Deine zusammengetragenen »Frustrationswahrnehmungen« lassen auf das Syndrom »wandern-im-Kreis« schließen. Ohne als Fachmann auf diesem sensiblen Gebiet zu gelten, kann ich dennoch die Vermutung äußern, dass zumindest deine Rückenprobleme weniger auf physische als psychische Ursachen hindeuten. Deinen Kopf erreichen im Augenblick Frustrationen-Schmerzsignale in der Dauerschleife. Kopfstress ist dabei unvermeidbar. Wenn der private Komfortrahmen schief hängt, wird es sehr schwierig, das daraus folgernde Gefühlschaos aus dem Kopf zu verbannen. Insbesondere nicht bei der Arbeit. Da hilft weder ein Buch zu lesen, sich selbst den Allerwertesten zu malträtieren oder Musik zu hören – da du automatisch nach Titeln greifst, die dich noch mehr in den Keller ziehen.
Um den anfänglich angesprochenen Kreislauf versuchsweise zu stoppen, wird dir nichts anderes verbleiben, als die Problemlösungen in Angriff zu nehmen.