[ESP-ENG] Te enseño paso a paso a hacer delicioso Pan de Chía // I teach you step by step how to make delicious Chia Bread

Saludos mis queridos amigos de Foodies Bee Hive, es un placer para mi estar nuevamente con todos ustedes, el día de hoy les traigo un delicioso Pan de Chía, ideal para el desayuno o cena. En esta oportunidad lo acompañe con queso cheddar, jamón, tomate y lechuga; les confieso que este pan es sumamente sabroso. Es muy fácil de hacer, a continuación les muestro el paso a paso para su preparación.

Greetings my dear friends of Foodies Bee Hive, it is a pleasure for me to be with all of you again, today I bring you a delicious Chia Bread, ideal for breakfast or dinner. This time it is accompanied with cheddar cheese, ham, tomato and lettuce; I confess that this bread is extremely tasty. It is very easy to do, below I show you the step by step for its preparation.

Ingredientes:

• 2 cucharadas de chía
• 2 cucharadas de harina de trigo integral
• 1 huevo
• 1 cucharadita de polvo para hornear
• 1/4 cucharadita de sal
• 1 hoja de lechuga
• 2 rebanadas de jamón
• 2 rebanadas de queso cheddar
• 4 rebanadas de tomate

Ingredients:

• 2 tablespoons of chia
• 2 tablespoons of whole wheat flour
• 1 egg
• 1 teaspoon of baking powder
• 1/4 teaspoon of salt
• 1 lettuce leaf
• 2 slices of ham
• 2 slices of cheddar cheese
• 4 slices of tomato

Preparación:

Preparation:

Vamos a iniciar nuestra preparación agregando en un envase el huevo, las semillas de chía, luego la harina de trigo integral, el polvo de hornear y por ultimo la sal.

We are going to start our preparation by adding the egg, the chia seeds in a container, then the whole wheat flour, the baking powder and finally the salt.

Con ayuda de un tenedor removemos y ya esta lista la mezcla de nuestro pan.

With the help of a fork we remove and the mixture of our bread is ready.

Seguidamente colocamos una sartén al fuego, aceitamos y al estar caliente vertemos la preparación. Cocinamos a fuego medio por 5 minutos, luego volteamos para cocinar por el otro y al estar dorado por ambos lados retiramos del fuego.

Next we put a frying pan on the fire, oil it and when it is hot we pour the preparation. Cook over medium heat for 5 minutes, then turn to cook on the other and when golden on both sides, remove from heat.

Disponemos en un plato, dejamos entibiar para luego cortar por la mitad.

Arrange on a plate, let warm and then cut in half.

Ahora procedemos a rellenar, disponemos una mitad del pan, luego hacemos una capa de lechuga, luego las rebanadas de jamón, seguidamente el tomate picado en rebanadas y por ultimo el queso cheddar; ahora colocamos la otra mitad del pan para cerrar. Estas cantidades rinde para una persona.

Now we proceed to fill, we have one half of the bread, then a layer of lettuce, then the slices of ham, then the sliced ​​tomato and finally the cheddar cheese; now we place the other half of the bread to close. These amounts yield for one person.

Servimos en un plato y luego cortamos a la mitad. Y ya podemos disfrutar del sabor de este delicioso Pan de Chía.

Serve on a plate and then cut in half. And now we can enjoy the taste of this delicious Chia Bread.

El resultado final de mi delicioso Pan de Chía.

The final result of my delicious Chia Bread.

Hasta aquí mi receta del día de hoy, muchas gracias a todos los amigos de la comunidad por su importante apoyo a mis publicaciones. Hasta la próxima receta apreciados amigos.

So far my recipe for today, thank you very much to all the friends of the community for their important support to my publications. Until the next recipe dear friends.