Circula a través de varios medio el tema de longevidad humana. Cientificos han comprobado y certifican que se puede vivir más años. En un futuro cercano, la sociedad podrá estar integrada por adultos mayores en edades conprendidas entre 90 y +100 años de edad.

Este tema ha sido de gran interés para mí, desde hace unos meses atrás he leído e incluso vi una serie documental de Disney protagonizada por el actor Christopher Hemsworth.

Este actor, en su vida real se interesó en profundizar sobre el tema, conoció especialistas y a expertos en el área, y para completar, se sometió a una serie de ejercicios que prometen ser de vital importancia para vivir más pero, no solo es vivir unos años más sino vivir con buena salud y bienestar ¡Excelente!

Recomiendo esta serie al mil por ciento. De verdad, nos llama a reflexionar, a entender más el contenido que hoy revoluciona el mundo y sobre todo nos invita a actuar, a entender que la concepción de vejez ha cambiado así como han cambiado otros conceptos vinculados al adulto mayor.

Se atribuye a la tecnología parte del éxito en el asunto de la longevidad. Los avances científicos lo demuestran.

Se dice que los descubrimientos e inventos de máquinas y herramientas para chequear la salud coadyuvan a detectar enfermedades a tiempo las cuales pueden ser controladas por médicos a través de la medicina.

Así mismo, a nivel psicólogico se sigue dando prioridad al tema de las emociones. Las emociones juegan un papel fundamental. Aceptar la vejez ayudará en el proceso de longevidad. Hay un mensaje oculto en los textos escritos y en las mismas series y peliculas. Resulta que en muchos casos exite el problema de la negación y aceptación. Negamos haber llegado a la etapa adulta y por ende no la aceptamos.

La sociedad marca otro aspecto importante. En las sociedades modernas nuestros adultos mayores no recibe tratos dignos. En consecuencia, la actitud del propio anciano se opaca, se desequilibra, se entristece y se envejece más de la cuenta. Obviamente, aquí tenemos un impacto a la salud.

Hay que revertir esta conducta, las personas, adultos, ancianos, los que ya hemos pasado los cincuenta años debemos entender que mientras hay salud, también hay vida; mientras haya vida aún quedarán cosas por hacer, disfrutar y vivir.

En mi grupo familiar tengo personas que pasan los 80 años, mi papá tiene hoy 85 años, mantiene lúcida su memoria aunque obviamente hay episodios de demencia senil. Aún así mi padre sigue siendo un gran lector, le encanta sacar crucigramas y explica temas que cualquiera pensaría, son desconocidos para él.

Ni mi padre ni sus hermanos han practicado deportes. Su vida en la niñez no fue fácil, catorce hermanos fueron repartidos en diferenetes lugares, crecieron sin el amor, ni el afecto de sus padres. Algunos de ellos recibieron maltratos por parte de sus cuidadores, no tenían buena alimentación y mi padre nos cuenta que comía mucho caramelo de papelón para evitar la ansiedad de la comida.

Es curioso como esa generación de mi padre aún se mantiene con mucha vitalidad, sus vidas han sido largas y saludables. La familia de mi padre es alegre, de espiritu jovial, les encanta bailar, compartir en familia.

Esas caracteristicas particulares de las personas suman al bienestar según lo hablan los expertos. Quiere decir entonces que puede ser efectivo los diferentes tipos de alimentos donde se incluye el alimento emocional y el autoreconocimiento de la realidad.

La relación con el medio ambiente es otra herramienta superútil para vivir feliz. En mi diario caminar he conocido personas de mi misma edad e incluso con edades más avanzadas haciendo senderismo y deporte. Posiblemente para muchos, estas actividades sean un modo de vida. Sin embargo, no podemos dejar de pensar que para otros esto sea un cambio de vida, aceptación y un nuevo comienzo.

