Cuando esta comunidad se creó, la idea principal era que vinieran a hablar de las historias de éxito, de como superamos distintos tipos de enfermedades y situaciones. Mientras hacíamos lluvia de ideas pensé en Catarsis, porque la palabra también es una manera de superar alguna situación que nos agobia. La comunidad nunca se trató de quejarnos, siempre fue de soltar y dejar la situación por la que estuviéramos pasando atrás.
Yo también he usado la comunidad para quejarme, he tenido mis problemas y los he gritado, los he llorado y los he liberado, porque justamente hablamos de soltar, de no quedarnos con esto que sentimos encima. Las cargas nos retrasan, por eso es que hacer catarsis es justamente eso, soltar para no atrasarnos.
Dicho esto, ¿Qué pasa cuando lo que hacemos es seguir con la queja? No soltamos, la carga sigue allí, la maleta sigue llena. No se trata de seguir llenando la maleta, se trata de mantener un equipaje ligero para que nuestro andar sea más ligero. Si soltamos esa carga, y nos sentimos felices, ligeros, en paz, tranquilos... ¿Por qué no contarlo al mundo también?
Esta mañana me desperté dándome cuenta de que ahora me quedo dormida a las 11 de la noche, puedo estar teniendo una conversación interesante, pero el sueño me vence y me quedo dormida a mitad de una llamada. Hace unos meses contaba por acá mismo en De trastornos del sueño y mandar al c... a la gente cuanto me estaba costando conciliar el sueño. Todo el mundo por acá sabía de mi problema con el insomnio y de que me ayudaba con la melatonina. Debo decirles que tengo meses sin tomarme ninguna. Que así como les cuento, tengo una excelente salud en cuanto al sueño se trata. Esta mañana, cuando noté que tenía días durmiéndome temprano, sabía que todo estaba saliendo bien. Que algo que parece tan sencillo como dormir por las noches sea el medidor de que mi vida está encaminada en estos momentos.
¿Qué cambió? Muchas cosas cambiaron: salí de mi casa, compartí con gente nueva que me hicieron recordar quien era, de cuanto disfruto de estar en compañía de gente que habla mi mismo idioma (antes eran mis hermanos del coro, ahora es con mis amigos de Hive). Tengo muchos más motivos para levantarme cada día, algunos no puedo comentarlos, pero debo decir que empezar a estudiar ha hecho que me den ganas de hacer, crear, compartir.
Estoy bien, y es lo que importa, estoy tranquila y lo quería compartir. Siento que hasta mi vida ha empezado a tener hasta el magnetismo de atraer tantas cosas buenas que hasta estoy ganando concursos y premios. Qué maravilloso se siente corroborar lo que siempre supe, que detrás de esa desastrosa tormenta siempre habrá una playa soleada. Espero que todos puedan asistir a esa playa alguna vez, y si estamos todos nos tomamos unos cocteles mientras tomamos el sol y conversamos un rato.
Los invito a mostrar sus lados exitosos, como superaron las adversidades, como salieron de las situaciones que atravesaron. Si aún no lo han hecho, están a tiempo.
P.D. Mientras buscaba el post que les dejé arriba, pasé por mi antiguo feed y vi como cada una de las publicaciones que hacía para Catarsis se trataban de intentar pararme de la cama, de como hacer un post, o hacer el desayuno. Y hoy, a esta hora, me doy cuenta de que este día ha sido todo lo contrario, ha sido el más productivo de todo mi año y me siento muy orgullosa de mí y de lo que he logrado. Ha sido un gran camino, aún me faltan cosas por vencer, pero sé que voy en la vía correcta.
English
When this community was created, the main idea was to come and talk about success stories, and how we overcome different types of illnesses and situations. As we were brainstorming I thought of Catarsis, because the word is also a way to overcome some situation that overwhelms us. The community was never about complaining, it was always about letting go and leaving the situation we were going through behind.
I have also used the community to complain, I have had my problems and I have shouted them out, I have cried and I have released them, because we are just talking about letting go, about not holding on to what we feel. Burdens slow us down, that is why doing catharsis is just that, to let go so we do not fall behind.
