Si tengo que nombrar algún producto o snack que pueda comer todos los días sin aburrirme, ese sería el yogurt.
Recuerdo que cuando era niña iba con mis papás al Makro de Barquisimeto y ahí me compraban la caja de 24 yogures con cereal que venía en vasito para luego llevar al colegio.
También por las tardes en la merienda me gustaba compartir con mi hermano, alpinito o yoka.
Ahora que estoy fuera de mi país he probado yogures de diferentes marcas y sabores, algunos para mi gusto con mucha azúcar e incluso colorantes artificiales que hacen que el sabor no sea natural.
If I have to name a product or snack that I can eat every day without getting bored, that would be yogurt.
I remember when I was a child I used to go with my parents to Makro in Barquisimeto and there they would buy me a box of 24 yogurts with cereal that came in a little cup to take to school.
Also in the afternoons at snack time I liked to share with my brother, alpinito or yoka.
Now that I am out of my country I have tried yogurts of different brands and flavors, some of them with too much sugar and even artificial colorings that make the taste unnatural.
Afortunadamente, no todas las marcas son iguales y hay en el mercado varias opciones que se pueden incluir en la alimentación diaria y que te ofrecen grandes beneficios, incluso ahora hay yogures con buenos porcentajes de proteína, que son ideales para deportistas.
De todos los que he probado tengo dos marcas que me gustan, Vakimu y Danlac, hay otras que también son muy buenas, pero para mí, estas dos tienen diferentes presentaciones, tamaños y sabores.
La presentación del yogurt griego natural me gusta para agregar a mis panquecas o batidos, porque tiene un sabor neutro y no contiene azúcar procesada.
Fortunately, not all brands are the same and there are several options on the market that can be included in the daily diet and that offer great benefits, even now there are yogurts with good percentages of protein, which are ideal for athletes.
Of all the ones I have tried I have two brands that I like, Vakimu and Danlac, there are others that are also very good, but for me, these two have different presentations, sizes and flavors.
The natural Greek yogurt presentation I like to add to my pancakes or smoothies, because it has a neutral flavor and does not contain processed sugar.
Por otro lados las presentaciones individuales como esta versión pro son aptas para deportistas o para aquellos que buscan añadir mayor cantidad de proteína en su dieta, además no tiene azúcares añadidos y el sabor es muy bueno, lo mejor es que tienes varias opciones.
Y en cuanto a las de botella me gusta agregarle alguna fruta o granola para los momentos en que tengo antojo de algo dulce, de vez en cuando opto por chucherías o algún postre pero como me gusta tener un equilibrio en lo que como normalmente tengo alguno de estos yogures en mi nevera por si acaso.
On the other hand the individual presentations like this pro version are suitable for athletes or for those looking to add more protein in their diet, plus it has no added sugars and the taste is very good, the best thing is that you have several options.
And as for the bottled ones I like to add some fruit or granola for those moments when I crave something sweet, occasionally I opt for sweets or some dessert but as I like to have a balance in what I eat I usually have some of these yogurts in my fridge just in case.
¿Y a ti? ¿Te gusta el yogurt? ¿Tienes alguna marca favorita?.
Hasta un próximo post 😉
What about you?, do you like yogurt?, do you have a favorite brand?
Until a future post 😉
Imágenes:
Tomadas con mi teléfono Xiaomi.
Editadas en canva.com
Traducción:
Deepl.com
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