Una cena saludable
Hola Hola
Hoy estaba en una actividad donde una compañera de hive publicó en su blog una receta con platano, queso y jamón, al momento de leerla, se me antojo y gracias a eso, me vengo con un post en su honor. Esto es por ti @sidalim88 jeje
Por ahora voy a comenzar la receta y luego digo el por qué me llamó la atención su post.
Ingredientes: (Para 2 personas)
-2 platanos maduros
-Jamón arepero
-Queso guayanés
Además de salir a comprar el plátano, que los que me vendieron no estaban maduros como a mí me gustan, mientras más negros mejor.
Comienzo:
Le quite la concha con un cuchillo, primero los extremos, con el cuchillo le hice una línea en todo lo largo del plátano que es como la concha sale más fácil.
Metí el plátano en el horno eléctrico, le puse el tiempo de cocción dos veces para que se cocinaran bien, mientras le daba vuelta a los plátanos cada cierto tiempo.
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Luego de horneados, pique el plátano por el medio y le eché el queso y el jamón a cada pedazo. DIVINO.
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No le eché margarina porque en casa no estamos consumiendo margarina, así que con el queso guayanés, nos bastó y sobró, razón por la cual se me antojo de hacer una cena saludable para mi hijo y para mí dado que estamos cuidando la alimentación en esta casa.
Mientras podamos comer saludable, lo haremos, considero que nuestra alimentación no es la más acorde porque somos de los que nos gusta un refresco y comer perros calientes, pero entre semana intento que no comamos cosas pesadas para mantener el peso e incluso bajar de peso.
A mi hijo por el karate le mandaron a bajar de peso, sin embargo yo no lo atormento con eso, porque es un niño, aunque él estaba bajando y ahora siento que los recuperó. Yo creo que en algún momento va a verse más estilizado por el crecimiento, por ahora es mi responsabilidad que no consuma muchas calorías al día, también es que se me escapa y come a escondidas. Es lo malo.
No hay manera que lo entienda. La psicólogo ya me dio herramientas, vamos a ver cómo mejoramos.
Por ahora, agradezco que me leas tú y comentes mi post para ver si te gustó. Jeje
English
A healthy dinner
Today I was in an activity where a colleague from hive published on her blog a recipe with banana, cheese and ham, when I read it, I felt like it and thanks to that, I come with a post in her honor. This is for you @sidalim88 hehe
For now I'm going to start the recipe and then tell you why your post caught my attention.
Ingredients: (For 2 people)
-2 ripe bananas
-Arepero ham
-Guiana cheese
In addition to going out to buy plantains, which the ones they sold me were not ripe the way I like them, the blacker the better.
Beginning:
Remove the shell with a knife, first the ends, with the knife I made a line along the entire length of the banana, which is how the shell comes out easier.
I put the banana in the electric oven, I set the cooking time twice so that they cook well, while turning the bananas every so often.
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After baking, chop the banana in the middle and add the cheese and ham to each piece. DIVINE.
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I did not add margarine to it because we are not consuming margarine at home, so with the Guiana cheese, we had enough and left over, which is why I wanted to make a healthy dinner for my son and myself since we are taking care of the diet in this House.
As long as we can eat healthy, we will do it, I consider that our diet is not the most appropriate because we are the ones who like a soft drink and eat hot dogs, but during the week I try not to eat heavy things to maintain weight and even lose weight.
My son was told to lose weight because of karate, however I don't torment him with that, because he is a child, although he was losing weight and now I feel that he has regained it. I think that at some point it will look more stylized due to growth, for now it is my responsibility not to consume many calories a day, it is also that it escapes me and eats in secret. It's the bad.
There's no way I understand it. The psychologist has already given me tools, let's see how we improve.
For now, I appreciate you reading and commenting on my post to see if you liked it. He he
Soy Ana Fuentes💜💜
-Fotos Redmi Note 9S
Excelente y saludable cena ( sin grasas ni azúcares añadidos) y muy rica, el plátano es excelente y sabroso ingrediente.
Gracias por compartir @soyanafuentes
Si, muy rico. Aunque no quedó como quería. Igual fue una buena opción.
A mi me encanta, pero lo coloco tapadito en el sartén para que el queso se afloje. Me encanta su sabor derretido sobre el plátano.
Si una buena opción y acostumbrando al chico a comer diferente.
Hola mi querida @soyanafuentes, me co0ntenta mucho el que hayas puesto en practica la receta que les compartí, y sobre todo que te haya gustado.
Tienes mucha razón con el cuidar su alimentación, en la medida de lo posible eso es algo fundamental para nuestras salud y sobre todo el que le enseñe eso a tu niño desde pequeño, le proporcionara excelentes hábitos alimenticios en su adustez.
Un fuerte abrazo amiga
Gracias a ti por la idea. Jeje
No quedó como quería pero igual nos lo comimos.
Deliciosa receta amiga , el platano va con todo.
Oh si que si jeje A mi me gusta con todo.
Igual que en casa, con todo va. Gracias.
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Tengo hambre jajaja y me estoy acostando 🤔 será que hago algo así jajaja
Comer sano no significa que no podamos comer rico. Con ese queso seguro que caen muy bien.
A mi me encanta ponerle queso guayanés a todo
Y yo con hambre y me sales con esta maravilla, ya vengo no juegue, ¡voy a la cocina!
Vaye y venga.