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Durante un buen tiempo fui un procrastinador nato, quería ser productivo y sentirme útil en la vida pero simplemente no podía, siempre que intentaba hacer algo recaía en lo mismo una y otra vez, no encontraba una solución a este problema, no sabía cómo parar mis impulsos negativos que no me dejaban hacer nada, luchar contra uno mismo siempre es muy difícil, no siempre gana la parte que quiere un bien para ti y luchar solo lo hace aún más difícil, tenía que enfocarme, pensar qué tengo que hacer para mejorar mi situación y después de muchos meses de no querer hacer nada aunque intentara todo lo contrario, aunque fuera consciente de la problemática, encontré una luz que quizás me ayudaría, luz que había intentado utilizar antes muchas veces pero que al final terminaba dejando de usar, pero ésta vez todo sería muy diferente, ésta vez contaba con cierta motivación de mi lado, estaba 100% a hacer lo que sea para dejar de procrastinar y he allí el detalle, tienes que tener la voluntad necesaria para dejar ir este pésimo y problemático estilo de vida. Pero no te culpo en lo absoluto, procrastinar no es algo que hagas a propósito, se debe a diversos factores psicológicos que se enfocan principalmente en tus emociones, una persona deprimida o triste siempre estará más dispuesta en caer en este ciclo sin fin.
For a long time I was a born procrastinator, I wanted to be productive and feel useful in life but I just couldn't, whenever I tried to do something I fell back to the same thing over and over again, I couldn't find a solution to this problem, I didn't know how to stop my negative impulses that didn't let me do anything, fighting against yourself is always very difficult, not always wins the part that wants good for you and fighting alone makes it even more difficult, I had to focus, I had to focus, think about what I have to do to improve my situation and after many months of not wanting to do anything even though I tried the opposite, even though I was aware of the problem, I found a light that maybe would help me, a light that I had tried to use many times before but in the end I ended up not using, but this time everything would be very different, this time I had some motivation on my side, I was 100% willing to do anything to stop procrastinating and here is the detail, you have to have the necessary will to let go of this lousy and problematic lifestyle. But I don't blame you at all, procrastinating is not something you do on purpose, it's due to several psychological factors that focus mainly on your emotions, a depressed or sad person will always be more willing to fall into this endless cycle.
Mi luz es una opción que suena muy sencilla pero cuando intentas ponerla en ejecución, ves que quizás no lo es tanto, así es, estoy hablando de la organización. Organizarse es realmente sencillo para las personas que ya lo han hecho antes, personas como yo que hacen un primer intento, simplemente pasan por alto todo porque no sientes una obligación de real de cumplir con las tareas que te hayas propuesto en el día, ya tienes como hábito solamente perder el tiempo mientras que ejerces la profesión del ocio sin control, incluso a veces sintiendo aburrimiento al no encontrar nada que hacer, tratando de buscar cómo entretenerte pero para nada buscando hacer algo que te sea de utilidad, así pasando los días y desperdiciándolos mientras pasan poco a poco. Yo decidí que si quería cambiar esta vez tenía que tomarlo en serio, tenía que enfocarme en realizar las tareas que me propusiera y comenzando poco a poco, pude salir hacia delante. Primero comencé con cosas básicas como el método Pomodoro, donde te exige que te centres únicamente en la tarea que vas a realizar durante 25 minutos, yo que soy bastante distraído (literal comienzo haciendo algo y termino realizando algo totalmente diferente), me sirvió bastante.
My light is an option that sounds very simple but when you try to put it into execution, you see that maybe it is not so simple, that's right, I'm talking about organisation. Getting organised is really simple for people who have done it before, people like me who make a first attempt, simply overlook everything because you don't feel a real obligation to accomplish the tasks you have set for the day, you are already in the habit of just wasting time while exercising the profession of leisure without control, sometimes even feeling bored not finding anything to do, trying to find how to entertain yourself but not at all looking to do something useful, thus passing the days and wasting them as they go by little by little. I decided that if I wanted to change this time I had to take it seriously, I had to focus on doing the tasks I set out to do and by starting small, I was able to move forward. First I started with basic things like the Pomodoro method, where it requires you to focus only on the task you are going to do for 25 minutes, I am quite distracted (I literally start doing something and end up doing something totally different), it helped me a lot.
Actualmente no uso tanto el método Pomodoro pero lo que sí me encanta y lo que realmente más me ha funcionado, es tener una lista de tareas en el teléfono con las cosas que tengo que hacer durante el día, tenerla en el teléfono es maravilloso, prácticamente tienes la aplicación recordándote durante todo el día que tienes que hacer algo, haciendo que te sientas presionado y quizás incluso influya en tu subconsciente, ver todos los días que tienes que hacer esa tarea, hará que tarde o temprano te den ganas de hacerla para dejar de ver dicha notificación de recordatorio. Para complementar la lista de tareas, también tengo una lista de deseos con cosas que quiero comprar, lo considero como un gran impulso ya que para obtener las cosas que quiero, debo esforzarme en cumplir con las tareas que me propongo diariamente. Decidí dejar de perder el tiempo y comenzar a hacer algo productivo diariamente, ahora simplemente no puedo parar y si veo un ápice de procrastinación, me obligo a tener que trabajar. La lista de tareas es muy satisfactoria, puedes descargar una fácilmente en la Play Store pero yo recomiendo una Open Source, porque las demás casi siempre suelen cobrar.
