Es un tema bastante interesante. Me parece que yo soy de esos que se sorpenden mucho cuando hablan del yoga. Al principio pensé que solo eran ejercicios de respiración, ignorante en el tema. Poco a poco he ido entendiendo que es una disciplina como todas las demás disciplinas corporales. Solo que si me he fiajado que se necesita mucho más tiempo y mucha mayor dedicación que otros ejercicios. Siempre he querido hacer yoga, pero no creo tener la paciencia para hacerlo. Soy una persona muy inconstante en el ejercicio. Me tomo muchas vacaciones.
Saludos.
Eso es totalmente cierto!!! Demora mucho más sacar músculos que, por ejemplo, yendo a un gimnasio, pero también requiere menos fuerza de voluntad! Jajajaja para los que somos flojos para los deportes de gran impacto, esto es perfecto, te hace sentir activo y haciendo avances así sea de a poquito porque casi nunca da flojera entrenar.
En efecto requiere constancia, pero te cuento algo, según mi experiencia, los mínimos avances que logres de flexibilidad y fuerza no se pierden con facilidad! Durante una época difícil del año pasado lo abandoné por un mes, y al retomar solo necesité 2 sesiones para volver a estar a mi máximo desempeño!
Igual hay tantos tipos de deporte que es fantástico poder probar y probar hasta encontrar justo ese que te motive a ser constante! Como pasa con los libros, siempre digo que cuando a alguien no le gusta leer, es que no ha encontrado el tipo de libro/autor que le toque el corazón.
Muchas gracias por leerme y por tu comentario, Samuel! ❤️😍