Redes sociales y salud:¿para bien o para mal? ( es/en)

Agradezco al amigo @felpach por invitarme a participar en esta iniciativa de Séptimo día motivada por @emiliorios, Redes sociales y salud: ¿para bien o para mal?.

Las redes sociales estan como decir en el bum o muy de moda en estos momentos, todo se ve a traves de las redes sociales y hasta los niños juegan un papel importante en esta historia. Muchos la usamos para trabajar como es mi caso, que busco bastante información y aveces también publico contenido, otros la usan sólo como medio de entretenimiento siendo en ocasiones hasta una mala influencia como se dice por ahí, ya que se generan contenidos falsos que muchas veces ofenden a las personas o publican cosas sin sentido y que otras personas consumen. Lo cierto es que todo depende del uso que cada persona le de a las redes sociales.
En mi caso la uso para trabajar y trato de que "el chismoso" como le digo a Facebook, no me invada con tanto contenido innecesario, lo que quieras saber de la vida de alguien, búscalo en las redes y te enterarás, esto es muy popular, la mayoría de las personas en el mundo usan las redes sociales y publican cosas de su vida personal que aveces ni son tan ciertas.
El lado bueno de todo este medio es el poder de la comunicación inmediata con familiares y amigos desde cualquier parte del mundo, poder no sólo conversar sino también mirarse. Las nuevas tecnología también nos permiten adquirir productos mediante compras en línea que facilitan mucho la vida de los usuarios. Además puedes tener los juegos y el contenido de tu preferencia mientras solo usas el teléfono, tablet o PC.

Pero se han dado muchos casos de niños, jóvenes y hasta adultos mayores que han creado gran adicción a las redes sociales, siendo incluso perjudicial para su salud. Bien se puede apreciar en varios filmes, documentales y series en la televisión. Es que las redes sociales están diseñadas para eso, para captar la atención de los usuarios. Incluso los niños ya no juegan en la calle como solían hacer hace algún tiempo atrás, ahora sólo piensan en el teléfono. Ahora ves a una pareja cenando en algún restaurant y ya no se miran a la cara, están pegados al teléfono, perdiendose tantas cosas a su alrededor.
Todo esto es provocado por las nuevas tecnologías, las redes sociales que cada vez acaparan más la atención de los usuarios causando serios daños en mucho de ellos.
Por eso reitero que nada puede ser más fuerte que el poder de tu mente, hay que aprender a usar las redes para cosas útiles y no crear adicción, sobre todo tener mucho cuidado con los niños que en ocaciones los padres les dan el teléfono para que estén tranquilos y no sabes el daño que le hacen al pequeño.

Mi humilde opinión es que todo está en el poder de tu mente, en tu capacidad para usar las redes de una forma moderada y no dejarte influenciar, aaunque las redes sociales nos facilitan muchas cosas pero las debemos usar para bien y con precausión.

Gracias, hasta un próximo post.
Textos traducidos por Deelp traductor.

I thank my friend @felpach for inviting me to participate in this initiative of Séptimo día motivated by @emiliorios, Social networks and health: for better or for worse?

Social networks are like saying in the boom or very fashionable right now, everything is seen through social networks and even children play an important role in this story. Many of us use it to work as is my case, I look for a lot of information and sometimes I also publish content, others use it only as a means of entertainment being sometimes even a bad influence as it is said out there, since false content is generated that often offend people or publish nonsense and that other people consume. The truth is that everything depends on the use that each person gives to social networks.
In my case I use it for work and I tryI thank my friend @felpach for inviting me to participate in this initiative of Séptimo día motivated by @emiliorios, Social networks and health: for better or for worse?

Social networks are like saying in the boom or very fashionable right now, everything is seen through social networks and even children play an important role in this story. Many of us use it to work as is my case, I look for a lot of information and sometimes I also publish content, others use it only as a means of entertainment being sometimes even a bad influence as it is said out there, since false content is generated that often offend people or publish nonsense and that other people consume. The truth is that everything depends on the use that each person gives to social networks.
In my case I use it for work and I try not to let "the gossip" as I call Facebook, invade me with so much unnecessary content, whatever you want to know about someone's life, look it up in the networks and you will find out, this is very popular, most people in the world use social networks and publish things about their personal life that sometimes are not even true.
The good side of all this media is the power of immediate communication with family and friends from anywhere in the world, being able not only to talk but also to look at each other. The new technology also allows us to acquire products through online shopping which makes life much easier for users. In addition, you can have the games and content of your choice while only using your phone, tablet or PC.

But there have been many cases of children, young people and even older adults who have created great addiction to social networks, being even detrimental to their health. This can be seen in several films, documentaries and TV series. That is what social networks are designed for, to capture the attention of users. Even children no longer play in the street as they used to do some time ago, now they only think about their phones. Now you see a couple having dinner in a restaurant and they no longer look at each other's faces, they are glued to their phones, missing so many things around them.
All this is caused by new technologies, social networks that increasingly monopolize the attention of users causing serious damage in many of them.
So I reiterate that nothing can be stronger than the power of your mind, you have to learn to use the networks for useful things and not create addiction, especially be very careful with children that sometimes parents give them the phone to be quiet and do not know the damage they do to the child.

My humble opinion is that everything is in the power of your mind, in your ability to use the networks in a moderate way and not be influenced, although social networks facilitate us many things but we must use them for good and with caution.

Thank you, see you in a future post.
Texts translated by Deelp Translator.