Pienso que lo mejor para gestionar estas emociones, es priorizar el autocontrol porque es a partir de allí donde encontraremos la calma y no dejarnos llevar por impulsos o por algo tan simple como una mala información que nos haga entrar en calma, todo será paso a paso.

Un saludo, me gustó mucho este post, que bueno hagas yoga y las galletas sin azúcar también me interesaron mucho! Jaja, es el primer post que leo de esta comunidad y parece que lo integral es el concepto protagónico.