Green tea - wellness drink / Il tè verde - bevanda del benessere

ENG

Hi everyone, I'm happy to be part of this beautiful community, today I would like to talk to you about green tea.

Green tea is a drink used for millennia for its tonic and thirst-quenching properties.
Green tea differs from black tea due to the greater presence of polyphenols and flavonoids and the lower caffeine content (about 50% less).

_{Photo by Mirko Stödter from Pixabay}

• The catechins it contains act against free radicals and are therefore useful for preventing various types of tumors

• Chlorogenic acid works by stimulating the metabolism, which is why tea extract is defined as thermogenic

• Has a mild diuretic action

• It is useful in keeping cholesterol levels under control

Certainly drinking between 200 and 500ml of green tea can be a little help to our entire body.

ITA

Ciao a tutti, sono contento di fare parte di questa bella community, oggi vorrei parlarvi del tè verde

Il tè verde è una bevanda utilizzata da millenni per le sue proprietà toniche e dissetanti.
Il tè verde differisce dal tè nero per la maggiore presenza di polifenoli e flavonoidi e per il minor contenuto di caffeina (circa il 50% in meno).

_{Photo by Leopictures by Pixabay}

• Le catechine in esso contenute agiscono contro i radicali liberi e per questo sono utili per prevenire diversi tipi di tumori

• L'acido clorogenico agisce stimolando il metabolismo, per questo l'estratto di tè è definito termogenico

• Svolge una blanda azione diuretica

• È utile nel tenere sotto controllo i livelli di colesterolo

Certamente bere tra i 200 e i 500ml di tè verde può essere un piccolo aiuto a tutto il nostro organismo.

_{Sources - Fonti :
https://www.gavazzeni.it/enciclopedia/alimenti/te-verde/
https://www.cure-naturali.it/enciclopedia-naturale/rimedi-naturali/erboristeria/te-verde.html}