No cabe duda de que las heridas emocionales son más dañinas de lo que puedes creer. Quizás lleves tiempo batallando en silencio y también en ignorancia, desconociendo todo lo que tu vida ha cambiado gracias a ese malestar que simplemente no se aparta de ti. Al no ser algo palpable o evidente muchos asumen tu actitud hasta irrespetuosa, pero que ironía es que te lo haga saber alguien que ha sumado a tu herida, y para colmo esa persona se sienta ofendida por la única reacción que se puede tener como un modo de defensa, siendo la de ignorar a ese alguien para que no te siga golpeando con tanto daño.
¿Alguna vez te ha pasado que cuando evitas a una persona, esta misma empieza a preguntar si todo está bien una y otra y otra vez? ¡Qué absurdo! Es como si de manera indirecta la persona se está quejando porque no la tratas igual. Aunque no es que sea un trato malo ni irrespetuoso, sino que simplemente tomas la decisión de ser una roca para no dejar que el daño en ti se siga acumulando. Incluso puede parecer un ruego por parte de esa persona que, a diferencia de mí, si puede manejar sus emociones mejor y causar menos molestia a quienes están a su alrededor.
There is no doubt that emotional wounds are more damaging than you might think. Perhaps you have been struggling in silence and ignorance for some time, unaware of how much your life has changed because of this discomfort that simply won't go away. Since it is not something tangible or obvious, many assume your attitude is disrespectful, but how ironic that someone who has added to your pain would point this out to you, and to top it all off, that person feels offended by the only reaction you can have as a form of defense, which is to ignore that person so they don't continue to hurt you so much.
Has it ever happened to you that when you avoid someone, they start asking if everything is okay over and over again? How absurd! It's as if the person is indirectly complaining because you don't treat them the same. It's not that you're treating them badly or disrespectfully, but simply that you've decided to be a rock so that the damage to you doesn't continue to accumulate. It may even seem like a plea from that person who, unlike me, can handle their emotions better and cause less annoyance to those around them.
Obviamente no puedo andar con un cartel en mi frente diciendo a cada uno el malestar emocional que padezco, ni mucho menos tengo que explicarle a cada persona con lujos y detalles qué es la alexitimia. Lo que me molesta es la actitud de las personas que no miden sus acciones ni mucho menos el efecto que estas pueden tener en alguien más. Entonces, ¿Qué te toca a ti? Perdonar, entender que no somos perfectos y hasta tomarlo como lecciones de vida. No estoy en contra de esto, pero tampoco puedes suavizar o creer que todo está igual que al principio con un simple "lo siento" o "no lo volveré a hacer".
De manera consciente sé cuán importante es el perdón, solo que sí aquello lleva a una herida emocional hay cosas que ya no tienen marcha atrás. Lo peor es que no es algo que con el tiempo sana, ya que si hablamos de enfermedades o malestares emocionales solo se pueden tratar, nunca eliminar. Ya no se trata de "como evitar sentirte mal" sino de "aceptar que tienes un malestar y ahora tienes que ver cómo manejarlo". Y mientras tienes ese conflicto interno, el mundo sigue y las personas también, así que no queda más que asumir algo que otros han alimentado en ti. Es muy fácil decir que no eres el único que padece una enfermedad o que todo se arregla yendo al médico y ya, creyendo que como por arte de magia todo vuelve a ser una maravilla.
Obviously, I can't walk around with a sign on my forehead telling everyone about the emotional distress I suffer, much less explain to each person in great detail what alexithymia is. What bothers me is the attitude of people who don't measure their actions, much less the effect they may have on someone else. So, what's your role? To forgive, to understand that we're not perfect, and even to take it as a life lesson. I'm not against this, but you can't just smooth things over or believe that everything is the same as it was at the beginning with a simple "I'm sorry" or "I won't do it again."
I am consciously aware of how important forgiveness is, but if it leads to emotional pain, there are things that cannot be undone. The worst part is that it is not something that heals over time, because when it comes to emotional illnesses or discomfort, they can only be treated, never eliminated. It is no longer a question of "how to avoid feeling bad" but of "accepting that you are uncomfortable and now you have to figure out how to deal with it." And while you have that internal conflict, the world keeps turning and so do people, so there is nothing left to do but accept something that others have fed into you. It is very easy to say that you are not the only one suffering from an illness or that everything can be fixed by going to the doctor and that's it, believing that, as if by magic, everything will be wonderful again.
Esto llega a ser muy doloroso para mí, no solo por no poder dormir ni poder tener paz mental, sino que en dicha condición no puedo acercarme tanto a las personas que sí me importan. ¿Por qué? Porque con mi malestar a pleno es donde mi mente y mis emociones elevan una muralla y no hay consideración con nadie. Eso sí que me parte el alma, el tener que evitar a alguien que no tiene la más mínima culpa de lo que ahora tienes. En ciertas ocasiones he tratado de saltar dicha muralla por así decirlo, pero en el intento siempre termino en una ansiedad que no puedo controlar.
Ya no quiero ni pensar en que puede ser y que no, porque hoy es de esos momentos en los que tantos pensamientos simplemente abruman. Hablar o no, hacer algo o no hacer nada, ya todo parece del mismo color y sabor. Lo único que puedo salvar de este cúmulo de palabras es lo que ahora conozco y vivo gracias a una herida que ha llegado para nunca más irse.
This is very painful for me, not only because I can't sleep or have peace of mind, but also because in this condition I can't get close to the people I care about. Why? Because when I'm feeling really bad, my mind and emotions put up a wall and I don't consider anyone else. It breaks my heart to have to avoid someone who is not in the least bit to blame for what you are going through. On certain occasions, I have tried to jump over that wall, so to speak, but in the attempt, I always end up with anxiety that I cannot control.
I don't even want to think about what might be and what might not be, because today is one of those moments when so many thoughts simply overwhelm me. To speak or not to speak, to do something or to do nothing, everything seems the same color and taste. The only thing I can salvage from this pile of words is what I now know and live thanks to a wound that has come to stay forever.
Gracias por darle valor a esta publicación con tu tiempo y atención.
Hasta pronto.
Thank you for valuing this publication with your time and attention.
See you soon.