Throughout time when talking about addictions we associated it with the excess of drugs, tobacco and games, but with the evolution of technology people have become more dependent on these creating modern addictions, such as the excess of cell phone use, or internet addiction, in which mainly the teenage population is affected. But these are not the only addictions, people also create additional addictions to sex and even food.

What do we mean by addiction?

It can be defined with a single word, which is "dependence".

Addictions cause people who are victims of these to perform self-destructive acts despite being aware of the damage caused,thus abandoning priority things. They are characterized by being impulsive and not measuring their consequences in order to obtain what they believe they need.

Some types of addictions which we ignore are:

• New technologies: when we talk about new technologies we talk about technology in general, from mobile devices to the internet itself, because we can no longer live without these devices, and there are many of us who suffer from this.

• Food: food addiction is actually a disorder called "binge eating", in which the person eats large amounts of food and then feels bad after this, and the main consequence of this is obesity.

• Shopping: it is a little known addiction, which consists of spending large amounts of money on things that are generally unnecessary.

• Work: modern society has instilled in us the value of giving everything at work in order to provide a better comfort to our family, and eliminating any existing limit of these.

Why a person becomes addicted to something?

There are many factors of it, but it all starts when the person experiences for the first time some "substance", and from there the person has the option to move away or continue consuming according to intellectual, family, emotional factors....

Some of these factors that induce a person with a vice are:

• Family problems
• Too little supervision
• That the victim receives some kind of abuse
• Crisis situation

The person takes up some addiction as they see an escape from the reality they are afraid of.

What are the consequences of an addiction?

The consequences are many, but in these we can mention:

• Depending on the type of addiction the person is affected by the excess, since it affects him not only economically, health and family circle.

• The person develops irritability, and therefore begins to spend less time with family members, and when meeting with them usually ends these meetings in arguments.

• the person withdraws from society, as the person clings to his addiction abandoning his family and friends circle.

How to overcome an addiction?

It is not the same to depend on someone as to abuse nicotine.

An addiction can be overcome, of course, but it all depends on the hard work you give to achieve it and of course also to what you had addiction, as this can increase the difficulty to achieve it.

Some tips are:

• Accept the addiction and want to end it.

• To become aware

• Eliminate the belief that you are crazy

• See a professional

• Join a support group

• Always follow the recommendations and guidelines

• Avoid temptations

• Always remember, that YES you can. And that you can achieve everything you want.

Thank you for reading

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You can always achieve what you want as long as you are the one who takes the first step to change what bothers you

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Traducción al español

A lo largo del tiempo al hablar de adicciones lo asociabamos con el exceso de drogas, tabaco y juegos, pero con la evolución de la tecnología las personas se han vuelto más dependiente de estás creando así adicciones modernas, como el exceso del uso del celular, o la adicción al internet, en la cual se ven afectados principalmente la población de adolescentes. Pero estás no son las únicas adicciones, las personas también crean adicional al sexo e incluso a la comida.

A que nos referimos con adicción?

Se puede definir con una sola palabra, la cual es "dependencia".

Las adicciones hacen que las personas que sean víctimas de estas realicen actos autodestructivos a pesar de ser consientes de los daños ocasionados,
abandonando así cosas prioritarias. Se caracterizan por ser impulsivos y no medir sus consecuencias para lograr así obtener aquello que creen que necesitan.

Algunos tipos de adicciones la cuales ignoramos son:

• Nuevas tecnologías: cuando hablamos de nuevas tecnologías hablamos de tecnología en general, desde aparatos móviles hasta el mismo internet, debido a que ya no podemos vivir sin estos dispositivos, y somos muchos los que sufrimos de esto.

• Comida: La adicción a la comida en realidad es un trastorno llamado "atracón", el cual la persona come cantidades grandes de comida para luego sentirse mal después de esto, y la consecuencia principal de este es la obesidad.

• Compras: es una adicción poco conocida, la cual consiste en gastar grandes cantidades de dinero en cosas que son generalmente innecesarias.

• Trabajo: la sociedad moderna nos ha inculcado el valor de darlo todo en el trabajo para así brindarle un mejor comfort a nuestra familia, y eliminando cualquier límite existente de estos.

Por qué una persona se vuelve adicta a algo?

Existen muchos factores de ello, pero todo empieza cuando la persona experimenta por primera vez alguna "sustancia", y a partir de allí la persona tiene la opción de alejarse o seguir consumiendo según factores intelectuales, familiares, emocionales...

Algunos de estos factores que inducen a una persona con un vicio son:

• Problemas familiares
• Muy poca supervisión
• Que la víctima reciba algún tipo de abuso
• Situación de crisis

La persona toma alguna adicción ya que ve un escape de la realidad a la cual le teme.

Cuales son las consecuencias de una adicción?

Las consecuencias son muchas, pero en estás podemos mencionar:

• Dependiendo del tipo de adicción la persona se ve afectada por el exceso, ya que lo afecta no solo económica, salud y el círculo familiar

• La persona desarrolla irritabilidad, y por ello empieza a pasar menos tiempo con los familiares, y al momento de reunirse con ellos termina generalmente esas reuniones en discusiones.

• la persona se aparta de la sociedad, ya que la persona se aferra a su adicción abandonando a su círculo familiar y amistoso.

Como superar una adicción!?

No es igual depender de alguien a abusar de la nicotina.

Una adicción se puede superar, claro que sí, pero todo depende de el trabajo duro que le des para lograrlo y por su puesto también a lo que le tenías adicción, ya que esto puede aumentar la dificultad para lograrlo.

Algunos consejos son:

• Aceptar la adicción y querer acabar con esta

• tomar consciencia

• Eliminar la creencia de que estás loco

• Acudir a un profesional

• Unirte a un grupo de apoyo

• Seguir siempre las recomendaciones y pautas

• Evita las tentaciones

• Siempre recuerda, que SI se puede. Y que puedes lograr todo lo que deseas.

Gracias por leer

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Siempre podrás lograr lo que desees mientras seas tú quien de el primer paso para cambiar eso que te molesta