Muchísimas gracias por la mención y los Lotus recibidos.
Agradecida por el maravilloso trabajo que realizas semana tras semana, la información tan interesante y reflexiva que plasma en tu columna y en los programas de los miércoles.
Cuestionando sobre la pregunta de esta semana, veo que mi dieta es bastante variedad, hay consumo de vegetales y frutas en forma fresca, leguminosas, las proteínas de orígen animal, son esporádicas (por el alto precio de la carne).
Es más sano y factible al bolsillo comer vegetales.
Hasta este punto pensé que iba bien, y creí que no debía evitar nada, pero consumo mucho queso, y este no es muy saludable en exceso, y más para mi que no consumo mucha agua, quizás lo que gane comiendo vegetales lo pierda al consumir tanto queso, podría dañar mis riñones.
Este tipo de iniciativa me ha gustado mucho, ha hecho en mi darme cuenta de las faltas que cometo en contra de mi bienestar.
Poner un poco más atención a las cosas que hacemos y comemos nos lleva ser mejores personas y conseguir una salud de calidad.
Excelente! Me alegra realmente leer eso, porque la intención de nuestro programa es aportar herramientas que puedan sumar al Bienestar, y aunque no lo creamos esto pasa por estos procesos de revisión que parecieran simples, pero tienen una gran importancia.
Entonces el siguiente paso sería mejorar la hidratación (conectarte con el elemento agua dentro de tu cuerpo) y disminuir el queso, sustituirlo por otro alimento que sea más nutritivo.
Luego de eso tendrías que medir los resultados, ver que pasa con tu organismo cuando aplicas estas medidas al menos por un lapso de 21 días ininterrumpidos. ¿Te animas a probar?