La zanahoria y el bok choy son dos alimentos muy saludable que ofrecen muchos beneficios para la salud
Como por ejemplo la zanahoria es rica en vitaminas es antioxidante, contiene fibra y es baja en calorías.
El bok choy es alto contenido de nutrientes con vitaminas C, K y A así como calcio y potasio aparte es antioxidante y antiinflamatorio es baja en caloría
Para mí, tanto la zanahoria como el bok choy son alimentos muy beneficiosos para la salud, ambos son ricos en nutrientes y antioxidante y bajas en calorías, lo que se covierte en una excelente opción para incorporar en una dieta equilibrada y saludable para nuestra salud.
Carrot and bok choy are two very healthy foods that offer many health benefits.
For example, carrots are rich in vitamins, are antioxidant, contain fibre and are low in calories.
Bok choy is high in nutrients with vitamins C, K and A as well as calcium and potassium, antioxidant and anti-inflammatory, and low in calories.
For me, both carrots and bok choy are very beneficial to our health, both are rich in nutrients and antioxidants and low in calories, which makes them an excellent choice to incorporate into a balanced and healthy diet.
Para preparar un jugo de zanahoria y bok choy es fácil y sencilla vamos a hacer lo siguiente:
To prepare a carrot and bok choy juice is easy and simple we will do the following:
ingredientes:
Ingredients:
1 zanahoria
1 carrot
1 manojo de bok choy
1 bunch of bok choy
Se lava bien y se pica trozo pequeño, colocamos en la licuadora con poca agua y batimos tenemos nuestro juego.
Wash it well and chop it into small pieces, place it in a blender with little water and blend it.
