward it is essential to remember that, despite the factors outside our control, our perception of life and our decisions are, ultimately, ours.Dear family of #Holos-Lotus life, in its purest essence, is a blank canvas that each of us has the opportunity to paint throughout our existence.This might seem very metaphorical but it is real.The idea that "the world must be manufactured by yourself" has manifested itself as a powerful call in my life to self-creation and proactivity.

If we decide to create "steps" that elevate us and take us out of the wells of hopelessness or mediocrity is a hard but not impossible task.
In my life these steps represent the little victories that I have obtained and the steps I choose to take every day.I have begun to identify my goals, both in the short and long term, no matter the age you have.Defining what you really want in life, either in terms of health, career, relationships or personal development, is the first step to manufacture your own world.

Once you have clarity on the goals, the next step is to establish a plan.This implies breaking those big objectives in small and attainable steps.For example, if you can advance in the professional career, you could register in an online course or attend workshops that strengthen your skills.So you can make sure that every step you upload, every effort you make, will bring you a little more to the goal.At the same time, it is important to recognize that failure and stumbling are part of the process.Falling into a well is not a sign of weakness, but an opportunity to learn and cultivate resilience.

Inventing life also implies a change of mentality.Frequently, I have seen how I am my worst criticism;The negative internal dialogue can be a powerful obstacle.Instead of allowing doubts to paralyze us, adopting a positive mentality can change the narrative of our life.Deciding to believe in our abilities and in our dreams is essential.In doing so, we begin to attract opportunities that are aligned with our aspirations, creating a virtuous circle of personal growth and fulfillment.

Throughout the years I have seen how to create my own world involves surrounding me with people who inspire and motivate us.The energy of those who believe in us and support our goals is invaluable, my friends and their motivating conversations, my daughter and their good vibes have been a formidable support network, the fuel that I have to move forward, especially in times of doubt ortrsitza.These are significant relationships that not only enrich my life, but also help keep the course when things get difficult.

Inventing life is also a continuous act of evaluation and adjustment.And this is perhaps what weighs us most in this project that is life.As we advance, our goals and desires can evolve, and that's fine.The important thing is to maintain flexibility and disposition to adapt to changes.Sometimes, the path we initially draw is not the one that will bring us the greatest happiness or satisfaction.Being willing to correct the course and explore new possibilities is a valuable part of self-creation.

Manufacturing your own world is a trip that requires courage, dedication and self -knowledge.It implies building steps that raise over difficulties, invent life with a positive approach and surround us with those who inspire us.After living six decades I discover that life is not always easy, but when you actively decide to mold it in your own way, you begin to transform realities.Thus, ultimately, we learn that "inventing life" not only becomes our mantra, but the truth that we shape every day.

_{This post is free of AI.
The images on this post were create whit Canva.}