Aquí introduzco brevemente sobre el cambio de concepción del término vejez. La longevidad implica tener una mente abierta, implica entender que no estamos obligado a llegar a viejos arrastrando los pies o con un lomo en la espalda mirando hacia el piso. Al contrario, podemos llegar a la vejez aceptando y dando cambios.

El tema sobre longevidad no nos invita a entender la información ni el mensaje, nos invita a actuar con todo ese valioso contenido que hay para nosotros. Actuar con la mayor disposición para lograr equilibrar cuerpo, mente, alma y espíritu.

Para cerrar, contaré la historia de un señor que veo todos los días trotando en la carretera. Es un señor mayor quien en sus tiempos de juventud fue maratonista. Este señor da al menos seis vueltas diarias o más. Se ve fuerte, lozano y con vitalidad.

Realmente, nunca tenía la oportunidad de cruzar palabras con él, solo los buenos días. Por fin, en un momento cuando culminamos ambos la rutina, coincidimos y medio conversamos. Una de mis preguntas fue, ¿por qué no sube la montaña?

El señor me responde: Realmente me encantaría subirla pero, soy ciego y sólo no me atrevo.

@emiliorios, agradezco una vez más esta hermosa iniciativa. Espero leer las experiencias de otros creadores de contenido. Seguro no tendrá desperdicio. Saludos cordiales para ti y todo el equipo.

E N G L I S H

The topic of human longevity is circulating through various media. Scientists have proven and certify that it is possible to live longer. In the near future, society could be made up of older adults between 90 and 100 years of age.

This topic has been of great interest to me, since a few months ago I have read and even watched a Disney documentary series starring actor Christopher Hemsworth.

This actor, in his real life was interested in deepening on the subject, met specialists and experts in the area, and to complete, he underwent a series of exercises that promise to be of vital importance to live longer but, not only live a few more years but to live with good health and wellness Excellent!

I recommend this series a thousand percent. Truly, it calls us to reflect, to understand more about the content that today revolutionizes the world and above all invites us to act, to understand that the concept of old age has changed just as other concepts related to the elderly have changed.

Technology is credited with some of the success in the longevity issue. Scientific advances prove it.

It is said that the discoveries and inventions of machines and tools to check health help to detect diseases in time which can be controlled by doctors through medicine.

Likewise, at the psychological level, priority continues to be given to the subject of emotions. Emotions play a fundamental role. Accepting old age will help in the process of longevity. There is a hidden message in written texts and in the same series and movies. It turns out that in many cases there is a problem of denial and acceptance. We deny having reached the adult stage and therefore we do not accept it.

It is curious how my father's generation is still going strong, their lives have been long and healthy. My father's family is cheerful, with a jovial spirit, they love to dance, to share in family.

These particular characteristics of people add up to wellness according to the experts. This means that different types of food, including emotional food and self-recognition of reality, can be effective.

The relationship with the environment is another super useful tool to live happily. In my daily walk I have met people of my own age and even older people hiking and playing sports. Possibly for many, these activities are a way of life. However, we cannot help thinking that for others it is a change of life, acceptance and a new beginning.

Here I briefly introduce the changing conception of the term old age. Longevity implies having an open mind, it implies understanding that we are not bound to reach old age shuffling our feet or with one back facing the ground. On the contrary, we can reach old age by accepting and making changes.

The topic on longevity does not invite us to understand the information or the message, it invites us to act with all that valuable content that is there for us. To act with the greatest willingness to balance body, mind, soul and spirit.

To close, I will tell the story of a man I see every day jogging on the road. He is an older man who in his younger days was a marathon runner. This gentleman runs at least six laps a day or more. He looks strong, lively and vital.

Actually, I never had the opportunity to cross words with him, only good morning. Finally, at one point when we both finished the routine, we met and half talked. One of my questions was, why don't you climb the mountain?

The gentleman answers me: I would really love to climb it but, I am blind and I just don't dare.

@emiliorios, thank you once again for this beautiful initiative. I look forward to reading the experiences of other content creators.