Hastalıklardan Korunurken Bağışıklığımızı Güçlendirmeliyiz

Merhaba kış ayında hastalıklar içinde boğuşuyoruz. Özellikle benim gibi stresli , soğuk yerlerde çalışan ve eklem ağrısı çekiyorsanız bu yazıyı okuduğunuzda fayda sağlayacaktır. Henüz bu platformda nasıl konular yazacağıma karar veremesemde, bu konunun üzerinde durmak isterim.

Sanki soğuğa yani kış mevsimine alerjim var gibi yılın belirli aylarında sorunlarım başlıyor. Bu durumdan çok muzdaribim. yaptığım araştırmalar sonucu hastalığı edinmeden önce mutlaka bağışıklık sistemimizi güçlendirmeliyiz. Kesinlikle buna eminim. Sorarsanız bu bağışıklık sadece takviyelerle de iş görmüyor. Biraz moral ve huzur da iş görür 😉

Yaklaşık 2-3 aydır bu vitamin takviyesini kullanıyorum. Normalde d vitamini içeren takviye vitaminlerde k2 vitamini bulunmazmış. Bunda bulunması kolay emilmesini sağlıyor. Vucudumuzda ki bazı vitaminlerin eksik olması aslında ciddi hastalıklara sebebiyet verdiğini biliyoruz. Bunu biliyorken neden zararı olmayan takviye vitaminler kullanmıyoruz ?

Bu yüzden bu sıralar google amcadan bir çok araştırma yaptım. Güneş görmediğimiz ve evden çıkmadığımız bu günlerde d vitamini kullanmak çok mantıklı olur. Tabiki bunları kullanmadan önce kan değerlerimize baktırmak şart olabilir.

Şuan çocuklar için çinko takviyesi kullanmaya başladık. büyüme ve gelişmede oldukça faydasını olduğunu biliyoruz.

Vücut savunma sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını desteklemek,
Yara ve travmaların iyileşmesini sağlamak,
Tat ve koku alma gibi duyusal işlevlerin yerine getirilmesinde rol oynamak,
Üreme yeteneğinin korunması ve cinsel fonksiyonların sağlıklı şekilde devam etmesine katkıda bulunmak,
Tırnak ve saçların sağlıklı bir şekilde uzaması ve sağlam bir yapıya sahip olmasını sağlamak,
Büyüme ve gelişmeyi devam ettirmek gibi önemli görevler yer alır.
Bu nedenlerden dolayı çinko eksikliği, belirtileri konusunda dikkatli olunması gereken, eksikliği halinde bir an önce mineral takviyeleri ve beslenme planlaması ile yerine konulması gereken bir mikro besin öğesidir.

Açıklamalarda olduğu gibi önemli bir vitamin olduğunu düşünüyorum. Özellikle saç dökülmesi yaşayan kişiler çinko desteği alabilir. bağışıklığı güçlendiriyor ve hastalıklara bağlı enfeksiyonları azaltır. bunları kullanmaya başladık. Umarım kısa sürede farkettiğim sonuçlarınıda paylaşırım.

Bugün araştırmalırımı kendi cümlelerimle yazdım. Teşekkürler.

---

İngilizce Çevirisi

Hello, we are struggling with diseases in winter. Especially if you work in stressful, cold places like me and suffer from joint pain, it will be beneficial when you read this article. Although I have not yet decided on what topics I will write on this platform, I would like to dwell on this issue.

My problems start in certain months of the year, as if I am allergic to the cold, that is to the winter season. I am so suffering from this condition. As a result of my research, we must strengthen our immune system before we get the disease. I am absolutely sure of that. If you ask, this immunity does not only work with supplements. A little morale and peace will also work 😉

I have been using this vitamin supplement for about 2-3 months. Normally, supplements containing vitamin D do not contain vitamin K2. Its presence in it makes it easy to absorb. We know that the lack of certain vitamins in our body actually causes serious diseases. While we know this, why don't we use supplements that are harmless?

That's why I did a lot of research from Uncle Google these days. These days when we do not see the sun and do not leave the house, it would be very reasonable to use vitamin d. Of course, it may be necessary to have our blood values ​​checked before using them.

We have now started to use zinc supplements for children. We know that it is very beneficial in growth and development.

Supporting the healthy functioning of the body defense system,
To ensure the healing of wounds and traumas,
Playing a role in the fulfillment of sensory functions such as taste and smell,
To contribute to the preservation of reproductive ability and the healthy continuation of sexual functions,
To ensure that nails and hair grow in a healthy way and have a solid structure,
It has important tasks such as maintaining growth and development.
For these reasons, zinc deficiency is a micronutrient that should be taken care of about its symptoms, and in case of deficiency, it should be replaced as soon as possible with mineral supplements and nutrition planning.

I think it is an important vitamin as in the explanations. Especially people who experience hair loss can take zinc supplements. It strengthens immunity and reduces infections due to diseases. We started using them. I hope to share the results that I noticed soon.

Today I wrote my research in my own words. Thanks.

---

Edindiğim bilgileri okuduğum siteler;

site
site2