Nowadays I don't use the Pomodoro method so much but what I do love and what has really worked the most for me, is having a to-do list on my phone with the things I have to do during the day, having it on my phone is wonderful, you practically have the app reminding you all day long that you have to do something, making you feel pressured and maybe even influencing your subconscious, seeing every day that you have to do that task, will sooner or later make you want to do it to stop seeing that reminder notification. To complement the to-do list, I also have a wish list with things I want to buy, I consider it as a big boost because in order to get the things I want, I have to make an effort to accomplish the tasks I set myself daily. I decided to stop wasting time and start doing something productive on a daily basis, now I just can't stop and if I see a hint of procrastination, I force myself to have to work. The to-do list is very satisfying, you can easily download one from the Play Store but I recommend an Open Source one, because the others almost always charge.
Actualmente solo espero mantener el ritmo y que no me sienta mal debido a alguna enfermedad ya que ahorita soy muy propensoa éstas, tanto que incluso en el momento que estoy escribiendo esto, me siento un poco mal pero bueno. Espero lograr seguir en el camino de la productividad y nunca volver a caer en las garras de la procrastinación, donde me sentía bastante mal y sin propósito alguno. Hoy en día me siento muy bien y con ganas de seguir progresando con todas mis metas, que aunque haya algunas medio complicadas, sé que las lograré tarde o temprano en su debido momento, solo tengo que mantenerme lo suficientemente organizado para que así sea. Que mi rutina se vuelva un hábito donde no tengo que pensar y haga automáticamente las cosas, es una de las cosas que deseo lograr, todo obviamente ejerciendo la ley de la constancia. Ser constante es lo que siempre necesité en mi vida, debido a que siempre abandono las cosas por la mitad pero ésta vez no será así. Sin más nada que decir, me despido.
At the moment I just hope I can keep up the pace and that I don't feel bad due to any illnesses as I am very prone to them right now, so much so that even at the moment I am writing this, I feel a bit sick but good. I hope I manage to stay on the path of productivity and never fall back into the clutches of procrastination, where I felt quite bad and without purpose. Today I feel very good and eager to continue progressing with all my goals, although there are some half complicated, I know that I will achieve them sooner or later in due course, I just have to stay organized enough to do so. That my routine becomes a habit where I don't have to think and do things automatically, is one of the things I want to achieve, all obviously by exercising the law of constancy. Being consistent is what I always needed in my life, because I always give up half way through things but this time it won't be like that. With nothing more to say, I bid you farewell.
Que app de tareas open source me recomiendas?
Te recomiendo ésta.
Me siento totalmente identificada, incluso a veces lo veo un poco absurdo de mi parte porque mi trabajo consiste en organizar principalmente, pero cuando se trata de mi, me cuesta mucho más, eso aunado a ser una persona neurodivergente a la cual le cuesta un poco el doble cumplir rutinas, justamente las listas han salvado mi vida por completo.
Listas, listas y más listas, mi teléfono está lleno de ellas, otra cosa que ayuda muchísimo es tener responsabilidades a raíz de un agente externo que me imponga fechas límites, esto me ayuda a ser más productiva porque sé que tengo que hacer las cosas antes del tiempo establecido.
Con respecto al método Pomodoro, lo he querido intentar pero nunca acabo por hacerlo, intentaré ponerlo en práctica próximamente aunque presiento que me va mejor con las listas haha.
Me alegra mucho que actualmente te sientas más productiva, eso es una felicidad enorme aunque para el resto puede parecer algo insignificante pero es un paso grandísimo el salir de la procrastinación.
Saludos<3
El método Pomodoro es realmente de utilidad cuando quieres enfocarte al 100% en una tarea, se te exige que hagas lo que tengas que hacer durante periodos de 25 minutos para luego tener descansos de 5 minutos, todo para no forzar la máquina. Lo encuentro como un buen complemento para las listas, de hecho hay aplicaciones de Listas de Tareas que traen de por sí el método Pomodoro. Sí tiendes a distraerte mucho, es excelente para eso.
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Que útil para mí resulta leer tu publicación. Me reconozco como alguien que procrastina, no aún en niveles letales, pero si siento que, por supuesto, me falta organización para llevar mejor mi vida en esta nueva etapa después que me jubilé de mi trabajo después de 30 años. Que bueno que hayas podido lograrlo. Da gusto leerte como lo cuentas con el orgullo y el reconocimiento que mereces por haber alcanzado esta meta.
Trataré de seguir tu consejo pues, como bien dices, no es nada fácil, sobre todo si consigues con que entretenerte, hacer de todo, menos lo que realmente debes hacer para avanzar. Te felicito y muchisimas gracias por compartir tu experiencia. es muy valioso para muchos que, como yo, lograrán leerte y encontrar motivación en tus palabras. Un abrazo y sigue adelante hacia el éxito! Fué un placer leerte. 🤗
La verdad que no fue para nada sencillo, yo sí procrastinaba de forma grave, puedo decir que duré bastantes años así y simplemente no podía permitirlo, tenía que cambiar y me alegra haber encontrado una forma de hacerlo, ahora cuando termino mis tareas es que me doy mi tiempo de ocio (aunque después de haber procrastinado tanto no encuentro algo que me entretenga) pero antes estoy enfocado en culminar la rutina del día.
La gestión del tiempo definitivamente termina siendo algo super importante en estos días. Yo también probé mucho con el pomodoro desde hace un año o dos, sin emabrgo no es de mi métodos favoritos.
Una de las cosas más importantes es conocer cómo funcionas tú mismo y cómo funiona tu cerebro. Eso para mí es la clave.
Se me hizo super chevere y breve el post. Me gustó! Suerte con tus buenos hábitos y espero que tu salud mejore, te mando buena energia. Saludos!
Seh, cada quien funciona de manera distintas, me alegra haber descubierto lo de la listas de tareas, creo que es el método más efectivo para mí.