Preciosa! como estas? espero que estes muy bien. Una pregunta, ¿para las personas flacas como yo, a parte de la alimentación, el yoga me puede funcionar para ganar masa muscular? He hecho algunos ejercicios de yoga (pero hace mucho tiempo) y hay ejercicios donde estuve sudando mucho, y me decía a mi mismo '' hey mi mismo, ¿no crees que esto puede hacerte desmayar? es que eres muy flaco y estas sudando mucho, necesitas más que eso!!'' y pues siempre tuve esa duda.
¡Qué! ¿Cómo? Pues eso es lo que les quiero contar en el post de hoy. Bienvenido a mi blog: Ni de Cabeza.
Jajajaja me encantó.
Abrazos. :)
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Hola Johnny! Gracias por tu comentario!
Pues sí, fíjate, yo he ganado masa muscular en muslos, glúteos, brazos, e incluso un poco en la espalda, pero no es "aparte" de la alimentación, es justamente esa la parte importante!! Jajaja.
Comer proteínas es indispensable para ganar músculos, bien sea animal o vegetal (en caso de que practiques un tipo de yoga vegano, sirven granos, como los garbanzos) y los vegetales conocidos como "superfood", como el brócoli y el aguacate.
Y me atrevería a decir que ayudan más los tipos de yoga con movimiento, con el Power o el Vinyasa, porque ha sido mi experiencia, pero honestamente no he probado los estáticos, ya que me motiva mucho más el movimiento.
Espero haber sido de ayuda. Dejo otra fotito para motivarte! jajaja
Un abrazote de vuelta :)
Gracias por la información, es útil, de verdad.
Ok, ya sé que no debo meterme contigo porque un solo golpe me tumbaría! mira esos brazos y esa espalda! O
!ENGAGE 15
Jajajajaj!!! Como me has hecho reír! Todo viene en balance, el yoga me da músculos pero me hace pacífica. Eso sí, si te metes con mi gata sí la defiendo a capa y espada! Jajaja.
Muchísimas gracias por esos tokens!!
También tengo gatas, dos. Y este flaco las defiendes también ok? ok.
Te las presento, Fer y Nanda.
♥
Aiiins!! Todo un gusto, Fer y Nanda! Qué chistosos los nombres, 2 en 1. Ya va, eso me hizo dudar... ¿están unidas siamesas? Sería algo muy extraordinario pero es que la foto no ayuda a pensar distinto jajaja
Me alegra mucho que vivan junto a un humano amoroso y protector :3
Fer y Nanda, porque son hijas de mi difunta hija Fernanda (una gata, por si acaso hahah ), por eso les puse esos nombres xd
No son siamesas, pero curiosamente las fotos que tengo de ellas dos son así, siempre las capto pegadas de esa forma tocandoses, acariciandose y cosas de adultos gg, pienso que son parejas, las dos criaron 8 gatitos juntas, las dos los amamantaba, las dos lo bañaban y ellas se lamen entre ellas de una manera algo extraña (para no decir otra cosa) hahahah
"cosas de adultos" jajajajaja me encanta, se demuestran amor en su máxima expresión! Quienes somos nosotros para juzgarlo? Cositas preciosas y adorables!! 😍
ENGAGEtokens.