Aprendí a meditar mediante muchos videos en la plataforma de youtube, lo cierto es que no indagué en buscar las maneras correctas o quizás en contenido que estuviese intencionado por completo a la meditación, entre tanta información ésta es oro y me siento feliz porque he aprendido algo nuevo. :D Voy a estar muy atenta a todos tus post porque quiero seguir leyendo y ya me entraron muchísimas ganas de investigar e investigar y practicar sin fin.
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Que maravilla, yo pienso que no hay una forma correcta de meditar, existen muchas y estoy seguro que alguna técnica es para ti. Gracias y si tengo mucho para compartir, como practicante e instructor de yoga y como artista. Gracias una vez más por leer y comentar.