Gracias Katty, yo creo que si cambiamos nuestro chip podemos crear un horario, una costumbre. cada tarde a las 5 mi cuerpo me pide que salgamos a caminar. No solo para adelgazar sino para mejorar nuestra salud.

Mira, desde que comencé con mi rutina he dejado de consumir pastillas para el dolor, me ha dejado de doler tanto la cervical, duermo mejor. eso es algo maravilloso