English
Hello everyone, how are you doing today? Do know that there nothing that we need for good and healthy living that God didn't give to us in nature that's fruits, vegetables, plants and animals? Sometimes, we tent to spend money on those things we already have even in our gardens. Just after returning from morning exercise, I took a walk around the compound and fortunately I saw a ripe pawpaw and I plugged it, took it to kitchen, I didn't ask anyone to help me out, I didn't myself. I washed, peel it then cut them into plate that's how I enjoy my breakfast today.
Do you know that there are various benefits of eating pawpaw? Pawpaw is such a nutrient-rich tropical fruit that has so much nutritional benefits which includes vitamins A, C, and E, also has some minerals like potassium, magnesium and iron. Pawpaw provide help that protect cells from damage and reduce inflammation. Never you let a day bypass without adding it among your meal for the day, that's how I added pawpaw to my rice and stew this afternoon and it was wonderful to taste. It as well boosts immune system because of vitamin C content which helps in making and stimulating the immune system to function well whereby reducing severity of illnesses such as common cold and flu.
It interesting to know also that pawpaw is a good support for eye health and help the eye function effectively and efficiently as a result of antioxidants present in it most especially lutein and zeaxanthin, these two antioxidants help in protecting the eyes from damaging and reduce the effect of or risk of age-related macular degeneration. I would advise those suffering cancer to fall in deep love papaya as it helps in reducing the risk of cancer because of antioxidants and anti-inflammatory compounds in pawpaw.
Meanwhile, growing up, I hated those with dead nails, I didn't know that it wasn't their fault because I thought they just refused to take proper care of their nails, though I wasn't hundred percent wrong, do you know that papaya provide a good support for healthy nails and hair growth due to the present of vitamin C and minerals. Papaya is an incredible natural medicine, increase your daily intake of it and have a healthy living. Thank you for stopping by!
Spanish
Hola a todos, ¿cómo están hoy? ¿Saben que no hay nada que necesitemos para una vida buena y saludable que Dios no nos haya dado en la naturaleza, es decir, frutas, verduras, plantas y animales? A veces, tenemos que gastar dinero en esas cosas que ya tenemos incluso en nuestros jardines. Justo después de volver de hacer ejercicio por la mañana, di un paseo por el recinto y afortunadamente vi una pawpaw madura y la cogí, la llevé a la cocina, no pedí a nadie que me ayudara, no lo hice yo misma. La lavé, la pelé y luego la corté en un plato
.Así es como disfruto hoy de mi desayuno.
¿Sabías que comer papaya tiene varios beneficios? Pawpaw es una fruta tropical rica en nutrientes que tiene tantos beneficios nutricionales que incluye vitaminas A, C y E, también tiene algunos minerales como el potasio, magnesio y hierro. Pawpaw proporcionar ayuda que protegen las células del daño y reducir la inflamación. Nunca dejes pasar un día sin añadirlo entre tu comida del día, así es como añadí pawpaw a mi arroz y guiso esta tarde y fue maravilloso al gusto. También refuerza el sistema inmunitario gracias a su contenido en vitamina C, que ayuda a que el sistema inmunitario funcione bien, reduciendo así la gravedad de enfermedades como el resfriado común y la gripe.
También es interesante saber que la papaya es un buen apoyo para la salud ocular y ayuda a que los ojos funcionen de forma eficaz y eficiente gracias a los antioxidantes que contiene, especialmente la luteína y la zeaxantina. Estos dos antioxidantes ayudan a proteger los ojos de daños y reducen el efecto o el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad. Yo aconsejaría a aquellos que sufren de cáncer a caer en el amor profundo de papaya, ya que ayuda a reducir el riesgo de cáncer debido a los antioxidantes y compuestos anti-inflamatorios en la papaya.
Mientras tanto, al crecer, yo odiaba a los que tienen las uñas muertas, yo no sabía que no era su culpa porque pensé que simplemente se negó a tomar el cuidado adecuado de sus uñas, aunque yo no estaba cien por ciento equivocado, ¿sabe usted que la papaya proporcionar un buen apoyo para las uñas sanas y el crecimiento del cabello debido a la presente de la vitamina C y minerales. La papaya es una medicina natural increíble, aumentar su consumo diario de la misma y tener una vida sana. ¡Gracias por visitarnos!
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