Hace unos días escuchaba una entrevista que le hicieron al psiquiatra Enrique Rojas, y dijo una frase que me dejó pensando, me pareció muy interesante y me gustaría compartirla hoy con ustedes.
Hoy quiero traer una reflexión personal que me ha estado rondando la mente. Es sobre esas cosas que a veces nos cuesta aceptar, esas situaciones o ideas que, por alguna razón, simplemente no logramos digerir. La frase que quiero dejarles para abrir esta conversación es la siguiente: "Todo lo que no soy capaz de aceptar, solo me muestra una limitación mental mía."
Sé que suena fuerte, pero déjenme explicarles como la interpreto y, tal vez, podrías estar de acuerdo conmigo, y si no es así, me gustaría saber su punto de vista. En la vida nos enfrentamos constantemente a situaciones que no encajan con nuestras expectativas, a ideas que desafían lo que creemos o incluso a comportamientos de otras personas que no comprendemos. Y, muchas veces, nuestra reacción inmediata es la resistencia, el rechazo.
Es como si dijéramos: “Esto no debería ser así” o “Esto no está bien”. Pero cuando analizamos esa resistencia más profundamente, nos damos cuenta de que no es el mundo lo que está mal, sino nuestra propia percepción de él.
He aprendido, a través de experiencias personales, que aquello que no soy capaz de aceptar revela más sobre mis propias limitaciones que sobre la realidad externa. Muchas veces, no aceptar algo significa que, de alguna manera, esa situación está desafiando un esquema mental que he construido sobre cómo deberían ser las cosas. ¿Pero por qué deberían ser de una manera específica? ¿Por qué no pueden ser distintas y aún así estar bien?
No es sencillo llegar a este punto de reflexión. De hecho, diría que requiere una gran dosis de humildad para reconocer que muchas de nuestras frustraciones vienen de nuestra incapacidad para flexibilizar nuestras creencias y pensamientos. Nos aferramos a ideas preconcebidas, y eso genera un choque cuando la realidad nos muestra algo diferente.
Lo interesante de este proceso es que cuando logramos aceptar aquello que nos cuesta, comenzamos a ver que el mundo es mucho más amplio de lo que pensábamos. Nos abrimos a nuevas posibilidades, a nuevas formas de pensar, y lo más importante: nos liberamos de esa carga emocional que implica resistir constantemente lo que es, y mira que librarnos de cargas siempre es algo que nos suma.
Hace tiempo leí que la paz interior no viene de controlar lo que sucede a nuestro alrededor, sino de aceptar lo que no podemos cambiar. Y creo que aquí está el verdadero reto. Y debo destacar que aceptar no significa rendirse ni conformarse, sino reconocer que el mundo no siempre será como lo imaginamos. Y eso está bien. Al aceptar, damos un paso hacia la libertad menta, y finalmente esto nos traerá bienestar.
Cuando hablamos de "limitaciones mentales," nos referimos a esos bloqueos que nosotros mismos creamos. Tal vez son fruto de miedos, de ideas inculcadas desde pequeños, o simplemente de falta de experiencia. Pero lo que es importante aquí es entender que esas limitaciones se pueden superar. Y la mejor manera de hacerlo es abriéndose a la posibilidad de que las cosas pueden ser diferentes de lo que siempre hemos creído, total, no tenemos verdades absolutas.
Ya para ir finalizando, mi mensaje para ustedes es este: no dejemos que nuestras limitaciones mentales nos impidan ver la realidad tal como es. Cuanto más aceptamos, más crecemos. Así que la próxima vez que sientan rechazo hacia algo, pregúntense primero: ¿qué me está enseñando esta situación sobre mí? ¿Qué limitación mental estoy enfrentando?
Les dejo con esta reflexión y les deseo un excelente día lleno de aprendizaje y crecimiento.
Interesante tema y reflexión que lleva a revisar nuestros patrones de conducta muchas veces muy rígidos que no admite otra manera de pensar diferente a la nuestra, siempre que revisamos nuestro proceder crecemos un poco más. Saludos cordiales.
El autoanálisis es necesario, nos permite crecer, saber en que estamos fallando, nos permite muchas cosas. Suelo escuchar algunas ponencias de esta gente que sabe mucho más al respecto con la intención de poder aprender, y darme cuenta de cosas que, si no es así, podría pasar que ni piense en eso.
@tipu curate 4
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