Una carta para el estres ......

in Catarsis2 days ago

Tutorial de Café Miniatura de YouTube_20241016_234656_0000.png

Bienvenidos a mi blog
Spanish

Hola amigos de Hive

Espero que se encuentren súper bien. Quiero empezar este post contándoles un poco de cómo el estrés se está apoderando de mi vida, de cómo ha sido la causa principal de muchas cosas que me están ocurriendo, tanto en mi mente como en mi cuerpo. Todo se está reflejando: todo lo que pienso día a día se está reflejando en mi cuerpo y en cada cosa que hago. Han sido semanas difíciles en las que he tenido que decir que ya basta, en las que he tenido que ponerme a pensar un poco en mí, ya que nunca lo hago. De detenerme y recordarme que yo estaba en un proceso de amor propio y crecimiento personal, el cual simplemente olvidé porque tenía demasiada carga mental y me volví a abandonar

English

Hi Hive friends

I hope you're all doing great. I want to start this post by sharing a little bit about how stress has been taking over my life, how it's been the main cause of many things that are happening to me, both mentally and physically. Everything is reflecting on me: everything I think about day by day is reflected in my body and in everything I do. It's been tough weeks where I've had to say enough is enough, where I've had to start thinking about myself for a change, since I never do. To stop and remind myself that I was in a process of self-love and personal growth, which I simply forgot because I had too much on my mind and I started neglecting myself.

3.PNG

Spanish

Darme cuenta de esto es entender que el amor propio también es reconocer que no estás bien, que necesitas ayuda, que necesitas cambiar, que necesitas mejorar todo y salir de la zona de confort. No me he sentido bien y se los he mencionado en otros posts, pero hoy quiero liberar un poco de esto que siento haciendo una carta al estrés, una carta para empezar a dejarlo ir, empezar a centrarme en que hay cosas que no puedo cambiar y que no puedo tener el control de todo, así que hice esta carta para drenar un poco este sentimiento, del estrés que parece ser una carga muy pesada en mi espalda que cada vez está teniendo más peso y se me es imposible cargarlo más, así que lo hice para desahogarme.

English

Realizing this is understanding that self-love is also acknowledging that you're not okay, that you need help, that you need to change, that you need to improve everything and step out of your comfort zone. I haven't been feeling well and I've mentioned it in other posts, but today I want to release some of this that I'm feeling by writing a letter to stress, a letter to start letting it go, starting to focus on the fact that there are things I can't change and that I can't control everything, so I wrote this letter to drain a little bit of this feeling, of the stress that seems to be a very heavy burden on my back that's getting heavier and heavier and I can't carry it anymore, so I did it to vent.

3.PNG

Spanish

Querido estrés, no te pido que te vayas por completo de mi vida porque realmente, a veces siento que es necesario tenerte cerca para estar al tanto de cómo marcha mi vida en sentido laboral y como mamá, pero te pido que dejes de ser una carga tan grande. Te pido que me permitas respirar cuando lo necesito, que me permitas descansar. No pienses que terminaré todo tan rápido como piensas, merezco tener una pausa y calmarme. Sé que debo hacer miles de cosas en el día y las voy a hacer, solo que no lo recuerdes cada cinco minutos y me hagas sentir como si no lo lograre, todo con calma por favor. Estás enfermándome, no me he sentido bien y aún sigo sin descansar ni un solo minuto, estás llenándome de preocupaciones tan grandes que ahora, junto a la ansiedad, quieres unirte para rebotar en mi cabeza y hacerme sentir como si mi mundo se fuera a caer a pedazos solo por no cumplir a tiempo una tarea o actividad. Estrés, necesito respirar, no te pido que te vayas, solo pido que no peses tanto en mi espalda.

English

Dear stress, I'm not asking you to leave my life completely because honestly, sometimes I feel like it's necessary to have you around to be aware of how my life is going in terms of work and as a mom, but I ask you to stop being such a big burden. I ask you to let me breathe when I need to, to let me rest. Don't think I'll finish everything as fast as you think, I deserve a break and to calm down. I know I have a thousand things to do in a day and I'm going to do them, just don't remind me every five minutes and make me feel like I can't achieve everything, please do it calmly. You're making me sick, I haven't felt well and I still haven't rested for even a minute, you're filling me with such big worries that now, along with anxiety, you want to join forces to bounce around in my head and make me feel like my world is going to fall apart just for not completing a task or activity on time. Stress, I need to breathe, I'm not asking you to leave, I just ask you not to weigh so much on my back.

3.PNG

Spanish

Gracias, queridos amigos, por permitirme desahogarme con ustedes y mostrarles cada parte de mi vida y mi corazón. Estoy muy emocionada por continuar aquí en mi casa de Hive donde he aprendido mucho y aún me queda mucho por seguir. Gracias, espero les haya gustado y, como siempre, un beso. Nos vemos en una próxima publicación.

English

Thank you, dear friends, for letting me vent to you and show you every part of my life and my heart. I'm so excited to continue here in my Hive home where I've learned so much and still have so much to learn. Thank you, I hope you liked it and, as always, a kiss. See you in a future post.

3.PNG

Captura.PNG

Posted Using InLeo Alpha

Sort:  

Hola,es así ,la forma tan rápida y exigente de la vida actual,nos carga envueltos en en un stres constante.
Feliz día