Mi esposa es una persona sana, sin embargo, en los últimos 3 años le han aquejado algunos problemas digestivos, específicamente inflamación del colon, cosa que en ocasiones se exacerban con algunas comidas, como por ejemplo granos, frituras, pasta y algunos cítricos, después de llevar tratamiento médico y dieta ha visto mejoría pero cuando se descuida con la dieta recae nuevamente; algo que se agudizo después de la última cesárea, ya hace 2 años y 6 meses, donde también se le realizó una salpingectomía, esterilización quirúrgica o ligadura de las trompas de Falopio.

My wife is a healthy person, however, in the last 3 years she has had some digestive problems, specifically inflammation of the colon, which sometimes are exacerbated with some foods, such as grains, fried foods, pasta and some citrus, after taking medical treatment and diet has seen improvement but when neglected with diet relapses again; Something that worsened after the last cesarean section, 2 years and 6 months ago, where she also underwent a salpingectomy, surgical sterilization or ligation of the fallopian tubes.

La medicina natural y tradicional ha sido un aliado de muchas personas, y yo también le tengo mucha fe, es por ello que buscando información que pudiera ayudarnos a mejorar el problema del colon, recopile una serie de ingredientes y decidí preparar un depurativo natural, siendo esta una receta súper fácil y economía, que se puede preparar en casa.

Natural and traditional medicine has been an ally of many people, and I also have a lot of faith in it, that is why looking for information that could help us to improve the colon problem, I compiled a series of ingredients and decided to prepare a natural depurative, this being a super easy and economical recipe, which can be prepared at home.

Ingredientes / Ingredients

2 rebanadas de piña.
1 pepino pequeño.
Sumo de 2 limones.
1 penca de sábila o aloe vera (cortada en cristales).
Medio vaso de agua.

2 slices of pineapple.
1 small cucumber.
Sum of 2 lemons.
1 aloe vera stalk (cut into crystals).
Half a glass of water.

Preparación / Preparation

Primeramente obtenemos los cristales de sábila o aloe vera, para lo cual cortamos de la mata una penca de sábila, la pelamos y obtenemos la pulpa, la cual debemos cortar en cristales, lavamos bien los cristales para quitar el sabor amargo de la misma.

First we obtain the aloe vera crystals, for which we cut an aloe vera stalk from the bush, peel it and obtain the pulp, which we must cut into crystals, wash the crystals well to remove the bitter taste of it.

Seguidamente lavamos y retiramos las semillas del pepino, lo cortamos y colocamos en la licuadora.

Next we wash and remove the seeds from the cucumber, cut it and place it in the blender.

Ahora colocamos en la licuadora la piña, los cristales de sábila, el sumo de los limones y agregamos el agua.

Now place the pineapple, the aloe vera crystals, the lime juice and add the water in the blender.

Licuamos de 2 o 3 minutos, hasta lograr que todos los ingredientes se trituren bien y hagan una especie de batido.

Blend for 2 or 3 minutes, until all the ingredients are well crushed and make a kind of smoothie.

Resultado / Result

Por ultimo, colocamos en un vaso, y listo nuestro depurativo casero.

Finally, we put in a glass, and our homemade depurative is ready.

Para el organismo son muchos los beneficios que ofrece este cuarteto de ingredientes, (pepino, piña, limón y sábila), cosa que se potencia cuando se combina, entre las propiedades más conocidas están su poder antioxidante, fuente de vitaminas, laxante, depurador, hipolipemiante, antiinflamatorio, entre otros. Este batido se puede tomar 2 o 3 veces por semana, es especial para desinflamar el colon y por otra parte también ayuda a la perdida de peso de forma natural. Una de las cosas que mas sorprendió a mi esposa fue el rico sabor de este batido, ya que no posee ningún tipo de endulzantes, pero el limón aporta un sabor muy agradable al paladar, le gusto mucho.

For the body there are many benefits offered by this quartet of ingredients (cucumber, pineapple, lemon and aloe vera), which is enhanced when combined, among the best known properties are its antioxidant power, source of vitamins, laxative, purifying, lipid-lowering, anti-inflammatory, among others. This shake can be taken 2 or 3 times a week, it is special to reduce inflammation of the colon and on the other hand also helps to lose weight naturally. One of the things that surprised my wife the most was the rich flavor of this shake, since it does not have any type of sweeteners, but the lemon adds a very pleasant flavor to the palate, she liked it very much.

Espero les sea de gran utilidad esta receta, los invito a probar esta bebida que seguramente les ayudara mucho; hasta una nueva oportunidad, se despide su amigo el Drhueso.

I hope you find this recipe useful, I invite you to try this drink that will surely help you a lot; until another opportunity, your friend Drhueso bids you farewell.

Imagen creada con Bitmoji / Image created with Bitmoji

Las imágenes son de mi propiedad, fueron tomadas con mi teléfono celular Tecno Spark 6 / The images are my property, they were taken with my Tecno Spark 6 cell phone.

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