Hola querida comunidad, cómo están? Espero esten muy bien y hayan empezado la semana con el pie derecho, primer lunes del mes de diciembre, hoy quiero mostrarle como preparar un batido refrescante, exelente quemador de grasa y ayuda a depurar el organismo de las sustancias nocivas presentes en el medio ambiente, está es una receta sencilla, veremos a continuación como prepararla.

Hello dear community, how are you? I hope you are very well and have started the week on the right foot, first Monday of December, today I want to show you how to prepare a refreshing shake, an excellent fat burner and helps purify the body of harmful substances present in the environment, This is a simple recipe, we will see how to prepare it below.

Ingrediente:

Ingredient:

1/2 litro de agua

1/2 liter of water.

2 pencas de sábila.

2 aloe leaves.

1 hoja de menta.

1 mint leaf.

Preparación:

Tomaremos dos pencas de sábila y le vamos a quitar la concha para extraer la parte gelatinosa que se encuentra por dentro.

Preparation:

We will take two leaves of aloe vera and we are going to remove the shell to extract the gelatinous part that is inside.

Luego exprimimos los limones hasta extraerle todo el juego y colamos para sacarla las pepas.

Then we squeeze the lemons until all the game is extracted and we strain to remove the seeds.

En una licuadora, agregamos medio litro de agua, hielo, la gelatina que se extrajo del la sábila, el jugo de limón y licuamos hasta que no se vean grumos.

In a blender, add half a liter of water, ice, the gelatin that was extracted from the aloe vera, the lemon juice and blend until no lumps are visible.

Servimos en una vaso y tomamos este delicioso batido, se le puede echar azúcar, pero no es recomendable, la idea es tómatelo así al natural, puede ser que te guste, cómo puede ser que no, pero lo tomamos por las propiedades que nos aporta al organismo.

We serve in a glass and drink this delicious shake, you can add sugar, but it is not recommended, the idea is to take it like this naturally, you may like it, how can it be that not, but we drink it for the properties it gives us to the organism.

Falcilmente podemos tener esta planta sembrada hasta en el jardín más pequeño, es recomendable tenerla en casa con ella se pueden hacer muchos remedios caseros.

We can easily have this plant planted even in the smallest garden, it is advisable to have it at home with it, many home remedies can be made.

A parte de ser un exelente quemador de grasa, gracias a qué contienen enzimas que descomponen los azúcares y grasas, aporta otras beneficios para la salud, ayuda al estreñimiento, mantiene el organismo hidratado, mejora la piel y cabello, entre muchos otros beneficios para la salud.

Besides being an excellent fat burner, thanks to the fact that they contain enzymes that break down sugars and fats, it provides other health benefits, helps constipation, keeps the body hydrated, improves skin and hair, among many other benefits for the Health.

Nota:

Este jugo se tomar con moderación, ya que, la sábila contiene antraquinonas, son compuestos tóxicos que actúan como laxante y puede producir irritación a nivel intestinal, esta bacteria se encuentra en la hoja y debajo de la capa de la hoja, presenta un color amarillento y debemos retirarlo para preparar el jugo.

Note:

This juice should be taken in moderation, since aloe contains anthraquinones, they are toxic compounds that act as a laxative and can cause irritation at the intestinal level, this bacterium is found in the leaf and under the layer of the leaf, it has a yellowish color and we must remove it to prepare the juice.

Para concluir, cómo podemos apreciar está bebida verde realmente deliciosa si la sabemos preparar, lograremos que su sabor sea muy rico, podemos agregarle hielo para tomarla bien fría, en mi parecer no es nada fea es refrescante y remiendo tomarla en ayunas para que sus efectos sean al 100%. Espero les haya gustado, gracias por leerme.

To conclude, how can we appreciate this really delicious green drink if we know how to prepare it, we will achieve that its flavor is very rich, we can add ice to it to drink it very cold, in my opinion it is not ugly at all, it is refreshing and I patch up taking it on an empty stomach so that its effects be 100%. I hope you liked it, thanks for reading me.

Imágenes tomadas con teléfono Moto G9 Play.

Pictures taken with Moto G9 Play phone.

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[ESP-ENG] Batido de la Planta de Sábila / Aloe Plant Smoothie