God bless you richly and abundantly to all my #Gems friends.
I hope you had a happy and prosperous day. Wishing that the grace of the Eternal and his richness in glory may satisfy all our needs.
On this occasion I want to share with you my creative activity today: a rich fruit breakfast : Banana and Mamey.
I tell you it was very nice to have eaten the Mamey since I had not eaten it for a long time because it is a not very common fruit. Its flavor is spectacular, it is also a good food for digestion, because its high fiber content helps fight diarrhea.
On the other hand, Mamey is a fruit rich in essential minerals, such as manganese and potassium that allow the nutrients to flow to the cells, besides, together with calcium and sodium, it helps to normalize the heart rhythm. It is recommended to strengthen bones.
Now I will talk a little about the banana because it is a fruit with a spectacular sweet taste, that makes us fall in love with the palate, to say no to a banana is to deny ourselves and deprive our body to enjoy one of the wonders created by the God of heaven. It is one of the most preferred and consumed intertropical fruits in the world.
The fruit is known as Musa paradisiaca. It is also known as cambur or banana. It is very versatile when it comes to consumption since it can be consumed in different ways: juices, meringues, soups, tostones and in this case as salads.
Although I prefer to eat it raw when it is ripe. In our country the banana is widely consumed and is part of our diet. It also has a high iron content and can stimulate the production of hemoglobin in the blood, thus improving cases of anemia. In cases of constipation it is advisable to consume cambur helps them to stimulate and evacuate more easily.
May God bless you and enjoy in the company of family and friends.
Remember God loves you!
Dios les bendiga rica y abundantemente a todos mis amigos de #gems.
Espero hayan tenido un feliz y prospero día. Deseando que la gracia del Eterno y su riqueza en gloria pueda satisfacer todas nuestras necesidades.
En esta ocasión quiero compartirles mi actividad creativa de hoy: un rico desayuno de frutas : Banana y Mamey.
les cuento fue muy rico haber comido el Mamey ya que tenía mucho tiempo sin comerlo porque esa es una fruta no muy común. Su sabor es espectacular , además es un buen alimento para la digestión, pues su alto contenido en fibra ayuda a luchar contra la diarrea.
Por otro lado el Mamey es un fruto rico en minerales esenciales, como el manganeso y potasio que permiten que los nutrientes de las células fluyan, además, junto con el calcio y el sodio ayudan a normalizar el ritmo cardíaco. Es recomendable para fortalecer los huesos.
Ahora hablaré un poco de la banana ya que es una fruta con un sabor dulce espectacular, que nos enamora el paladar , decirle no a una banana es negarnos a nosotros mismos y privar a nuestro cuerpo de disfrutar de unas de las maravillas creadas por el Dios de los cielos. Es una de las frutas intertropicales más preferidas y consumidas en el mundo.
La fruta es conocida como Musa paradisiaca. También se le conoce como cambur o banano. Es muy versátil a la hora de consumirla ya que la podemos consumir de diversas formas : jugos, merengadas, sopas, tostones y en este caso como ensaladas.
Aunque les cuento que ´prefiero consumirla cruda cuando está madura . En nuestro país la banana se consume mucho y forma parte de nuestra dieta. También posee un alto contenido de hierro y puede estimular la producción de la hemoglobina en la sangre, mejorando de esta manera los casos de anemia. En casos de estreñimiento es aconsejable consumir cambur les ayuda a estimular y evacuar de manera más fácil.
Que Dios les bendiga y disfruten en compañía de familiares y amigo.
Recuerde Dios les ama!
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