That said, what happens when what we do is continue with the complaint? We do not let go, the burden is still there, and the suitcase is still full. It is not a matter of continuing to fill the suitcase, it is a matter of keeping a light suitcase so that our walk is lighter. If we let go of that burden, and we feel happy, light, at peace, and calm? Why not tell the world about it too?
This morning I woke up realizing that now I fall asleep at 11 o'clock at night, I can be having an interesting conversation, but sleep overcomes me and I fall asleep in the middle of a phone call. A few months ago I was telling here in About sleep disorders and telling people to f... off how much I was having trouble falling asleep. Everyone around here knew about my insomnia problem and that I was helped by melatonin. I must tell you that I haven't taken any for months. As I tell you, I am in excellent health as far as sleep is concerned. This morning, when I noticed that I had been falling asleep early for days, I knew that everything was going well. That something that seems as simple as sleeping at night is the gauge that my life is on track right now.
What changed? Many things changed: I got out of my house, shared with new people who made me remember who I was, and how much I enjoy being in the company of people who speak the same language as me (before it was my choir brothers, now it's with my friends from Hive). I have many more reasons to get up every day, some I can't comment on, but I must say that starting to study has made me want to do, create, to share.
I am well, and that is what matters, I am calm and I wanted to share it. I feel that even my life has begun to have the magnetism to attract so many good things that I am even winning contests and awards. How wonderful it feels to corroborate what I always knew, that behind that disastrous storm there will always be a sunny beach. I hope everyone can make it to that beach sometime, and if we are all there we can have cocktails while we sunbathe and chat for a while.
I invite you to show your successful sides, how you overcame adversity, and how you got out of the situations you went through. If you haven't done it yet, there is still time.
P.S. As I was looking for the post I left you above, I went through my old feed and saw how every single post I did for Catharsis was about trying to get out of bed, how to make a post, or make breakfast. And today, at this hour, I realize that this day has been quite the opposite, it has been the most productive of my entire year and I am so proud of myself and what I have accomplished. It has been a great journey, I still have some things to overcome, but I know I am on the right track.
The rewards earned on this comment will go directly to the people( @soy-laloreto ) sharing the post on Twitter as long as they are registered with @poshtoken. Sign up at https://hiveposh.com.
En momentos de la vida atravesamos tormentas, la buena noticia de eso es que son pasajeras, todo pasa y todo se estabiliza. Eres una grandiosa persona y la vida y Dios en su momento justo recompensa las buenas acciones. El proceso es necesario para crecer y aprender es parte de nosotros de nuestra evolución. Estas en puerto seguro y mereces lo bueno que recibes porque los que dan siempre reciben y de las formas mas inesperadas. Descansa tranquila y feliz porque lo estas haciendo bien. Se te quiere❤
Así mismo es, estoy en puerto seguro. Te envío un abrazo de vuelta.
Oye amiga que gran alegría leerte ahora y ver cómo han cambiado tus circunstancias, recuerdo cuando compartiste aquel problema para dormir y ahora al leerte con esa alegría al levantarte cada mañana con ganas de dar lo mejor de ti, y como el rodearte de personas que aman lo mismo que haces te h ayudado enormemente, que sigan los éxitos y nos vemos en esa hermosa playa... 😃
Si, bien lo he comentado. Todo el detalle de no poder dormir es de conocimiento y hoy puedo decir que lo he logrado, y no solo eso, soy productiva. Espero verlos a todos en esa playa. un abrazote.
Que bueno que ya puedas dormir, para mí sigue siendo una lucha eso del insomnio 🙃 Tienes mucha razón, nada como viajar lijero! Felicitaciones por tus logros que aunque parezcan pequeños para otros, para ti son muy relevantes 👍🏻 Que éxito que te puedas sentir plena, eso se refleja en todos esos buenos cambios! Un abrazo 🤗
Dormir es para mí el mayor de los logros. Gracias! Abrazos de vuelta.
Que bueno ver que lo que uno se propone va generando buenos resultados, y esto es muestra de que cada día los vas logrando, te felicito por ello, nada como salir de tu zona de confort, hacer algo diferente, pero sobre todo tener con quien compartirlo, me gustaría poder hacer lo mismo, pero tengo pocos amigos aqui, y con quienes me gustaría reunirme nunca pueden, o viven lejos, en fin, pero bueno estoy empezando a entender que solo me necesito a mí, a nadie más, así que poco a poco espero también lograr mis metas, bendiciones para ti, saludos.
