Luego de años de excesos alimenticios, ahora por cuestiones de salud, intento mantener una dieta saludable. He aprendido muchas cosas, dejando de lado todo lo que daña mi organismo. Incluso, ahora como menos carnes rojas que antes, especialmente ya no lo hago en las noches. Cuando la salud se ve mermada es que nos ponemos a correr, cuando debemos aprender mantener una buena alimentación, antes de que aparezcan los problemas.
You are viewing a single comment's thread from:
Muy cierto @jcrodriguez, a veces caemos en ese "insight" porque no hay más remedio, las circunstancias nos obligan a tomar acción o perecer en el intento y lo ideal sería que pudiéramos tener este aprendizaje sin llegar a esos límites, creo que hay muchos factores en juego como la educación, los recursos económicos, la poca conciencia del cuidado del cuerpo, como han mencionado en los comentarios, entre otros que pudieran sumarse.
Me parece excelente que hayas ido incorporando nuevos hábitos para mejorar o mantener tu salud, yo no podría ingerir carnes en la noche porque tampoco lo toleraría. Lo mejor es dejarnos guiar por nuestro cuerpo y no forzarlo.
Gracias por acompañarnos esta semana nuevamente, un abrazote! 🤗