Muy cierto @jcrodriguez, a veces caemos en ese "insight" porque no hay más remedio, las circunstancias nos obligan a tomar acción o perecer en el intento y lo ideal sería que pudiéramos tener este aprendizaje sin llegar a esos límites, creo que hay muchos factores en juego como la educación, los recursos económicos, la poca conciencia del cuidado del cuerpo, como han mencionado en los comentarios, entre otros que pudieran sumarse.

Me parece excelente que hayas ido incorporando nuevos hábitos para mejorar o mantener tu salud, yo no podría ingerir carnes en la noche porque tampoco lo toleraría. Lo mejor es dejarnos guiar por nuestro cuerpo y no forzarlo.

Gracias por acompañarnos esta semana nuevamente, un abrazote! 🤗