Hola a toda la gente de @hivecatarsis aquí estoy yo, para hablar, lo difícil que fue para mi decir NO, cuando consideré que ya no estaría a fácil disposición de otros, no porque me volví mala, malota, sino,por caer en cuenta,de que sino es recíproco, verdadero, incondicional o sencillamente mutuo, no vale la pena estar, solo cuando eres necesario o útil para cualquier persona, aplica para todos.

Eso de ser ambulancia y andar salvando a todos y luego cuando tu eres al que la vida coloca en situaciones difíciles, llegas a impresionante como es tan fácil para muchos decir "oye no puedo hacer nada por ti" "mira que lamentable pero ahorita no puedo estoy ocupado" , "entiendo tu situación pero no se como apoyarte" ,en fin , que triste.Pero el desaprender, para aprender como afrontar este tipo de situaciones sin que nuestra parte emocional se afecte, es todo un reto.

Muchos dirán oye pero nadie te obliga a ser extremadamente incondicional y no todas las personas son solidarios con otros, ni le dedican tiempo al que necesita de su apoyo, eso es correcto y ese es el punto.

Cuando decir, no sin culpas, sencillamente en el momento que comprenda que por muy necesitada que esté una persona de tu tiempo, servicios, compañía, saberes y afectos, esto no atente contra tu amor propio. Es saludable decir no, a tiempo, te evita frustración, enemistades, confusiones, abusos, retos, comprometer a otros,en fin, marcar hasta donde puedes brindar ayuda sin que tu bienestar se vea afectado y con ello tu entorno emocional.

Al principio fue duro, pero me ayudó tener el conocimiento que todos tenemos la capacidad para salir de problemas, angustias y circunstancias adversas, solo o con la ayuda pertinente para cada caso.Así, que practicar poco a poco decir no, sin sentirse culpable por ello, nos permite reconocer que sólo estamos de paso para andar luchando batallas de otros que no son recíproco en acompañarnos a luchar las nuestras, además de comprender que no somos indispensables, tal vez necesarios para cierto momentos y aprender a vivir con eso.

Trato en todo momento de ser firme,pero de forma sutil, decir no, cuando estoy consciente de que en ese momento, estoy limitada para cubrir las expectativas de otros. Es vital saber que no es necesario contar con la aprobacion constante de amigos, familiares, compañeros de trabajo, en fin, lo importante es no ser vacilante cuando, no estamos disponibles
para afrontar ciertas situaciones que se escapen de nuestras manos y menos comprometer a otros a intervenir a costa de lazos de amistad existentes.

Es saludable, saber decir no, y no sentir culpa. Evitemos los malos entendidos y aprendamos a decir de manera consciente: NO, en cualquier circunstancia y persona aplica, la firmeza en expresar el estar imposibilitado para asumir ciertas posiciones en cualquier momento vivido.

Pienso,que las personas son importantes en nuestro entorno por lo que representan cada una de ellas en nuestro mundo afectivo,no por la utilidad que puedan representar en la solución de conflictos personales. Normalicemos el compartir éxitos, diversiones, avances, bienestar, paseos, en fin todo lo positivo con las
personas cercanas, nuestro afectos, que manía de solo dar a conocer los momentos difíciles y querer que todos sean participé en lograr el equilibrio perdido momentáneamente y lugo de superado,de nuevo ausencia total.

Al poner en práctica consiente el decir no, es saludable y nos permite afianzar nuestra autoestima y confianza en nuestra actitud ante los retos de la vida.

Hasta otra oportunidad.

Hello to all the people of @hivecatarsis, here I am, to talk, how difficult it was for me to say NO, when I considered that I would no longer be at the easy disposal of others, not because I became bad, bad girl, but, to realize, that if it is not reciprocal, true, unconditional or simply mutual, it is not worth being, only when you are necessary or useful to anyone, it applies to everything.

That of being an ambulance and go around saving everyone and then when you are the one that life puts in difficult situations, you get to impressive as it is so easy for many to say "hey I can not do anything for you" "look how unfortunate but right now I can not I'm busy", "I understand your situation but I do not know how to support you", well, how sad. But to unlearn, to learn how to face this kind of situations without affecting our emotional side, is a challenge.

Many will say: hey but no one forces you to be extremely unconditional and not all people are supportive of others, nor do they dedicate time to those who need their support, that is correct and that is the point.

When to say no without guilt, simply when you understand that no matter how much a person needs your time, services, company, knowledge and affection, this does not threaten your self-esteem. It is healthy to say no, in time, it avoids frustration, enmity, confusion, abuse, challenges, compromising others, in short, to mark up to where you can provide help without affecting your well-being and with it your emotional environment.

At the beginning it was hard, but it helped me to have the knowledge that we all have the ability to get out of problems, anguish and adverse circumstances, alone or with the appropriate help for each case, so practicing little by little to say no, without feeling guilty about it, allows us to recognize that we are only passing through to fight the battles of others who are not reciprocal in accompanying us to fight ours, besides understanding that we are not indispensable, perhaps necessary for certain moments and learn to live with that.

I try at all times to be firm, but in a subtle way, to say no, when I am aware that at that moment, I am limited to meet the expectations of others. It is vital to know that it is not necessary to count on the constant approval of friends, family, co-workers, in short, the important thing is not to be hesitant when we are not available to face certain situations that escape us.
to face certain situations that are out of our hands and less to commit others to intervene at the expense of existing friendship ties.

It is healthy to know how to say no and not to feel guilty. Let's avoid misunderstandings and learn to say consciously: NO, in any circumstance and person applies, the firmness in expressing the impossibility to assume certain positions in any moment lived.

I think that people are important in our environment for what each of them represent in our affective world, not for the usefulness they can represent in the solution of personal conflicts. Let's normalize the sharing of successes, fun, progress, wellbeing, walks, in short, everything positive with the people close to us, our affections
What a mania to only make known the difficult moments and want everyone to participate in achieving the balance lost momentarily and then overcome, again total absence.

By consciously practicing saying no, it is healthy and allows us to strengthen our self-esteem and confidence in our attitude to the challenges of life.

Until another opportunity.