La verdad no salí de mi zona de confort, la amplié. Estoy haciendo lo que amo y eso es lo importante. Ahora duermo mejor y es lo que mantiene mi día balanceado. Un abrazo para ti y muchas bendiciones de vuelta.
Hace unos meses yo estaba igual, no podía dormir bien, si lograba conciliar el sueño era para tener pesadillas porque me encontraba en un estrés tremendo, pero gracias a Catarsis y a todo lo que escribí aquí en ese momento fui dupurando y dándome cuenta de muchas cosas, yo estoy muy agradecida con esta comunidad porque me ha servido para hacer catarsis mientras escribía, ha sido algo muy revelador y cuando tengo la necesidad de procesar algo sé que cuento con este lugar para expresarme y hacer catarsis para poder seguir adelante, muchas gracias por crear un espacio seguro para todos lo que lo necesitamos.
Me da mucho gusto saber que has podido superar poco a poco los problemas que te tenían sin dormir, a veces uno mismo se crea un cículo vicioso de no dormir -> sentirse mal por no dormir -> no dormir por sentirse mal y así hasta el infinito, por eso te felicito por haber roto esa cadena, porque yo sé que cuesta y a veces uno no se da cuenta de que ya lo logró hasta que se comienza a sentir mejor, lo cual hace que la satisfacción de haberlo superado sea aún más grande, ahora solamente queda disfrutar de esos buenos ratos de sueño que son tan sabrosos jajaja.
Muchas gracias por compartir tu experiencia ❤️
Si has pasado por esto sabes cómo es el ciclo del sueño y de no dormir porque no puedes dormir suena extraño y loco pero es así, y pasar el día de mal.humor porque no has dormido bien es otro reto. Por eso todo en esta vida se resume en dormir bien y tomar mucha agua. Un abrazo Ada.
Jajaja si, a mi me pasaba que estaba despierta en la madrugada y también ya molesta por no poder dormir, lo que hacía más difícil dormirme y bueno el ciclo sin fin. Por suerte ya mi vida se calmó un poco y estoy durmiendo mucho mejor, eso y que tomo una medicina para el dolor muy fuerte así que me duermo porque me duermo 🤣
Amigaaaaa ¡qué exitooooo! Cuanto me alegra por ti 👏👏👏, no sabía que ya no tomabas la melatonina 😱😱, me alegra un monton de verdad, es increible como sin darnos cuenta la vida nos da un giro cuando menos lo pensamos y por las razones que menos imaginamos. Sean cuales sean las tuyas disfrutalas y ¡a dormir! Yo siempre he dicho que no hay nada mejor en la vida que dormir.
Y lo que dices de las quejas es tan real, no hay que enfrascarse, dejar pasar y avanzar, pasos pequeños, pero hacerlo, cuando menos nos demos cuenta ya tendremos un gran camino recorrido.
Abrazo @soy-laloreto 🤗💞
Gracias @liveofdalla, recuerdo cuando me dijiste que no me diera miedo usar la melatonina y te presté mucha atención. Por fortuna tengo como dos meses sin usarla. Ahora me siento tranquila y descansada. Te abrazo grande, espero que estés bien.
Me alegra mucho leer estas palabras tan llenas de una nueva energía y de mucha motivación, mi querida Natalia. De corazón, me hace muy feliz saberte bien, tranquila y enfocada en cosas nuevas, productivas y exitosas para ti. Te abrazo con mi cariño y con el deseo de que el sol siga radiante para ti.
Uffff, creo que todos, o casi todos en algún momento caemos en la cuerda floja, dónde no hay nada que nos saque o nos motive a buscar nuevos horizontes, que le den un sentido positivo a nuestras vidas, me alegro mucho, muchísimo que lo hayas logrado, y te digo todavía te quedan muchas cosas por lograr y que seguro te alegrarán la vida; que me dices de tu nuevo grupo de Hive desde cero, cuando veas en sus publicaciones todo lo enseñado por el equipo y en particular por tí.
En cuanto a la melatonina, te comento que además que ayuda a conciliar el sueño, hay estudios que infieren que es buena también para prevenir enfermedades neurodegenerativas.
