AUTORRETRATOS ESPIRITUALES (2)

La tristeza como territorio

La tristeza es un territorio que todos habitamos alguna vez, aunque pocos se atreven a describirlo sin máscaras. No es un país extranjero ni un accidente del alma: es una estación inevitable del viaje humano. A veces llega como una llovizna tenue que apenas incomoda; otras, como un aguacero que nos deja sin refugio. Pero siempre llega. Y cuando llega, nos obliga a detenernos, a mirarnos, a escuchar lo que normalmente silenciamos.

He aprendido que la tristeza no es enemiga, aunque duela. Es más bien una mensajera que trae noticias de nosotros mismos. Nos recuerda lo que hemos perdido, lo que no supimos cuidar, lo que deseamos y no alcanzamos. Nos muestra, con una sinceridad brutal, las grietas que intentamos ocultar bajo la rutina o la prisa. Y en ese sentido, la tristeza es una maestra exigente: enseña sin pedir permiso.

En mi vida, la tristeza ha sido una presencia constante, casi una compañera de viaje. No siempre la he entendido. A veces la he rechazado con torpeza, como quien cierra una puerta sin darse cuenta de que deja afuera también la luz. Otras veces la he abrazado demasiado, dejándome arrastrar por su peso. Pero con los años he descubierto que la tristeza tiene un ritmo propio, una respiración que no se puede forzar. Llega, se instala, hace su trabajo y luego se va. Y cuando se va, deja un espacio distinto, más amplio, más silencioso.

Hay tristezas que vienen del pasado, de heridas que uno creyó cerradas. Otras nacen del presente, de la sensación de no estar donde uno quisiera, de no ser quien uno esperaba ser. Y están también las tristezas sin nombre, esas que aparecen sin motivo aparente, como una sombra que cruza la habitación. Esas son las más difíciles, porque no tienen explicación ni remedio inmediato. Solo piden ser sentidas.

La tristeza, cuando se vive con honestidad, tiene un poder transformador. Nos vuelve más humildes, más atentos, más humanos. Nos enseña a valorar la alegría no como un estado permanente, sino como un destello precioso. Nos recuerda que la vida es frágil y que nosotros también lo somos. Y en esa fragilidad hay una belleza que no siempre sabemos reconocer.

No escribo esto desde la resignación, sino desde la comprensión. La tristeza no es un fracaso ni una señal de debilidad. Es parte del tejido emocional que nos sostiene. Es la sombra que permite que la luz tenga sentido. Es el silencio que prepara la palabra. Es el descanso que antecede al movimiento.

Quizás por eso, cuando pienso en mi autorretrato espiritual, la tristeza ocupa un lugar central. No como protagonista absoluta, sino como una de las fuerzas que me han moldeado. Me ha enseñado a mirar hacia adentro, a escuchar mis preguntas, a aceptar mis límites. Me ha obligado a detenerme cuando quería huir y a avanzar cuando quería rendirme.

La tristeza, al final, es una forma de conocimiento. Y aunque no la busco, tampoco la niego. Porque sé que, de algún modo, me ha hecho más verdadero.