Reliving past traumas during my visit to the dentist [🇪🇸-🇺🇸]

Hola a todos mis amigos de hive y en especial esta comunidad, buenas vibras, este fin de semana ya se fue, les deseo feliz inicio de semana.

English Version

Hello to all my friends of hive and especially this community, good vibes, this weekend is gone, I wish you a happy start of the week.

Reviviendo traumas del pasado en mi visita al odontólogo/ Reliving past traumas during my visit to the dentist

Desde hace mucho tiempo, mi experiencia con el odontólogo no es buena que digamos, cuando era muy pequeña, mi afinidad por las agujas eran terribles, tanto que cuando me tenían que agarrar puntos por algunas heridas en diferentes partes del cuerpo, era una experiencia traumática y nada llevadera, recuerdo que en unos de esos episodios mordí a la enfermera que intento inyectarme anestesia, al final entre varios tuvieron que agarrarme🫣.

English Version

For a long time, my experience with the dentist is not good to say, when I was very small, my affinity for needles was terrible, so much so that when I had to get stitches for some wounds in different parts of the body, it was a traumatic experience and not bearable at all, I remember that in one of those episodes I bit the nurse who tried to inject me with anesthesia, in the end several of them had to grab me🫣.

Cada visita que tenía con cualquier especialista de la salud, no me hacía nada bien, a medida que fui creciendo me fuí comportando y bloqueando esos miedos de la niñez, aunque de vez en cuando me perseguían, no fue fácil, pero tampoco imposible de sobrellevar, cada vez que iba a un consultorio, me preparaba mentalmente, más si acudía en un estado crítico de salud donde tenían que inyectarme algún medicamento, las enfermeras se reían por mi actitud, algunas eran más comprensivas y me daban tiempo para relajarme.

English Version

Every visit I had with any health specialist, did not do me any good, as I grew up I was behaving and blocking those childhood fears, although from time to time they pursued me, it was not easy, but not impossible to cope, every time I went to an office, I prepared myself mentally, especially if I went in a critical state of health where they had to inject me some medicine, the nurses laughed at my attitude, some were more understanding and gave me time to relax.

Mi visita al odontólogo, volvió a tocar mi miedo desde la niñez, la ansiedad me arropó, angustia y desesperación, había ido con mi hijo César, el también debía hacerse unas reparaciones, le sedi el turno, para poder calmarme internamente, aunque no lo manifesté para nada, sentía una vergüenza tremenda, comenzé aplicar mis terapias antiguas, que consistían en ejercicios de respiración profundas de cuatro tiempos, es decir, inhalaba profundamente, aguantaba la respiración el tiempo mayor posible, exhalaba lentamente y por último contaba mentalmente hasta 10 sin respirar, repetía este proceso hasta que llegaba a mi la clama, gracias a Dios que mi hijo tardo más o menos,cuando el término, me había calmado lo suficiente.

English Version

My visit to the dentist, touched again my fear since childhood, anxiety wrapped me, anguish and despair, I had gone with my son Cesar, he also had to make some repairs, I sedi him the turn, in order to calm me internally, although I did not manifest it at all, I felt a tremendous shame, I began to apply my old therapies, which consisted of deep breathing exercises of four times, that is, I inhaled deeply, I held my breath as long as possible, I exhaled slowly and finally I mentally counted to 10 without breathing, I repeated this process until the cry came to me, thank God that my son took more or less, when the end, I had calmed down enough.

Era mi turno, no recordaba lo que se sentía estar en esa silla reclinable, al sentir que el doctor me coloco la lámpara brillante, sentí algo de temor, trate de desviar ese sentimiento cegador, mi nerviosismo era notable que el doctor solo me sonrió, me dijo que me calmara, que no pasaba nada, pero al sentir los guantes del doctor, el sonido del taladro y el roce de los instrumentos, mis alarmas se volvieron a encender, así que tuve que activar otra terapia para evadir ese miedo, busque un dibujo que estaba en la pared y centre mi mirada en él, poco a poco me fuí calmando, le di espacio al doctor para que pudiera trabajar con éxito mi pieza dental.

English Version

It was my turn, I did not remember what it felt like to be in that reclining chair, when I felt the doctor put the bright lamp on me, I felt some fear, I tried to divert that blinding feeling, my nervousness was noticeable that the doctor just smiled at me, he told me to calm down, that nothing was wrong, but when I felt the doctor's gloves, the sound of the drill and the rubbing of the instruments, my alarms turned on again, so I had to activate another therapy to avoid that fear, I looked for a drawing that was on the wall and focused my eyes on it, the sound of the drill and the rubbing of the instruments, my alarms went off again, so I had to activate another therapy to evade that fear, I looked for a drawing that was on the wall and centered my gaze on it, little by little I calmed down, I gave the doctor space so he could successfully work on my dental piece.

Fue un trabajo lleno de profesionalismo, paciencia y dedicación, lo felicito, apesar de que ya no soy pequeña, tuvo toda la paciencia del mundo conmigo, se lo agradezco muchísimo, me hizo sentir cómoda, al terminar le volví agradecer por todo su apoyo, regresé varias veces, para terminar otra pieza y a la semanas siguientes para acompañar a mi hijo y hacerme limpieza, la confianza que me genero, la segunda vez fui más confiada y segura, de una me sente en la silla, el doctor noto la diferencia, dándome una palmada en el hombro, feliz por haberme controlado ☺️, cada experiencia me ayudó a liberar un poco esa tensión, liberar mis miedos y superarlos cada vez más, no digo que lo eliminé por completo, allí voy, paso a paso hasta superarlo y que pase hacer una experiencia que me ayudó a crecer emocionalmente.

English Version

It was a job full of professionalism, patience and dedication, I congratulate him, even though I am no longer small, he had all the patience in the world with me, I thank him very much, he made me feel comfortable, at the end I thanked him again for all his support, I returned several times, to finish another piece and the following weeks to accompany my son and get a cleaning, the confidence that he generated in me, the second time I was more confident and secure, I sat in the chair, the doctor noticed the difference, patting me on the shoulder, happy to have controlled me ☺️, each experience helped me to release some of that tension, release my fears and overcome them more and more, I do not say that I eliminated it completely, there I go, step by step to overcome it and that happened to make an experience that helped me grow emotionally.

Ya se que de ahora en adelante, mis visita al odontólogo, serán menos traumáticas, es un aspecto de mi vida que estoy aprendiendo a controlar, por eso, trato en lo posible de cuidar mis piezas dentales lo mejor que puedo, así no tendré motivo de frecuentar al odontólogo, con ello, me evito pasar por estas incomodidades. ¿Tú tienes una experiencia similar a está? De ser cierto, déjamelo saber en los comentarios, con gusto lo leeré, saludos para todos y que tengan muchas bendiciones 🤗 🥰.

English Version

I know that from now on, my visits to the dentist will be less traumatic, it is an aspect of my life that I am learning to control, therefore, I try as much as possible to take care of my teeth as best I can, so I will have no reason to frequent the dentist, thus, I avoid going through these discomforts. Do you have a similar experience to this? If so, let me know in the comments, I will gladly read it, greetings to all and may you have many blessings 🤗 🥰.

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❤Contenido original del autor.
❤Imágenes y videos tomados con mi teléfono HonorX8a.
❤Editor de foto: GridArt y Canva.
❤Traductor: Deepl (Versión gratuita)

English Version

❤Original content by the author.
❤Images and videos taken with my HonorX8a phone.
❤Photo editor: GridArt and Canva.
❤Translator: Deepl (Free version)