Nada te deseo muchas cositas buenas y que sigas con ese entusiasmo alegre y cuida las chanclas!!! Besitosss
Me alegra mucho todo lo bueno que te pasa Natalia, te lo has ganado a pulso.
Si había leído varias cosas sobre tu insomnio, eso es malicimo, que bueno que se haya alejado de tu vida y puedas descansar tranquilamente.
Que bueno que la junta con los amigos de Hive, te llenen de buenas vibras y te impulsen hacer cosas que te llenen de alegría, como retomar estudios, el conocimiento es poder, pero también te brinda la oportunidad de enseñar, eso es algo que se nota te gusta hacer.
Quejarse, es algo de lo que no podemos escapar; sin embargo, debemos verle el lado Positivo a las cosas.
Muy bien que lo dejes en claro en esta comunidad de Catarsis.
Dios llene tu vida de Bendiciones.
Yo creo que nuestro cuerpo es tan perfecto, que manifiesta cuando algo está mal en nosotros. Se desordena nuestros hábitos alimenticios, de sueño etc hasta que logramos manejar la situación. Y lograr ese nivel de control no es fácil. El insomnio por excelencia es el primer síntoma de que nuestra mente no quiere descansar . En ocasiones , cuando no puedo dormir por cualquier situación un té hojas de parchita da una tranquilidad al cuerpo y al espíritu increíble para confrontar frescos cualquier reto o situación que se esté viviendo. Nadie creo,logra escapar de sentirnos así muchas veces en la vida. Lo importante es saber que no somos los únicos y leer de tu experiencia puede ayudar a otros.
Buscabas tu rumbo tu camino y el destino te lo coloco, cada vez más cerca de tus metas y aprendiendo de cada tropiezo, adelante. . Sientete orgullosa y no dejes de avanzar tu momento es ahora. . Éxitos bien merecidos.
Natalia, es muy bonito leer esto. En serio me haces sentir muy inspirado y al mismo tiempo muy identificado. En la actualidad me siento justo como te sientes tú, me siento en la playa, ya no estoy en esa sordida tormenta que me hacía ver las cosas grises y sin sentido. Estoy feliz y tienes toda la razón, eso debería ser motivo de compartirlo y gritarlo, que las personas veamos una hermosa historia de superación, que sí se puede, que puedes avanzar y soltar la carga.
No tienes una idea de cuánto agradezco leer tu post, me hace recordar que soy feliz y que algún tiempo atrás estaba triste, y eso es hermoso. Te mando un fuerte abrazo y espero pronto tomarnos ese cóctel.🍹💗
Muy bien que se soluciono el trastorno del sueño. yo he sufrido de insomnio y realmente es fatal.
Últimamente estoy intentado dormir mas temprano que antes y n trasnocharme mucho. Eso termina afectando. hay das que si he logrado dormirme a las 10 -11 de la noche y me levanto a las 6 -7 de la mañana, me sienta mejor ese horario.
Es como después de la tormenta sale ese arcoiris radiante que nos indica que después de las adversidades siempre hay una nueva oportunidad. Me alegro mucho que estés así de feliz amiga @soy-loreto y que estés ganando premios eso es maravilloso jajajaja. Gracias por compartir de esas cosas buenas que te están pasando. Lluvia de Bendiciones amiga y que sigan los éxitos. Saludos.
Que bueno que hayas dejado ese trastorno del sueño atrás. Yo por problemas hormonales lo sufro de vez en cuando. Ahora mismo lo estoy padeciendo, no dormir me descontrola mi día e influye negativamente en mi vida. Espero que esto pase pronto, un sueño reparador es muy necesario.
Ajaaaaaa @soy-laloreto, necesito leer y releer tu post. La información es para mejorar la calidad del contenido.
Por allí van los tiros. Soltar la maleta de las angustias y de los sinsabores. Fascinante tu post!
Te amo mucho!
La salud física puede ser un gran reflejo de la salud emocional. Que bueno saber que estás mejor!
Congratulations @soy-laloreto! You received a personal badge!
Wait until the end of Power Up Day to find out the size of your Power-Bee.
May the Hive Power be with you!
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
Check out the last post from @hivebuzz: